Vēl viens solis

"Produkti" ir iecienītākais vizuālā materiāla veids pirmsskolas vecuma bērniem. Bērni labprāt skatās attēlus ar ēdienu, dažādu ēdienu attēliem. Runas spēlēm, logogrupā vai mājasdarbu veikšanā visnoderīgāk izmantot speciāli atlasītu vizuālo materiālu "Pārtikas attēli bērniem bērnudārzā". Piemēram, kā šajā rakstā.

Visu leksiskā materiāla saturu par tēmu "Produkti" var sadalīt vairākās mazās sadaļās. Bērnam vecumā no 2 līdz 7 gadiem jāapgūst vairāki jēdzieni:

Vārda "Produkti" nozīme. Maziem bērniem ir jāiemācās nosaukt vairākus šīs grupas vārdus, un vecākiem bērniem jāspēj noteikt viņu vispārīgās īpašības un sadalīt vārdus grupās. Piemēram, "piena produkti", "dārzeņi" utt..

Bērna pasīvajā un aktīvajā vārdu krājumā jābūt:

- produktu nosaukumi;
- tiem piemēroti aprakstoši īpašības vārdi;
- gatavošanas metodes.

Bērniem vajadzētu iemācīties saskaņoti sazināties ar to, kas parādās pārtikas preču veikalu plauktos un uz galda..

Pirmsskolas vecuma bērniem ir svarīgi zināt pārtikas produktus, kurus var izmantot dažādos ēdienos..

Ir izpratne par produktu lomu. Ja pirmsskolas vecuma bērniem attēli nav ļoti skaidri, sižeta attēli tam ir lieliski piemēroti..

Šeit ir saraksts ar vārdiem, kas pirmsskolas vecuma bērniem jāizmanto par tēmu "Pārtika":

piens, jogurts, gaļa, zivis, maize, cepumi, olas, makaroni, trauki, veikals, kase, ēdieni, pārdevējs, lete, vitrīna, siers, medus, ievārījums, ievārījums, vafeles, barankas, zivis, pīrāgs, marmelāde, biezpiens, skābs krējums, saldējums, kefīrs, desa, desas, mēle, vitamīns, banāns, ābols, bumbieris, vīnogas, apelsīns, arbūzs, melone, burkāni, bietes, kartupeļi, tomāti, gurķi, ķirbis, kūka, kūka, putra, rīsi, griķi, auzas, pārtika, prosa.

salds, sāļš, svaigs, vitamīns, milti, vārīts, cepts, kraukšķīgs, balts, sulīgs, pikants, krāsains, drupans, neraudzēts, cepts, veselīgs, pienains, mīksts, novecojis, melns, karsts, kaitīgs, auksts, veselīgs, atdzesēts, caurspīdīgs, nogatavojies, rūgts.

Pērciet, pārdodiet, izklājiet, iesaiņojiet, izvēlieties, vāriet, cepiet, sagrieziet, žāvējiet, marinējiet, cepiet, sāli, sautējiet, uzglabājiet, gatavojiet, sasaldējiet, pātagu.

Protams, jo vecāks ir bērns, jo bagātīgākam jābūt bērna aktīvajam vārdu krājumam, jo ​​sarežģītākas gramatiskās konstrukcijas viņam jāizmanto runā. To var panākt, izmantojot regulāras runas spēles un vingrinājumus, kas izvēlēti, ņemot vērā pirmsskolas vecuma bērnu vecumu..

Zīmētas bildes

Visi izstrādājumu rasējumi ir lielisks materiāls, lai veiktu:

  • runas spēles;
  • sarunas;
  • logopēdiskie vingrinājumi.

Ir lietderīgi kopā izmantot gan priekšmetu karšu komplektus ar pārtikas attēliem, gan šīs tēmas attēlus..

Bērnu attēlos noderīgi un kaitīgi pārtikas produkti ir attēloti atsevišķi, ir svarīgi iemācīt bērniem tos viegli atšķirt.

Izvelkamās attēlu kartes ir piemērotas:

  • klases;
  • spēles;
  • vingrinājums.

Doman kartes

Izmantojiet Doman kartes runas attīstības nodarbībās par tēmu Produkti. Spilgtus, kraukšķīgus attēlus ar tekstu var izmantot spēlēs un vingrinājumos.

Varat arī izmantot pārtikas fotoattēlu. Ir svarīgi izvēlēties tos, kuriem ir neitrāls fons, vislabāk gaisma. Protams, fotogrāfijas vajadzētu izdrukāt iepriekš un ielīmēt uz kartona.

Sižeta attēli

Izmantojiet sižeta attēlus, lai sacerētu stāstus ar klases bērniem. Šiem nolūkiem sižeta attēli ir piemēroti šādām tēmām: "Pārtikas preču lielveikals", "Dārzeņu tirgū", "Pirmais gurķis", "Ēdienu gatavošana kopā ar mammu", "Kā augļu dārzs mūs baro ziemā".

Krāsojamās lapas

Logopēdiem un skolotājiem jāizmanto tematiskas krāsojamās lapas, lai attīstītu bērna runu. Regulāra krāsošana ne tikai palīdz bērniem bagātināt vārdu krājumu un apgūt jaunas gramatiskās konstrukcijas, bet arī palīdz trenēt smalkas motorikas, kas, savukārt, ļoti palīdz aktivizēt bērna smadzeņu runas centrus..

Krāsošanai izmantojiet attēlus Kaitīgs ēdiens bērniem, tas ne tikai uzlabo runas prasmes, bet arī veido izpratni par veselīga uztura pamatiem un saprātīgiem pārtikas ierobežojumiem. Pēc krāsošanas jūs varat sarunāties par tēmu "Ēdotās pārtikas priekšrocības un kaitējums". No bērnu zīmējumiem ir viegli izgatavot nelielu prezentāciju vai kolāžu, kas var kalpot kā papildu vizuālais materiāls.

Visiem pirmsskolas vecuma bērniem ir kopīga spēja ātri un stingri apgūt visas spēles jaunās prasmes. Tāpēc mūsdienu pirmsskolas izglītības iestādēs tik liela uzmanība tiek pievērsta šāda veida aktivitātēm. Jebkurus attēlus bērniem no Pārtikas sērijas var izmantot dažādās logopēdiskajās spēlēs, šeit ir daži piemēri:

Kādus produktus jūs zināt?

Šo spēli var veikt ar vienu bērnu vai ar visu pirmsskolas vecuma bērnu grupu. Pieaugušais viņa priekšā izklāj attēlus ar produktu attēliem. No augšas kartes ir pārklātas ar kartona gabaliem tā, lai būtu redzama tikai daļa no uzzīmētā priekšmeta. Bērnam ir jāatpazīst tas vai cits produkts un pēc tam pareizi jānosauc.

Vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem jālūdz sastādīt vienkāršu vai kopīgu teikumu ar izvēlēto vārdu.

Topošie pirmklasnieki, kuriem jau ir atlicis pavisam maz laika, lai dotos uz bērnudārzu, var rotaļāties, rakstīt mīklas vai vienkāršas rīmes par produktiem. Šim vecumam ir lietderīgi izmantot attēlus bērniem no grupām "Kaitīgs un noderīgs ēdiens", komplektā vai atsevišķi..

Nosauciet to mīļi

Labi pazīstamā logopēdiskā spēle "Zvaniet mīļi" jāveic ar jebkura vecuma bērniem. Ja bērniem pietiek atcerēties un pareizi nosaukt vārda mazinošo formu (desa - desa, kefīrs - kefīrs, nūdeles - nūdeles, biezpiens - biezpiens utt.), Tad vecākiem bērniem jau vajadzētu tikt galā ar uzdevumu izveidot teikumu ar šādu jēdzienu vai pat īss stāsts.

Šai spēlei īpašas bildes bērniem bērnudārzā no izlases "Ēdiens - sauksim to mīļi".

Kas no kā?

Uzdevumi sastādīt stāstus - pamatojums par to, kādi dažādi produkti tiek iegūti no dažādām izejvielām, palīdz bagātināt aktīvo vārdu krājumu un attīstīt sakarīgu runu.

Šo spēli var organizēt šādi: sakārtojiet visus attēlus ar izstrādājumiem divās kaudzēs. Vienā jums jāievieto "izejvielas" (augļi, dārzeņi, piens, milti, cukurs, olas - ko cilvēks audzē vai saņem no mājdzīvniekiem), bet otrā - dažādu gatavu ēdienu (kartupeļu biezeņa, ievārījuma, salātu, sulas, saldumu) attēli., maize utt.).

Maziem bērniem jāizvēlas pāris kārtis, kas atbilst viena otrai, viena no abām kaudzītēm (ābolu - biezenis, aveņu - ievārījums, olas - olu kulteni utt.).

Vecāki pirmsskolas vecuma bērni var tikt galā ar uzdevumu uzņemt vairāku veidu izejvielas vienam ēdienam (milti, olas, cukurs, ogas - pīrāgs).

Pieaugušais parāda viena produkta attēlu, un bērniem jānosauc pēc iespējas vairāk vārdu, ko no tā var pagatavot:

piens - biezpiens, siers, sviests, skābs krējums;
āboli - kompots, ievārījums, pīrāgs, biezenis, želeja, sula;
gaļa - malta gaļa, kotletes, buljons;

Skolotājs lūdz pirmsskolas vecuma bērnus šķirot attēlus ar noderīgu un kaitīgu pārtiku bērnu un pieaugušo uzturam.

Šī spēle ļauj:

  • paplašināt bērnu redzesloku;
  • iemācīties aprakstīt noteiktu ēdienu gatavošanas procesu;
  • bagātiniet vārdnīcu ar aprakstošiem īpašības vārdiem (pīrāgs ar ogām - ogu, aveņu ievārījums - avene, siera kūkas ar biezpienu - biezpiens utt.).

Nosauciet veikala nodaļu

Aiciniet bērnus stāstu spēles ietvaros uzskaitīt dažādu veikala nodaļu nosaukumus. Bērni pēc kārtas sauc savu produktu un pēc tam nodaļu (dārzeņus, gaļu, maizi utt.), Kur jūs to varat iegādāties.

Kefīrs, biezpiens, jogurts, skābs krējums - pienā;

Menca, līdaka, rozā lasis, garneles - zivīs;

Bietes, ķirbis, kartupeļi, rāceņi - dārzeņā;

Zefīrs, marmelāde, saldumi, cepumi - konditorejā.

Salīdzināt produktus

Attēli ar krāsotiem izstrādājumiem ir lieliski piemēroti, lai apmācītu bērnus izmantot antonīmus runā. Palūdziet savam bērnam salīdzināt;

skābs krējums un piens (biezs šķidrums);

bulciņa un biskvīts (mīksts-ciets);

konfektes un siļķes (saldas-sāļas);

kotlete un saldējums (karsti-auksti).

Šīs ir tikai dažas no logopēdiskajām spēlēm, kuras var veikt kopā ar bērniem par tēmu "Produkti". Pārtikas kartes ļauj visu vecumu pirmsskolas vecuma bērniem viegli un efektīvi praktizēt runu.

Ērģeļu ēdiens attēlos

Daži pārtikas produkti ir līdzīgi noteiktiem orgāniem un tomēr nodrošina tos ar uzturvielām. Mēs arī sagatavojām nelielas ilustrācijas par katru cilvēka orgānu - ar vispārīgu ieteikumu aprakstu, interesantiem faktiem un katram orgānam noderīgu un bīstamu produktu sarakstu. Sadaļa tiek veidota un tiks regulāri atjaunināta, un šajā lapā varat atrast detalizētu visu orgānu sarakstu.

Varat arī noklikšķināt uz katra attēla un doties uz atbilstošo rakstu ar detalizētāku interesējošā ķermeņa aprakstu..

Veselīgi produkti ir vislabākie tiem, kas aizsargā veselību

Pārtikai jābūt ne tikai garšīgai, bet arī veselīgai. Ikviens to zina, kā rezultātā veselīga un pareiza uztura tēma ir tik aktuāla. Protams, katrs no dabīgajiem produktiem ir noderīgs savā veidā, taču starp visiem ir visveselīgākie ēdieni..

Ja mēs nopietni domājam par šādām lietām, ir vērts sākt ar to, ka vienkārša cilvēka uzturs ir sadalīts šādās kategorijās: augļi, dārzeņi, rieksti, ogas, gaļa, graudaugi, piena produkti, sviests (sviests, augu un dzīvnieku tauki), olas un medus. Ja vēlaties uzzināt, kas ir visnoderīgākais produkts, tad mēs apsvērsim ļoti noderīgus produktus katrā no uzskaitītajām kategorijām..

Veselīgākie augļi

Āboli ir viena no viegli pieejamām un visbiežāk sastopamajām sastāvdaļām mūsu augļu bļodā. Tas ir dzelzs, šķiedrvielu un pektīnu avots. Attīra ķermeni no holesterīna, toksīnu iedarbības un uzlabo zarnu peristaltiku. Sakarā ar lielo ābolu ieguvumu veselībai, regulāri ēdot tos, tiek zaudēts svars.

Otrajā vietā ir avokado. Tas satur daudz vitamīnu, minerālvielu un viegli sagremojamus taukus. Produktam piemīt antioksidanta īpašības, izteikta pretkancerogēna iedarbība, anti-novecošanās iedarbība un spēja stimulēt kolagēna ražošanu.

Veselīgi dārzeņi

Pirmā vieta pamatoti nonāk burkānos. Burkāni ir karotīna avots ar antioksidantām, pretkancerogēnām īpašībām un palīdz uzlabot gremošanu un asins sastāvu.

Brokoļi ir veselīgi kāposti ar daudz vitamīnu un mikroelementu. Daudzi cilvēki to novērtē, jo tajā ir maz kaloriju. Kāposti aizsargā pret vēzi, var stiprināt imūnsistēmu un attīrīt asinis no holesterīna.

Noskaidrojot, kurš produkts ir visnoderīgākais 100%, varat būt pārliecināts, ka tas ir ķiploks un sīpols. Šie divi draugi ir reģistrējuši fitoncīdu saturu, kā arī vielas, kas palielina ķermeņa izturību pret dažādiem vīrusiem, patogēniem.

Jāpiemin arī tomāti, kurus uzskata par luteīna un likopēna avotiem. Labvēlīgi ietekmē redzi, tām ir visspēcīgākās pretkancerogēnas īpašības.

Starp citu, dietologi jau sen ir iecienījuši dārzeņus. Tos var atrast tik populārās monodietās. Turklāt tie var dot milzīgu labumu mūsu ķermenim un tīrīšanas diētas laikā..

Veselīgas ogas

Protams, veselīga pārtika ietver ogas..

Mellenes izceļas no visa ogu saraksta, jo tās ir luteīna, spēcīga antioksidanta, avots. Tas arī uzlabo asins sastāvu un spēj pretoties audzēju attīstībai..

Zemenes ir piepildītas ar cinku, dzelzi, vitamīniem (karotinoīdiem), un tāpēc labvēlīgi ietekmē redzi, stiprina imūnsistēmu un ir pelnījušas iekļūt visnoderīgākā ēdiena sarakstā..

Veselīgi rieksti

Mandelēs ir daudz noderīgu vielu. Tās pikantā garša ir piemērota visur: desertos, salātos, galvenajos ēdienos. Tā labvēlīgās īpašības uzlabo absolūti visu jūsu ķermeņa sistēmu darbu..

Valrieksts ir visnoderīgāko pārtikas produktu topā, jo tas ir veselīgu vielu avots, palīdz uzlabot smadzeņu un nervu sistēmas darbību.

Visnoderīgākie graudaugi

Graudaugus ļoti bieži lieto badošanās dienās. Vispopulārākās ir auzu pārslas un griķi..

Auzu pārslas ir vitamīnu, olbaltumvielu, mikroelementu avots. Uzlabo gremošanu, var stiprināt ķermeni, palīdz samazināt asinsspiedienu.

Griķi ir labības "karaliene", galvenais dzelzs avots. Palīdz stiprināt imunitāti, uzlabot asins sastāvu, bagātināt ķermeni ar vielām.

Pākšaugi ir olbaltumvielu, minerālvielu un vērtīgu vitamīnu avots. Pākšaugu iekļaušana uzturā uzlabo ķermeņa sistēmu darbību, dziedē, stiprina imūnsistēmu.

Veselīgi piena produkti

Apsveriet, kuri piena produkti ir veselīgākie. Jogurts, kefīrs ir fermentēti piena produkti, kas bagātināti ar labvēlīgām baktērijām. Viņi spēj piesātināt ķermeni ar kalciju, B grupas vitamīniem, uzlabot gremošanu un uzlabot zarnu darbību.

Veselīga eļļa

Kādus veselīgus ēdienus vajadzētu ēst, kad runa ir par eļļu? Linu eļļa uzturvielu klātbūtnē ievērojami pārspēj olīveļļu un tiek uzskatīta par nepiesātināto taukskābju skaita rekordistu.

Savukārt olīveļļa satur A un E vitamīnus, pozitīvi ietekmē asins sastāvu un var normalizēt sirds darbu..

Lūdzu, ņemiet vērā, ka ne visas eļļas ir piemērotas cepšanai..

Veselīga gaļa

Trušu gaļa - ar zemu kaloriju daudzumu, bagāta ar olbaltumvielām, kā arī ar maigu garšu.

Veselā gaļā ietilpst arī vistas, tītara un teļa gaļa. Ja vēlaties ēst veselīgi, tad tvaicējiet tos..

Veselīgas zivis

Īpaši noderīgas ir jūras zivis, piemēram, lasis - tauku satura rekordiste. Turklāt tas ir dzelzs avots, uzlabo asins sastāvu, tai piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības un mazkaloriju saturs..

Zivju eļļa ir viens no veselīgākajiem pārtikas produktiem. Tāpēc to bieži lieto kopā ar vitamīnu kompleksiem. Tiem, kam riebjas ēst to ar karotēm, jau sen ir izgudrotas bezgaumīgas zivju eļļas kapsulas..

Citi veselīgi pārtikas produkti

Apsveriet citus noderīgākos pārtikas produktus, kas var dot labumu tikai ķermenim. Tie jāiekļauj uzturā, ja vēlaties saglabāt veselību daudzus gadus. Tajā pašā laikā veselīgas pārtikas attēlus var apskatīt tīmekļa vietnē internetā, ja jūs nezināt nevienu no tiem..

Medus ir dabisku saharīdu avots ar daudziem mikroelementiem. Tas ir pilnīgi noderīgs visam ķermenim kā tonizējošs un atjaunojošs līdzeklis.

Olas ir olbaltumvielu un citu vērtīgu vielu avots. Uzturā obligāti jāiekļauj olas, taču nav ieteicams ēst vairāk par 2 gabaliņiem dienā.

Zaļā tēja ir antioksidantu avots, palīdz stiprināt ķermeni, tai ir spēcīga pretvēža iedarbība.

Bet veselīgāko pārtikas produktu saraksts ar to nebeidzas. Ir daudz noderīgu produktu.

Tādējādi, izvēloties veselīgus produktus, apskatiet ne tikai labi zināmās labvēlīgās īpašības, bet arī ņemiet vērā individuālās īpašības, tad veselība ar ilgmūžību jums tiek garantēta.

Traukiem, kuru pamatā ir dažādi pārtikas produkti, jābūt gan garšīgiem, gan veselīgiem. Tas ietver arī veselīgākos pārtikas produktus uzturā, kas paredzēta to cilvēku kategorijai, kuriem nav vienaldzīga pret veselības stāvokli un kuri vēlas vienmēr būt lieliskā formā.

Uztura speciālisti, pamatojoties uz pētījumu rezultātiem, ir izveidojuši sarakstu ar noderīgiem pārtikas produktiem, kas palīdz cilvēkam normalizēt ķermeņa aktivitāti, atjaunot vielmaiņas procesus, sajust sparu un uzlādēt enerģiju visai darba dienai..

Uzzinot, kuri produkti ir ļoti noderīgi, labāk tos lietot dabiskajā formā, nepiemērojot tiem nekādu kulinārijas procedūru. Apsveriet sarakstu ar top 10 veselīgākajiem pārtikas produktiem, pamatojoties uz antioksidantu, minerālvielu un vitamīnu procentuālo daudzumu tajos..

10 visnoderīgākie ēdieni

Lielākā daļa pārtikas produktu satur daudz vitamīnu, minerālvielu, kā arī skābes un citas vielas, kas spēj uzturēt mūsu ķermeni vajadzīgajā formā vai palīdz zaudēt svaru atbilstoši noteikumiem, piešķir vieglumu un enerģiju. Ir vērts sīkāk apsvērt desmit visnoderīgākos pārtikas produktus:

  1. Avokado, pateicoties derīgo skābju saturam celulozē, tiek uzskatīts par efektīvu līdzekli aterosklerozes attīstības novēršanai, kā arī holesterīna metabolisma nelīdzsvarotībai..
  2. Brokoļi tiek uzskatīti par vienu no vissvarīgākajiem pretsklerozes līdzekļiem. Savienojumi, kas satur kāpostus, aptur vēža šūnu dalīšanās procesu, palīdz atjaunot ķermeņa imūnās atbildes.
  3. Kāposti ne velti tika iekļauti veselīgu pārtikas produktu sarakstā. Tas ir bagāts ar vitamīniem B, C, K un U, kas bloķē gremošanas sistēmas čūlu attīstību..
  4. Spināti tiek uzskatīti par mazkaloriju ēdienu, kas ietver ķermeņa pašattīrīšanās mehānismu, normalizē vielmaiņu un veicina daudz enerģijas ražošanu.
  5. Burkāni palīdz atjaunot redzi, kā arī ar vitamīnu trūkumu, anēmiju, vielmaiņas traucējumiem.
  6. Aprikozes veicina imūnās atbildes reakcijas, palīdz bloķēt vēža šūnu attīstību, uzlabo ādas stāvokli, atjauno pareizu sirds darbību.
  7. Selerijas atjauno ūdens un sāls līdzsvaru, to ieteicams lietot podagras, artrīta, reimatisma ārstēšanai un profilaksei.
  8. Ogas: sistemātiska ogu iekļaušana uzturā nodrošinās organismam svarīgu savienojumu kopumu.
  9. Mēs iesakām vīnogas pret elpošanas sistēmas slimībām, anēmiju, kā arī artrītu.
  10. Citrusaugļi noapaļo veselīgo pārtiku desmitniekā, savukārt veselīgu ēdienu fotogrāfijas vienmēr var apskatīt tīmekļa vietnē internetā - iespējams, jūs neesat pazīstams ar visiem citrusaugļiem. Tie palielina imūno reakciju, uzlabo asinsriti, atjauno vielmaiņas procesu un sirds darbību.

Tādējādi, ņemot vērā, kuri produkti ir visnoderīgākie, jūs varat izveidot "pareizu" izvēlni, kas atjauno veselību, piešķir skaistumu, jaunību un arī pozitīvu noskaņojumu ar uzmundrības lādiņu..

Zīmējumi par veselīgas ēšanas tēmu 1-2-3-4-5-6-7 pakāpe. Idejas skicēšanai

Ir svarīgi jau no bērnības iemācīt kompetentu pieeju cilvēku uzturam. Ar zīmējumu palīdzību jūs varat iemācīt bērniem pareizo dzīvesveidu. Lai to izdarītu, ir svarīgi izvēlēties vecumam atbilstošu tēmu. Pirmklasniekiem patīk zīmēt vienkāršus priekšmetus, piemēram, augļus. Lai vecākiem bērniem sniegtu zināšanas par veselīgu dzīvi, varat izmantot sarežģītus attēlus un kolāžas.

Ideju zīmēšana par veselīgas ēšanas tēmu 1. klases bērniem

Bildes par pareizas uztura tēmu bērniem, kuri tikko iegājuši skolā, jāsāk ar vienkāršākajiem attēliem un veidlapām. Ar smieklīgu attēlu palīdzību jūs varat ieaudzināt mīlestību pret dārzeņiem pirmās klases skolēnam.

Piemēram, kopā ar bērniem varat uzzīmēt virkni zīmējumu par jautriem kartupeļu vai biešu piedzīvojumiem. Tad pabeidziet attēlu ar veselīga un spēcīga cilvēka tēlu, kurš tāds ir kļuvis, pateicoties pareizajiem produktiem.

Iedomājot veselīgas ēšanas idejas, 2. klase

Astoņus gadus vecam bērnam ir piemērotas sarežģītākas bildes. Šajā vecumā zīmēšanai vajadzētu iemācīt bērniem veselīga uztura priekšrocības. Piemēram, jūs varat attēlot divus puišus.

Pirmais ir vājš un letarģisks, viņš tāds kļuva, jo ēd sliktu ēdienu. Otrais ir spēcīgs un rotaļīgs, blakus viņam jāzīmē labi izstrādājumi.

Zīmēšanas ideju 3. pakāpe

Sākot ar trešo klasi, zīmējumā vajadzētu runāt par bērna ēdamā ēdiena labvēlīgajām īpašībām. Attēlu tēma var būt produktu sastāvs. Bērniem jāpasaka, kuri pārtikas produkti satur vitamīnus un citas veselībai noderīgas vielas..

Piemēram, lai izveidotu kluso dabu augļiem ar C vitamīnu:

  • apelsīns.
  • Citronu.
  • Baltie kāposti.
  • Upenes.
  • Dzērvene.

Zīmēšanas ideju 4. klase

4. klases skolēnam ir piemērots zīmējums, kas iemācīs bērnam ēst tieši dienas laikā. Jūs varat uzzīmēt ēdienu attēlus, kas jāēd brokastīs, pēcpusdienas tējā, pusdienās un vakariņās. Ir svarīgi paskaidrot bērniem, ka ēšana noteiktā dienas laikā veicinās labu veselību daudzus gadus uz priekšu..

Zīmēšanas ideju 5. klase

Vienpadsmit gadu vecumā bērni sāk sagatavot ķermeni pārejas vecumam. Daudzi puiši sevi uzskata par pieaugušajiem. Kopējot vecāku draugu uzvedību, viņi mēdz izvēlēties sliktus ieradumus. Izmantojot attēlus, ir svarīgi paskaidrot bērniem, ka pieaugušais, inteliģents cilvēks izvēlēsies veselīgus un kvalitatīvus produktus..

Labi produktiSlikti produkti
Svaiga sulaLimonāde
MaizeKraukšķi
Dārzeņi un augļifrī kartupeļi
Skābs krējums, jogurtsMajonēze
Zivis, gaļapica
OgasSaldumi

Ir vērts uzsvērt, ka daudz stulbu cilvēku ir nepareizs ēdiens, kas noved pie neatgriezeniskām sekām organismā. Ir svarīgi neaizliegt, jebkādi aizliegumi pusaudža gados novedīs pie pretēja rezultāta. Bildēs vajadzētu attēlot puišus, kuri, pateicoties kvalitatīviem produktiem, ir sasnieguši izcilus rezultātus sportā un izglītībā.

Zīmēšanas ideju 6. klase

Zīmējumam par pusaudžu bērnu "veselīgas ēšanas" tēmu vajadzētu dot priekšstatu par pareizu produktu izvēli. Ar attēlu palīdzību bērns jāiepazīstina ar pārtikas piramīdu. 6. klasē meitenes, sekojot vecāku sieviešu piemēram, sāk domāt par diētām, kas var nodarīt ievērojamu kaitējumu augošam ķermenim.

Uztura piramīda:

  • Graudaugi (maize, graudaugi).
  • Dārzeņi un augļi.
  • Piena un gaļas produkti.
  • Saldumi.
Zīmējums par veselīgas ēšanas tēmu, piemērs, noderīgu produktu piramīda.

Tāpēc skaitļos jums jāpievērš uzmanība faktam, ka liekais svars rodas, lietojot kaitīgus, zemas kvalitātes produktus. Jūs varat koncentrēties uz pārmērīgu patērētās pārtikas daudzumu, kas izraisa aptaukošanos, kā arī parādīt bērnam, ka uzturvielu trūkums uzturā var izraisīt malformāciju un sliktu veselību.

Zīmēšanas idejas, 7. klase

Pēc trīspadsmit gadu vecuma pusaudži sevi uzskata par pieaugušiem. Daudzi bērni veido savu viedokli par dzīvi. Viņi reti klausa savus vecākus. Šajā vecumā bērni sāk atstāt novārtā veselīgu dzīvesveidu. Pārtikā priekšroka tiek dota produktiem, kurus pārdod ātrās ēdināšanas restorānos.

Šajā vecuma zīmējumos jāparāda šādu produktu kaitīgums. Attēlos varat attēlot cilvēkus ar lieko svaru, sliktu ādu, mazkustīgu un iniciatīvas trūkumu, vienaldzīgu pret apkārtējo pasauli. Atšķirībā no šī dzīvesveida, jūs varat uzzīmēt skaistu, sportisku cilvēku, kurš dod priekšroku ēst veselīgu pārtiku..

Bērna vecumsZīmēšanas vadlīnijas
7 gadiVienkāršas klusās dabas, kurās attēloti dārzeņi un augļi.
8 gadiPievienojiet vienkāršiem attēliem attēlus, kas parāda veselīga uztura priekšrocības..
9 gadiIzmantojot attēlu, paskaidrojiet bērniem produktu sastāvu, dodiet priekšstatu par vitamīniem.
10 gadiIzmantojot attēlu piemēru, iemāciet bērnam pareizu uzturu dienas laikā.
11 gadiAttēliem vajadzētu pierādīt, ka pieaugušais izvēlas veselīgu, nevis neveselīgu ēdienu.
12 gadus vecsSkaitļi, kas izskaidro uztura piramīdu.
13 gadus vecsAr attēlu palīdzību izskaidrojiet ātrās ēdināšanas kaitējumu un veselīga dzīvesveida priekšrocības.

Jebkura vecuma bērnam, izmantojot attēla piemēru, ir svarīgi parādīt veselīgas pārtikas nozīmi katra cilvēka dzīvē. Izstrādājot pareizas uztura tēmu, jūs to nevarat pārspīlēt ar jēdzieniem un noteikumiem. Vecākiem un pedagogiem vajadzētu atcerēties, ka aizliegumi izraisa interesi par bērnu un vēlmi pašiem pārbaudīt aizliegto.

Autore: Tatjana Pogodina (fermabrod)

Video par zīmējumiem par veselīgas ēšanas tēmu

Kā zīmēt augļus ar zīmuli un flomasteriem:

Pareiza uzturs - iezīmes, galvenie principi un pamata receptes + fotogrāfijas

Lielākā daļa cilvēku uz ielas zina, ka cilvēka veselības atslēga ir kompetenta diēta viņa ikdienas uzturā, lai gan daudzi to bieži ignorē. Kas vēlāk sāk domāt ar nožēlu.

Šodien es vēlos pakavēties pie šī jautājuma sīkāk un pārliecināt savus lasītājus, ka pareiza ēdienkarte katrai dienai var uzlabot ne tikai jūsu veselību, bet arī gūt daudz prieka no paša veselīgas pārtikas lietošanas procesa.

Ir daudz receptes un pareizas uztura pamatprincipu, kā arī gatavošanas metodes ar milzīgu produktu klāstu, tāpēc ikviens uz noteiktu laiku var izvēlēties sev piemērotu ēdienkarti..

Vai vēlaties uzzināt, kādus pārtikas produktus nevajadzētu ēst, lai jūsu ķermenis būtu vesels? Ko eksperti iesaka? Kā zaudēt svaru vai veidot muskuļus? Zemāk mēs runāsim tieši par šo..

Veselīga ēšana - definīcija un pielietojums

Lai detalizēti izprastu pareizas uztura jautājumu, lietošanas ieteikumus un izvēlētos individuālu uzturu, jums jāzina pati jēdziena "pareiza uztura" definīcija..

Pareiza vai veselīga uztura ir viena no būtiskām normālas veselības uzturēšanas sastāvdaļām, lai nodrošinātu normālu vidi indivīda attīstībai, izaugsmei un dzīvei kopumā, kā arī stiprinātu ķermeņa funkcionalitāti un novērstu slimību attīstību..

Nekādā gadījumā nevajadzētu uzskatīt pareizu uzturu par stingru vai pat īslaicīgu uzturu. Cilvēki, reiz dodot priekšroku pareizai uzturam, to ievēro visu savu dzīvi..

To izskaidro fakts, ka cilvēks sāk ēst pareizi, tiek iesaistīts procesā, un ieradums, jūs zināt, ir briesmīgs spēks.

Turklāt, ja jūs nolemjat no tā atteikties, jūs zaudēsiet visus veselīga uztura priekus līdzsvarota svara, viegluma un spēka, enerģijas lādiņa un vispārējā iekšējā stāvokļa veidā..

Jāatceras dažas veselīga uztura nianses:

  • tas kategoriski neprasa badošanos, gluži pretēji, vienmēr ir iespēja baudīt pilnvērtīgu un garšīgu uzkodu ar to, kas jums patīk;
  • vienmēr un jebkurā situācijā jūs varat atrast kaut ko ēdamu, izvairoties no neveiklības, it īpaši, ja apmeklējat;
  • izvēlē tiek nodrošināta pilnīga brīvība, nav kategorisku aizliegumu.

7 veselīgas ēšanas principi

Lai uzturētu veselīgu uzturu, nevajadzētu pastāvīgi skaitīt kalorijas, pietiek ar ieteikumu ievērošanu un rīcību saskaņā ar plānu.

Ja vēlaties ēst racionāli, apsveriet šos principus:

Pārtika pa daļām. Nav nepieciešams barot ķermeni ik pēc 2-3 stundām. Tas nozīmē, ka vajadzētu būt diētai: brokastis, pusdienas un vakariņas. Turklāt, ja jūs patiešām vēlaties ēst, varat pāris reizes uzkodēt.

Tajā pašā laikā atcerieties, ka porcijām nevajadzētu būt lielām, labāk justies mazliet izsalkušam nekā pārēsties..

Racionālas brokastis ir labākais un pareizākais dienas sākums. Nav brīnums, ka viņi saka, ēdiet brokastis pats. Tas pievienos enerģiju visai dienai, un jūs varat palutināt sevi ar saldu desertu..

Nepieciešamie dārzeņi un augļi. Tie nodrošina normālu ķermeņa darbību, satur minerālvielas, vitamīnus, mikroelementus un šķiedrvielas.

Izvēloties gaļu, labāk dot priekšroku liesai jaunai liellopu gaļai vai mājputniem. Svarīgi ir arī porcijas lielums un sagatavošana. Gaļu pusdienās pasniedziet pareizi, dārzeņi ir ideāli piemēroti kā piedeva, bet ne graudaugi vai makaroni.

Ir nepieciešami fermentēti piena produkti, bet ar zemu tauku saturu. Tiem, kas vēlas zaudēt svaru, vajadzētu atteikties no krējuma un krējuma.

Dzeramais ūdens. Pateicoties viņai, vielmaiņas procesi un zarnu darbība organismā tiek normalizēti..

Ieteicams izdzert līdz 8 glāzēm ūdens dienā, galvenā daļa no rīta, vienai glāzei pirms brokastīm jābūt tukšā dūšā, lai uzmundrinātu ķermeni.

Dzeriet lēnām mazos malciņos, ūdens temperatūrai jābūt istabas temperatūrai.

Sāls un cukurs mērenībā, pakāpeniski samazinot to devu. Cukurs ietekmē glikozes līmeni asinīs, tāpēc ir svarīgi kontrolēt diētu. Sāls ietekmes dēļ organismā uzkrājas šķidrums un parādās pietūkums.

Eksperti veselīga uztura jomā uzskata, ka nevajadzētu krasi mainīt ikdienas uzturu uz veselīgu, uz to jāpāriet pakāpeniski, bez vardarbības pret ķermeni..

Veselīga uztura sastāvdaļu saraksts

Šādu pārtikas produktu lietošana garantē veselīgu uzturu:

  • Dārzeņi un augļi. Vitamīnu, šķiedrvielu un noderīgu mikroelementu krājums;
  • Ogas. Dabīgs antioksidants, bagāts ar barības vielām, pat sasaldēts, nezaudē savas derīgās īpašības;
  • Labība un labība. Atgrūž ar sarežģītiem ogļhidrātiem, kas ilgstoši uztur sāta sajūtu;
  • Rieksti un žāvēti augļi. Ilgstoši saglabājiet derīgās īpašības, kas nav zemākas par svaigām. Ideāli uzkodām;
  • Mājputnu gaļa. Satur būtiskas olbaltumvielas un aminoskābes, un tajā ir maz kaloriju;
  • Piena produkti. Bagātināts ar olbaltumvielām, kalciju un aminoskābēm, pretojas radiācijai un toksīniem;
  • Zivis un jūras veltes. Noderīgi proteīni, mikroelementi, omega skābes, vitamīni;
  • Zaļā tēja. Lielisks antioksidants, stabilizē ķermeni.

Visu iepriekš minēto produktu sarakstu ir viegli sagremot. Bet uzturā vajadzētu būt arī grūti sagremojamiem pārtikas produktiem, tikai ar mēru. Šīs sastāvdaļas ietver kafiju, tēju, garšvielas, šokolādi, garšvielas, sāli un cukuru..

Veselīgs uzturs

Izveidojot ēdienkarti, ievērojiet veselīga uztura principus:

  • Augļi tiek patērēti kā atsevišķs ēdiens. Nesāpēs pat kā uzkodas neilgi pirms pusdienām vai vakariņām.
  • Nejauciet dažādus proteīnus (zivis un pienu).
  • Mēģiniet atdalīt olbaltumvielu pārtiku no ogļhidrātiem. Piemēram, labāk pasniegt vārītus vai ceptus kartupeļus ar gaļu, nevis ceptus kartupeļus..
  • Kāpostus labāk pasniegt ar taukus saturošiem pārtikas produktiem, jo ​​tie noārda taukus, kas samazina kuņģa sulas veidošanos.
  • Pārtika ar augstu ogļhidrātu saturu (kartupeļi, maize) nav piemēroti skābiem pārtikas produktiem.
  • Olbaltumvielas nav saderīgas ar taukiem, piemēram, sviestu ar sieru vai olām ar krējumu.
  • vienā sēdē ir nepieciešams kontrolēt cietes patēriņu, neaizturiet kartupeļus vai graudaugus ar maizi.
  • jāsamazina pilnpiena uzņemšana.
  • zaļie dārzeņi - ķermeņa darbības stimulators, piemērots jebkuram ēdienam.
  • eļļas vai skābes pārpilnība palēnina olbaltumvielu uzsūkšanos.

Veselīga pārtika: Vector, Photo un PSD

+587 000 bezmaksas attēlu.

Burger menu sociālo mediju reklāmas instagram post banner template

Pārtikas vistas sociālo mediju ziņu reklāmkaroga veidne

Īpašas ēdienkartes sociālo mediju baneru veidne

Horizontāls reklāmkarogs ar 3D reālistisku mango sulas reklāmu, mango sulas pudeles starp šļakatām un logotipu

Instagram ziņu veidne

Burger menu sociālo mediju reklāmas instagram banera veidne

Doodle pārtikas komplekts. Melns un balts. ar rokām

Kukurūza, karikatūras varonis. pārtika bērniem. 3d

Burger menu sociālo mediju reklāmas instagram post banner template

Picas ēdienkarte sociālo mediju reklāmas instagram post banner template

Sānu skata maize ar miežiem uz maisa teksturētas virsmas. horizontāli

Gardas brokastis augstā leņķī

Restorāna instagram instagram veidņu komplekts

Veselīga ēdiena isntagram stāsta veidne

Plakans dārzeņu klājums ar copyspace

Tometo ir galvenais kečupa pagatavošanas materiāls uz baltas sienas.

Augšējais skats spināti ar avokado

100% dabīgas dabīgas pārtikas etiķetes vai uzlīmes

100% bioloģiskās pārtikas zaļā uzlīme vai etiķetes dizains

Izvēle starp veselīgu vai neveselīgu pārtiku

Instagram stāsti par veselīgu un bio pārtiku

25 vasaras ēdienu ikonu dzērienu komplekts biznesa logotipa koncepcijas ideju līnijas ikona

Reālistisks ftuiys sulas šļakatu sastāvs ar šļakatām un gataviem tropiskiem augļiem uz veidlapām

Instagram stāstu veidne vēlām brokastīm

Veselīga ēdiena aplauzums, izmantojot copyspace

Instagram stāstu veidne

Garšaugi, salāti, zaļumi, garšvielas 2 reālistiski veselīgas pārtikas baneri ar bazilika timiāna spinātiem

Doodle veselības un fitnesa ikonas.

Veselīgas ēdienkartes instagram ziņu kolekcija ar fotoattēlu

Instagram stāstu veidne ar veselīgu pārtiku

Instagram restorāna brokastu veidne

Viva meksikāņu makets, ko ieskauj garšvielas un garšaugi

Itāļu kotletes zupa un bezglutēna makaroni bez glutēna bļodā uz melna galda.

Veģetāro restorānu instagram stāstu veidne

Skaistas, gardas, apetīti rosinošas sarkano čilli piparu pārtikas garšvielu sastāvdaļas veselīgai gatavošanai.

Superfood kolekcijas koncepcija

Doodle augļu un dārzeņu ikonas.

Superfood kolekcijas koncepcija

Izejvielas ar tagliatelle; conchiclioni; tagliatelle; farfalle; eļļa uz melna fona

Gyoza vai jiaozi recepte ar copyspace Āzijas japāņu restorānam vai sushibaram

Tradicionāls turku cepts pide ēdiens. turku pide pica ar sieru un olu ar dārzeņu salātiem.

Veselīga ēdiena instagram stāstu veidne

Restorāna instagram stāsta veidne

Veģetāro dārzeņu makaronu penne ar sēnēm baltā bļodā uz koka galda. vegānu pārtika.

Sarkano čili piparu reālistisks viens objekts

Augļu plakanas ikonas

Restorāna ēdienkartes reālistiskas kompozīcijas fona plakāts

Medus multfilmu komplekts

Citrusaugļu pusītes un ceturtdaļu ķīļi 4 reālistiskas kvadrātveida ikonas ar apelsīnu greipfrūtu un citrona izolāciju

Doman kartes "Produkti"

Pētot kartītes, kurās attēloti produkti, mazulis jau no agras bērnības iemācīsies atpazīt pārtikas produktus, kas gandrīz katru dienu atrodas uz jūsu galda, un precīzi tos identificēs veikalu plauktos..

Domana kartes "Pārtikas produkti"

Šādas kartes noteikti aizraus bērnu, un laika gaitā viņš tos skaidri sauks par attēlos redzamajiem produktiem. Bērns var iemācīties ne tikai identificēt produktu kopumā, bet arī noteikt tā sagatavošanas metodi: gaļa - neapstrādāta vai steika formā; vistas gaļa - neapstrādāta vai cepta, desas - grilētas vai ceptas, kartupeļi - sautētas vai ceptas, olas - neapstrādātas vai omlete.

Mūsu vietnē varat lejupielādēt kartītes “Produkti” ar tādu ēdienu attēliem kā: gaļa, vistas kājas, biezpiens, pupas, rīsi, garšvielas, siers, šokolāde, piens, tomātu pasta, augu eļļa, zivis, sēnes, saldumi un daudzi citi. Komplektā ir 41 karte. Bērnu bildes, pārtikas produkti ir parakstīti ar lieliem sarkaniem burtiem, kas stimulē un piesaista bērna uzmanību, mudina iegaumēt ne tikai attēlā redzamo ēdienu, bet arī vārdu, ka ēdienu sauc. Laika gaitā viņš iemācīsies saistīt paraksta un attēla jēdzienus..

Strādājot ar savu bērnu, jūs varēsiet pievienot interesantu informāciju par šiem produktiem, kuru mazulis arī atcerēsies, pētot produktus un izrādot interesi par šo nodarbību. Piemēram:

  • eļļa;
  • sviestu izklāj uz maizes, pievieno putra un kartupeļu biezeni;
  • sviestu ražo no piena;
  • pienu nodrošina govs utt..

Tādējādi Doman produktu kartes ir ļoti daudzpusīgas un noderīgas, lai bērnu pielāgotu ikdienai..

Lejupielādēt kartes "Produkti"

Jūs varat lejupielādēt bērnu pārtikas attēlus vai izvēlēties citu priekšmetu Domana kartes.

Domana kartītes par tēmu "Ēdiens"

Bērna agrīna attīstība, pēc Domana domām, ir lielisks veids, kā attīstīt mazuļa inteliģenci, palīdzot viņam apgūt jaunu informāciju. Saskaņā ar neirofiziologa Glena Domana iegūtajiem datiem, aktīvs smadzeņu augšanas process pirmajos trīs jūsu bērna gados ļauj jūsu mazulim ātri absorbēt dažādu informāciju. Šajā periodā labi strukturēta mācība tiek sniegta bērnam pēc iespējas vieglāk un dabiskāk..

Mācīšanās, izmantojot Doman kartes, princips ir 1-3 sekundes demonstrēt konkrēta pārtikas produkta attēlu. Tajā pašā laikā pieaugušais izrunā objekta nosaukumu, pamazām pievienojot jaunus faktus par to. Ir svarīgi zināt, ka nodarbības jāveic tikai tad, kad mazulim ir labs garastāvoklis. Tajā pašā laikā to pašu karti nevar izmantot vairāk kā 3 reizes dienā vai 2 reizes pēc kārtas parādīt drupai.

Šičidas tehnika ir nedaudz līdzīga norādītajai Domana mācību tehnikai. Vienīgā atšķirība ir kartes parādīšana ar attēlu 1 sekunde un objekta nosaukuma nolasīšana.

Lai dažādotu mazuļa mācību un attīstības procesu, šajās spēlēs varat izmantot kartes:

  • kāršu šķirošana kategorijās: saldumi, sulas un ūdens, gaļa un zivis, maizes izstrādājumi un miltu izstrādājumi, piena produkti, graudaugi;
  • attēlu izplatīšana pirmajam, otrajam ēdienam un desertiem;
  • sadalot ēdienu saldajā un sāļajā.

Kartes "Noderīgi un kaitīgi produkti"
mācību ceļvedis par šo tēmu

Kartes "Noderīgi un kaitīgi produkti"

Lejupielādēt:

PielikumsIzmērs
kartochki_poleznye_i_vrednye_produkty_1.docx1,19 MB

Priekšskatījums:

Lai izmantotu priekšskatījumu, izveidojiet sev Google kontu (kontu) un piesakieties tajā: ​​https://accounts.google.com

Par tēmu: metodoloģiskā attīstība, prezentācijas un piezīmes

Puiši ir izveidojuši ideju par noderīgiem un kaitīgiem produktiem.

Prezentācija tika izmantota, pavadot brīvo laiku kopā ar vecākiem par veselīgu dzīvesveidu.

Veselības saglabāšanas izglītības attīstības situācijas kopsavilkums "Noderīgi un kaitīgi produkti".

Tiešo izglītojošo darbību kopsavilkums senioru logopēdiskajā grupā.

Konsultācija vecākiem par kaitīgu pārtiku pirmsskolas vecuma bērnu uzturā.

Pārskats par autoru, multimediju didaktisko spēli vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem "Kaitīgie produkti", MDAOU vispārējās attīstības tipa Nr. 11 skolotājsKislits.

Atklātās nodarbības "Noderīgi un kaitīgi produkti" kopsavilkums vidējā grupā. Autore :: Haritonova Tatjana Leonidovna, pedagoģe MBDOU Tsrr Nr. 26, Krasnogorska, Maskavas apgabals. Mērķis: bērnu iepazīstināšana ar.