P vitamīns

c-komplekss, bioflavonoīdi, rutīns, hesperidīns, citrīns

P vitamīns (no angļu valodas "caurlaidība" - iekļūt) ir augu bioflavonoīdi, kas pārstāv bioloģiski aktīvo vielu grupu (rutīns, katehīni, kvercetīns, citrīns utt.). Pašlaik ir vairāk nekā 4000 bioflavonoīdu.

P vitamīnam tā bioloģiskajās īpašībās un iedarbībā ir daudz kopīga ar C vitamīnu. Tie uzlabo viens otra darbību un ir atrodami tajos pašos pārtikas produktos..

P vitamīniem bagāti ēdieni

Norādītā aptuvenā pieejamība 100 g produkta

Ikdienas nepieciešamība pēc P vitamīna

Dienas nepieciešamība pēc P vitamīna ir 35-50 mg dienā

Nepieciešamība pēc P vitamīna palielinās:

• ilgstoša salicilātu (aspirīna, asfēna uc), arsēna preparātu, antikoagulantu uzņemšana;
• intoksikācija ar ķīmiskām vielām (svins, hloroforms);
• jonizējošā starojuma iedarbība;
• darbs karstajos veikalos;
• slimības, kas izraisa paaugstinātu asinsvadu caurlaidību.

Noderīgas īpašības un tā ietekme uz ķermeni

P vitamīna galvenās funkcijas ir stiprināt kapilārus un samazināt asinsvadu sienas caurlaidību. Tas novērš un dziedē smaganu asiņošanu, novērš asiņošanu, tai piemīt antioksidanta iedarbība.

Bioflavonoīdi stimulē audu elpošanu un dažu endokrīno dziedzeru darbību, īpaši virsnieru dziedzeru darbību, uzlabo vairogdziedzera darbību, palielina izturību pret infekcijām un pazemina asinsspiedienu.

Bioflavonoīdi pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu: uzlabo asinsriti un sirds tonusu, novērš aterosklerozi, stimulē asinsvadu sistēmas limfovenozā sektora funkcijas..

Augu bioflavonoīdi, regulāri lietojot, samazina koronāro sirds slimību, miokarda infarkta, pēkšņas nāves, hipertensijas attīstības risku.

Mijiedarbība ar citiem būtiskiem elementiem

P vitamīns veicina normālu C vitamīna uzsūkšanos un apmaiņu, aizsargā to no iznīcināšanas un oksidēšanās un veicina uzkrāšanos organismā.

P vitamīna deficīta pazīmes

• sāpes kājās, ejot;
• plecu sāpes;
• vispārējs vājums;
• ātra nogurums.

Nelieli asiņojumi no ādas parādās precīzu izsitumu veidā matu folikulu zonā (bieži cieša apģērba spiediena vietās vai ķermeņa daļu traumu gadījumā).

Faktori, kas ietekmē P vitamīna saturu pārtikas produktos

Bioflavonoīdi ir izturīgi pret vides faktoriem, sildot, tie labi saglabājas pārtikā.

Kāpēc rodas P vitamīna deficīts

P vitamīna trūkums var rasties, ja uzturā nav svaigu dārzeņu, augļu un ogu..

P vitamīns: loma organismā un uzņemšanas noteikumi

P vitamīns ir augu izcelsmes bioflavonoīdu grupa. Ir aptuveni 150 šī elementa veidi, kas atšķiras pēc to īpašībām: rutīns, katehīns, hesperidīns, citrīns, cianidīns, kvercetīns. Visas šīs bioloģiski aktīvās vielas ir nepieciešamas, lai uzturētu iekšējo orgānu darbību, īpaši sirds un asinsvadu sistēmu..

Noderīgas iezīmes

P vitamīnu sauc arī par C vitamīnu₂, vai C-komplekss. Viņš spēj daļēji papildināt askorbīnskābes rezerves organismā. Nodrošina pretiekaisuma, pretsāpju, antioksidantu un dekongestantu iedarbību.

Rutins ir slavenākais bioflavonoīdu grupas pārstāvis. Savienojums pozitīvi ietekmē asinsvadus: stiprina kapilāru sienas, padara tās elastīgākas, novērš trauslumu, vēnu trombozi un varikozas vēnas. Novērš smaganu asiņošanu, pietūkumu un asinsrites traucējumus. Viela spēj kavēt ļaundabīgo audzēju augšanu.

Katehīniem ir antioksidants, antibakteriāls un pretvīrusu efekts, atjauno bojātās šūnas. Palieliniet ķermeņa imunitāti un izturību pret infekcijām. Viela normalizē asinsspiedienu, aktivizē audu elpošanu, uzlabo vairogdziedzera un endokrīnās sistēmas darbību, īpaši virsnieru dziedzeru darbību. Stimulē glikokortikoīdu sintēzi.

P vitamīns izvada organismā bīstamo holesterīnu, palēnina novecošanos. Kombinācijā ar askorbīnskābi novērš hialuronskābes iznīcināšanu.

Hesperidīns un kvercetīns samazina saražoto alerģijas starpnieku daudzumu. Sakarā ar to alerģisko reakciju izpausmes tiek samazinātas, pacientu ar bronhiālo astmu stāvoklis tiek normalizēts..

Indikācijas uzņemšanai

Bioflavonoīdus lieto, lai novērstu vai ārstētu dažādas slimības un slimības, tostarp:

• hipovitaminoze, biežas infekcijas un alerģijas;
• gingivīts, smaganu asiņošana;
• onkoloģiskās slimības;
• sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas: palielināta asinsvadu caurlaidība, arteriālā hipertensija, hemorāģiskā diatēze;
• ķīmiskā saindēšanās ar hloroformu vai svinu, jonizējošais starojums;
• reimatisms, endokardīts, kapilarotoksikoze;
• vēdertīfs, masalas, skarlatīns.

Viela ir paredzēta smagai fiziskai slodzei. Palielināts pieprasījums pēc P vitamīna karsto veikalu darbinieku vidū.

Ilgstoša terapija ar noteiktām zālēm (ieskaitot Asphen, Aspirin un antikoagulantus) ir ieteicama kombinācijā ar bioflavonoīdiem.

P vitamīna lietošana ir atļauta grūtniecības II un III grūtniecības trimestrī ar spontāna aborta draudiem.

P vitamīns ir kontrindicēts personām ar individuālu nepanesamību un sievietēm grūtniecības pirmajā trimestrī.

P vitamīna avoti

P vitamīna satura tabula pārtikas produktos

Produkti	Saturs (mg uz 100 g produkta)
Aronija	1500
Mežrozīte	1000
Bārbele	400
Paprika, zemene, ērkšķoga	300
Brūkleņu, aveņu	250
Ķirši, upenes un sarkanās jāņogas	200
Kāposti	150
Salāti, spināti, plūmes	90
Ābols	80
Tomāts	60

Zaļajā tējā tiek atzīmēts liels katehīnu saturs. Dzērienam ir arī antioksidanta iedarbība.

P vitamīns tiek iznīcināts, karsējot, sasaldējot, pakļaujot skābeklim un tabakas dūmiem, kā arī tiešos saules staros. Lai pārtikas produktos maksimāli saglabātu uzturvielas, izvairieties no pārmērīgas termiskās apstrādes un nesasaldējiet tās.

Kā lietot P vitamīna piedevas

Organisms P vitamīnu nesintezē, tas no ārpuses nāk ar pārtiku vai zāļu veidā. Vitamīnu kompleksi, kas satur bioflavonoīdus - Rutin, Troxerutin, Rutozid, Askorutīns. Atbrīvošanās forma - 50 mg tabletes. Tiek lietots iekšķīgi ar ūdeni.

Dienas nauda ir atkarīga no vecuma un indikācijām. Vidējā deva ir no 25 līdz 50 mg dienā. Ar paaugstinātu fizisko piepūli palielinās nepieciešamība pēc P vitamīna.

Aprēķinot vitamīna devu, tiek ņemta vērā fiziskās aktivitātes pakāpe un ilgums. Tiem, kas nodarbojas ar ātrgaitas spēka sportu, treniņa laikā jālieto 60-100 mg dienā un sacensībās 100-130 mg dienā.

Ja sporta mērķis ir uzlabot izturību, treniņa laikā dienas deva ir 100-130 mg, bet sacensībās - 200-250 mg.

Terapijas nolūkos P vitamīnu lieto 100-200 mg dienā.

Ar vēnu mazspēju sāciet lietot 900-1200 mg dienā: 300 mg 3-4 reizes dienā 2 nedēļas.

Ādas reakciju novēršana staru terapijas laikā tiek veikta, lietojot 500 mg P vitamīna 2 reizes dienā. Reģistratūra ilgst visu staru terapijas kursu.

Diabētiskās retinopātijas dienas deva ir 1-2 g. Limfedēmas gadījumā lietojiet 1 g 3 reizes dienā.

Lietojot bioflavonoīdus, ir iespējamas blakusparādības, tostarp galvassāpes, alerģiskas reakcijas, slikta dūša, caureja, grēmas.

P vitamīns atbalsta normālu ķermeņa darbību. Pietiekama bioflavonoīdu uzņemšana novērš asinsvadu slimības, uzlabo imunitāti, stimulē noteiktu hormonu sintēzi.

P vitamīns: kāpēc tas ir vajadzīgs un kur tas atrodas

P vitamīnu, kas pazīstams kā kapilāru caurlaidības aktivators, 1936. gadā atklāja bioķīmiķis Alberts Szent-Gyorgyi. Zinātnieks no citrona mizas izolēja bioloģiski aktīvu vielu, kas samazina asinsvadu trauslumu.

P grupas vitamīni vai drīzāk viss augu flavonoīdu komplekss ieguva savu nosaukumu no angļu valodas vārda permeability (permeability). Mūsdienās šo grupu sauc par bioflavonoīdiem vai "kompleksu C", pateicoties flavonoīdu spējai daļēji papildināt askorbīnskābes trūkumu organismā.

No mūsu pārskata lasītāji uzzinās par P vitamīna lomu veselībā, tā trūkuma sekām un kā to papildināt. Mēs jums pastāstīsim par pārtikas produktiem ar augstu C kompleksa saturu un sniegsim padomus, kā sastādīt diētu bērniem un pieaugušajiem..

P vitamīna funkcijas

C - kompleksā ietilpst apmēram 150 barības vielas. Starp tiem: rutīns, antocianīns, kvercetīns, kakhetīni, rutozīds, cianidīns, citrīns utt..

P grupas vitamīni ir īpaši vērtīgi cilvēku veselībai. Viņu galvenā loma ir spēja uzlabot kapilāru elastību hialuronskābes koncentrācijas dēļ.

Jāpievērš uzmanība arī bioflavonoīdu aizsargfunkcijai: kā spēcīgs dabisks antioksidants tie uzliek šķēršļus ķermeņa novecošanās ceļam, aizsargā šūnas no vēža attīstības.

Turklāt bioflavonoīdi atvieglo sāpju sindromus, atvieglo ķermeņa stāvokli ar asins zudumu, novērš insultu un sirdslēkmes risku.,

Uzskaitīsim bioflavonoīdu galvenās funkcijas un derīgās īpašības:

• asinsvadu elastības uzlabošana;
• kapilāru trausluma un caurlaidības samazināšanās, kā rezultātā ķermeņa asinsrites uzlabošanās;
• asinsspiediena normalizēšana;
• trombozes, varikozu vēnu profilakse;
• adrenalīna un askorbīnskābes aizsardzība no oksidēšanās;
• aizsargbarjeras izveidošana šūnām no brīvo radikāļu iedarbības;
• imūnsistēmas stiprināšana;
• vairogdziedzera darbības uzlabošana;
• ķermeņa attīrīšana (bioflavonoīdi ir dabiski antioksidanti);
• šķērslis saaukstēšanās, vīrusu slimību (ARVI, gripa uc) attīstībai;
• ķermeņa aizsargfunkciju aktivizēšana, alerģiju attīstības novēršana;
• palēnina ķermeņa novecošanās procesu.

Galvenie P vitamīna avoti un uzņemšanas rādītāji

Bioflavonoīdi ir ūdenī šķīstoši vitamīni, kurus organisms nesintezē. Šajā nodaļā uzzināsiet par derīgās vielas avotiem un dienas devu..

Pārtika ar augstu bioflavonoīdu saturu

P vitamīns iekļūst mūsu ķermenī kopā ar pārtiku. Aronija tiek uzskatīta par vielu satura līderi: 100 ml sulas ir aptuveni 2000 mg bioflavonoīdu. Visu veidu citrusaugļi ir bagāti ar kompleksu C. Noderīgas vielas ir mizas baltajā daļā, miziņā un starplobulārajās daļās.

Tabulā mēs sniedzam sarakstu ar pārtikas produktiem, kas satur lielu daudzumu P vitamīna:

Citrusaugļi	apelsīns, citrons, pomelo, mandarīns, greipfrūts
Ogas	aronijas, upenes, aveņu, ķiršu, melleņu, saldo ķiršu, melleņu, rožu gūžas
Dārzeņi un zaļumi	tomāti, kāposti, bulgāru pipari, salāti, bietes, pētersīļi, cilantro, dilles, skābenes, ķiploki
Augļi	aprikozes, āboli, vīnogas, plūmes
Labība	griķu graudi
Dzērieni	zaļā tēja

P vitamīna ikdienas vērtība

Cik daudz vitamīna nepieciešams pieaugušajam un bērnam? Mēģināsim izprast šo jautājumu. Ārsti iesaka uzturēt ikdienas normu no 30 līdz 50 mg, vienlaikus pielāgojot vitamīnu uzņemšanu atkarībā no dzimuma, vecuma un ēšanas paradumiem:

• pieaugušiem vīriešiem ieteicams lietot 40 līdz 45 mg rutīna. Ja uzturā ir maz dārzeņu un augļu, devu var palielināt līdz 50 mg. Treniņu periodam sportistiem tiek izrakstītas palielinātas vitamīna devas, līdz 100 mg dienā;
• sievietes ķermenim jāsaņem vismaz 35 mg kompleksa C;
• bērniem tiek nozīmēts no 20 līdz 35 mg rutīna, ņemot vērā uztura īpašības.

Sastādot ikdienas uzturu, izmantojiet informāciju par P vitamīna daudzumu konkrētajā produktā..

Šeit ir daži piemēri P vitamīna saturam ogās, augļos, dārzeņos:

Produkti	P vitamīns (mg) uz 100 g.
Suņu-rožu augļi	1000
Aroniju augļi	4000
apelsīns	500
Skābenes	400
Mellenes, ērkšķogas, zemenes	280 - 300
Kāposti	150
Plūme, ābols	80 - 90
Tomāti	60

Atzīmēsim dažus svarīgus faktus:

• sasalšana, karsēšana, saules gaisma, tabakas dūmi un skābeklis iznīcina P. vitamīnu. Tāpēc augļus un dārzeņus ieteicams ēst svaigus, nepakļaujot tos apstrādei;
• smēķējoša cilvēka ķermenim ir liela vajadzība pēc bioflavonoīdiem;
• rutīns (P vitamīns) nesatur dzīvnieku izcelsmes produktus. Tāpēc, ja uzturā ir maz augu pārtikas, augļu un ogu, ir vērts lietot farmaceitiskos preparātus. Farmaceiti iegūst flavanoīdus no Sibīrijas un Daurijas lapegles.

P vitamīna deficīts un pārpalikums

Jūsu ķermenis sniegs signālus, ja trūkst P grupas vitamīnu. Pirmie reaģē kapilāri: palielinās to trauslums, rodas asiņošana. Ķermenis reaģē uz traucētu asins piegādi ar vispārēju letarģiju, sāpēm rokās un kājās. Sarežģītos gadījumos tas noved pie smadzeņu tūskas..

Šīs pazīmes norāda uz bioflavonoīdu trūkumu:

• vispārējs vājums, lēnas kustības, nogurums, nogurums;
• augsts asinsspiediens;
• hronisku slimību saasināšanās: tromboze, arteriālā hipertensija, ateroskleroze utt.
• smaganu asiņošana;
• asinsizplūdumi uz gļotādām;
• sāpes kājās, ejot;
• ādas pasliktināšanās, pūtītes parādīšanās.

Vairumā gadījumu P vitamīna deficīts izpaužas pavasara beriberi laikā. Dienvidu reģionu iedzīvotāji var ātri kompensēt deficītu, izmantojot svaigus garšaugus un pirmos augļus, un ziemeļniekiem šajā periodā ieteicams lietot preparātus, kas satur kompleksu C. Aroniju sula, mežrozīšu buljons ir lielisks ikvienam..

Ir vērts zināt, ka P vitamīna pārdozēšana nerada briesmas ķermenim: bioflavonoīdi nav toksiski un neizraisa saindēšanos. Pārmērīga viela tiek izvadīta caur nierēm.

Noslēgumā: cilvēka veselība un ilgmūžība ir atkarīga no uztura kvalitātes. Nepieciešamos vitamīnus var iegūt no vienkāršiem un pieejamiem ēdieniem, nezaudējot savus ēšanas paradumus. Iekļaujiet ikdienas ēdienkartē citrusaugļus, svaigas ogas, dārzeņu salātus un pasargājiet ķermeni no slimībām un agrīnas novecošanās. būt veselam!

P vitamīns: kur tas ir ietverts, kāpēc tas ir vajadzīgs, pārskati

Cilvēka ķermeni nevar iedomāties bez kapilāriem - visplānākajiem traukiem, kas visus ķermeņa audus apgādā ar vitāli svarīgām vielām un skābekli. Ar vecumu viņi arvien mazāk pilda savas funkcijas - tāpēc ķermenim ir nepieciešams P vitamīns, lai uzturētu nepieciešamo asinsvadu sieniņu biezumu, stiprinātu tās, saglabātu elastību un, kas ir svarīgi, novērstu sklerozes bojājumus..

Kam organismam nepieciešams P vitamīns?

Pirmo reizi zinātnieki P vitamīna ietekmi uz cilvēka ķermeni kopumā un asinsvadiem sāka pētīt divdesmitajā gadsimtā - tad ungāru bioķīmiķim no citrona izdevās iegūt īpašu vielu, kas lieliski cīnījās ar kapilāru trauslumu un caurlaidību. Tas normalizē asinsspiedienu, tai ir izteikta pretiekaisuma un choleretic iedarbība, palīdz cīņā pret ļaundabīgiem jaunveidojumiem, īpaši ar leikēmiju un krūts vēzi, dziedē čūlas, alerģijas, uzlabo vairogdziedzera darbību un stimulē virsnieru dziedzeru darbību. Paātrina sadzīšanu, novērš sasitumu parādīšanos un nelielu ievainojumu rašanos, noņem sarkano asinsvadu tīklu uz acu baltumiem. Asinsvadu paplašināšanās dēļ tas normalizē asins piegādi, attīrot tos no kaitīgām holesterīna plāksnēm.

Kādi pārtikas produkti satur P vitamīnu

Cilvēka ķermenis neražo P vitamīnu - tas nonāk iekšā ar pārtiku vai kā daļu no multivitamīnu kompleksiem. P vitamīns, kas pazīstams arī kā rutīns vai C komplekss, satur tikai augu produktus - zaļumus, dārzeņus un augļus, griķus, zaļo tēju. Rutīns sastāv no daudzām lietderīgām vielām, ieskaitot flavonālus, hesperdīnu, kvercetīnu, kakhetīnus un citrīnu - tieši tie citrusaugļiem piešķir saulaini dzeltenu un oranžu krāsu, kā arī īpašu garšu un izteiktu aromātu. Āboli, sīpoli, pipari (karsti un bulgāru valodā), citrusaugļi, aprikozes, tomāti, ķirši, avenes, salāti un vīnogas palīdzēs novērst rutīnas trūkumu. Daudz rutīnas ir upenēs, upenēs, pīlādžos un rožu gūžās, garšaugos (dillēs, pētersīļos, bazilikā), kafijā, vīnā, alus un svaigās sulās..

Kombinācijā ar C vitamīnu rutīns stimulē imūnsistēmu, kā rezultātā organisms daudz labāk pretojas vīrusiem un infekcijām. Bet pārāk augstas vai zemas temperatūras ietekmē svaigi dārzeņi un augļi zaudē barības vielas, tāpēc tie jāēd tikai neapstrādāti. Papildus augu pārtikai organisms saņem rutīnu arī no sālītām zivīm (piemēram, siļķēm) un ikriem..

P vitamīna ikdienas vērtība

Nav grūti un ātri uzņemt rutīnu - ārsti pacientiem parasti izraksta 25 mg zāļu dienā. Ja cilvēks piekopj aktīvu dzīvesveidu, P vitamīna dienas deva palielinās līdz 60-100 mg, bērna ķermenim tā nedrīkst pārsniegt 150 mg.

Lai noņemtu smaganu asiņošanu, kā arī ārstējot onkoloģiju un pārāk plānas kapilāru membrānas izraisītās slimības, P vitamīna dienas deva palielinās līdz 100-200 mg.

Cilvēkiem, kuri lieto P vitamīnu, pārdozēšana notiek ārkārtīgi reti - parasti rutīna pārpalikums dabiski atstāj ķermeni. Pārāk lielas sintētisko vitamīnu devas ir gremošanas traucējumi, slikta dūša un reibonis..

Apstākļi, kādos uzsūcas P vitamīns

Bioflavonoīdu priekšrocības ir grūti pārvērtēt - nonākot ķermenī, tie ātri iekļūst asinīs, kas nodod derīgas vielas visiem audiem un orgāniem..

Cilvēka ķermenis rutīnu vislabāk asimilē kombinācijā ar C vitamīnu - tos var lietot kopā vai lietot pārtiku, kas bagāta ar askorbīnskābi (kāposti, apelsīni, pētersīļi, smiltsērkšķu tēja). Pateicoties šo divu neticami noderīgo komponentu mijiedarbībai, asinsvadu sienas ātri kļūs stiprākas un veselīgākas, turklāt šāda kombinācija novērš trombu un asins recekļu parādīšanos. Bez rutīnas C vitamīns ātri zaudē derīgās īpašības, oksidācijas procesu ietekmē organismā tiek iznīcināts.

Tāpat kā rutīns, arī askorbīnskābe ir iesaistīta daudzos vitāli svarīgos procesos - pateicoties tam, ķermenis ātrāk sadedzina taukus, ražo aminoskābi tirozīnu, kolagēnu un citus saistaudu proteīnus un nodrošina folijskābes pārvēršanos folijskābē..

P un C vitamīni, ko organisms iegūst dabiskā formā, stimulē hialuronskābes ražošanu un asimilāciju, kas burtiski "cementē" asinsvadu šūnas, padarot tās neticami spēcīgas un stabilas. Savukārt hialuronskābe ir nepieciešama organismam normālai nervu sistēmas darbībai, epitēlija un visu saistaudu atjaunošanai. Pietiekams tā daudzums organismā uzlabo ādas stāvokli, palielina locītavu kustīgumu, palielina asinsvadu sieniņu elastību.

P vitamīna deficīta simptomi

Iekšējie orgāni cieš no P vitamīna trūkuma, un tikai pēc tam parādās vitamīna deficīta ārējās pazīmes. Pārāk plāni kapilāri provocē asinsvadu slimības, ejot, cilvēks sāk izjust sāpes kājās, plecu joslā, pat ar mazāko fizisko piepūli, ķermenis piedzīvo smagu nogurumu.

P vitamīna deficīta vai drīzāk akūta P vitamīna deficīta pazīmes ir deguna asiņošana, smaganu iekaisums, tumši plankumi uz ādas un krītoši mati.

Nepieciešamība pēc rutīnas ievērojami palielinās gadījumos, kad ķermenis tiek pakļauts jonizējošam starojumam, ilgstoši lietojot antikoagulantus, apgrūtinot darba apstākļus karstā, aizliktā telpā, aktīvu sportu, masalām, skarlatīnu, reimatismu, saindēšanos ar ķīmiskām vielām, kas satur svinu vai hloroformu..

Indikācijas P vitamīna lietošanai

Pacientiem ar P vitamīniem tiek izrakstīts pietūkums, ko izraisa iekšējās auss iekaisums, reibonis, smaganu asiņošana - ja zobu tīrīšanas laikā mutē parādās asinis, problēmas risinājums būs rutīnas kurss tabletēs. Tas ir norādīts arī kā profilaktisks līdzeklis alerģiskām reakcijām, ķermeņa vīrusu un infekcijas slimībām. Rutīns pazemina acu spiedienu, uzlabo redzi, novērš varikozu vēnu un aterosklerozes attīstību.

Visbiežāk organismā ziemā rodas rutīnas trūkums - vitamīnu trūkumu šajā laikā palīdzēs novērst gatavie preparāti, kas tiek ražoti tablešu veidā, kapsulas želatīna apvalkā, dražejas, sīrupi un pulveri..

Kā lietot P vitamīnu

Askorutīns palīdzēs novērst P vitamīna trūkumu - zāles, kas daudziem pazīstamas kopš bērnības, satur rutīnu un C vitamīnu vienādās proporcijās. Zāles pazemina asinsspiedienu, mazina pietūkumu, mazina sāpes un krampjus.

Ascorutin tiek nozīmēts izteiktiem P vitamīna deficīta simptomiem - bieži līdzeklis ir daļa no sarežģītas terapijas, kuras mērķis ir ārstēt ķermeņa slimības, kas saistītas ar augstu asinsvadu sienu caurlaidību. Ascorutin atbalsta imunitāti, tas ir efektīvs gripas un ARVI ārstēšanā.

Preparāti, kuru pamatā ir P vitamīns un askorbīnskābe, ir kontrindicēti alerģijām un individuālai ķermeņa nepanesībai, paaugstinātai asins recēšanai, zemam kālija un liela kalcija daudzumam tajā, tendencei veidot asins recekļus, urolitiāzi, podagru, smagu nieru mazspēju, zarnu iekaisumu un cukura diabētu.

Grūtniecēm un barojošām mātēm stingrā ārsta uzraudzībā jālieto preparāti, kuru pamatā ir vitamīns P - kategoriski nav ieteicams to darīt pirmajā trimestrī, pretējā gadījumā jūs varat kaitēt ķermenim, kurā izmaiņas jau ir pārāk daudz. Pārējā laikā dienas likme nedrīkst pārsniegt 60-80 mg.

Secinājums

P vitamīns organismam ir nepieciešams asinsvadu nostiprināšanai - kopumā tā trūkums būtiski ietekmē svarīgus procesus cilvēka ķermenī. Bet pārāk daudz rutīnas radīs ķermenim daudz vairāk kaitējuma nekā labuma - lai saglabātu saprātīgu līdzsvaru, jums stingri jāievēro ārsta ieteikumi.

Kādi pārtikas produkti satur P vitamīnu un kāpēc tas ir tik nepieciešams?

P vitamīns ir vielu grupa, kas sintezējas augos un piešķir tiem spilgtu krāsu. Nonākot cilvēka ķermenī, tiem nav tiešas ietekmes, tāpat kā citiem vitamīniem.

Viņu mērķis ir piedalīties bioloģiski aktīvo vielu sintēzē: fermenti, hormoni. Šis fakts nozīmē P aktīvo vielu klātbūtnes nozīmi organismā un nepieciešamību iegūt informāciju par tām..

Kur, kādos produktos P vitamīns satur, kāds ir tā saturs un cik bīstams ir P-aktīvo vielu deficīts cilvēka ķermenim? Izdomāsim.

• Atklājumu vēsture
• Kā tas ietekmē ķermeni
• Trūkuma simptomi
• Bioflavonoīdu saturs, tabula
• Mijiedarbība ar citām vielām
• Praktiski padomi

Atklājumu vēsture

Rutīns - slavenākā viela no P aktīvo vielu grupas - tika izolēta no smaržīgā rue, definējot to kā augu pigmentu.

Tas notika pirms vitamīnu atklāšanas, 19. gadsimta vidū. 1936. gadā bioķīmiķis A. Szent-Györgyi ieguva citrīnu no sarkanajiem pipariem un citrona miziņām.

Pēc uzbūves tas bija līdzīgs ikdienai, samazināja kapilāru sienu caurlaidību un tika saukts par P vitamīnu.

Visas līdzīgas struktūras vielas, kas iegūtas no augiem, sāka saukt par P-aktīvajām, P vitamīnu vai bioflavonoīdiem (no latīņu flavius ​​- dzeltenā krāsā). Mūsu laikā vairāk nekā 6 tūkstoši no tiem ir izolēti un pētīti.

Slavenākie ir rutīns, hesperidīns, kvercetīns, citrīns, katehīni, eriodiktilols, cianidīns, eskulīns, antocianīns.

Kā tas ietekmē ķermeni

Bioflavonoīdi piešķir ziediem un augļiem spilgtas krāsas: oranžu, dzeltenu, sarkanu, zilu, violetu. Tie aizsargā augus no UV starojuma, sēnītēm un baktērijām, kā arī regulē fotosintēzi.

Cilvēka ķermenī tie pozitīvi ietekmē visu sistēmu darbību.

Samazināta artēriju un kapilāru caurlaidība;

kapilāru bojājumu novēršana aspirīna lietošanas rezultātā; novērš vēnu asins recekļu veidošanos; uzlabo asinsriti; samazina sirdslēkmes, insulta attīstības draudus; novērš hipertensijas attīstību;

novērš sliktā holesterīna veidošanos.

Novērš cukura diabēta attīstību;

pozitīvi ietekmē vairogdziedzera, virsnieru darbību;

uztur adrenalīna līmeni.

Palielina ādas tvirtumu, elastību;

palielinās hialuronskābes, kolagēna saturs;

bloķē alerģijas attīstības mehānismu.

Palielina žults sekrēciju;

uzlabo barības vielu uzsūkšanos;

Sistēma vai orgāns	Kāda ir ietekme
Sirds un asinsvadu
Endokrīnā
Imūns	Veicina imunitātes veidošanos šūnu līmenī; paātrina dziedināšanas procesu ar vīrusu infekciju; atpazīst un iznīcina netipiskas šūnas, no kurām veidojas ļaundabīgi jaunveidojumi; ir spēcīgs antioksidants, saista brīvos radikāļus; palēnina ļaundabīgo audzēju augšanu; palielina izturību pret bakteriālām infekcijām, vīrusu slimībām; regulē histamīna, serotonīna ražošanu; samazina alergēnu iedarbību; palēnina C vitamīna oksidēšanu.
Āda
Ekskrēcija	Palielina diurēzi; novērš tūsku, samazina asinsspiedienu.
Gremošanas traucējumi
Elpošanas	Novērš bronhiālās astmas attīstību
Redzes orgāni	Samazina acs spiedienu un novērš glaukomas un kataraktas attīstību
Lokomotora aparāti	Palielina locītavas šķidruma daudzumu

atpakaļ pie satura ↑

Trūkuma simptomi

Bioflavonoīdi tiek sintezēti tikai augos. Tie netiek ražoti cilvēka ķermenī. Visas cerības ir uz augu izcelsmes pārtiku.

Organisma signāli par P-aktīvo vielu trūkumu:

hipertensija;

flebeurisms;

trausli nagi un mati;

bieži vīrusu, saaukstēšanās;

asiņošana tīklenē;

menstruālā cikla pārkāpumi, tā sāpīgā gaita;

Pat vienas izteiktas zīmes klātbūtne norāda uz vielas trūkumu no P-aktīvās grupas.

Bioflavonoīdu saturs, tabula

P vitamīns ir atrodams tikai augos; tas nav atrodams dzīvnieku izcelsmes pārtikā: gaļā, zivīs, olās un piena produktos. Dārzeņi un augļi jāēd neapstrādāti - vārīšana daļēji iznīcina bioflavonoīdus.

Zemāk ir saraksts ar pārtikas produktiem ar vislielāko P vitamīna daudzumu.

Produkta nosaukums	Saturs, mg / 100 g
Griķu graudi	8000
Sīpolu miza	4000
Aronija (aronija)	4000
Ķirsis	2500
Upenes	1000-1500
Smiltsērkšķis	750–1000
Mežrozīte	700-800
Cidonija	600–525
Citrusaugļi (apelsīni, citroni)	500
Persiks, nektarīns	350
sarkanais sīpols	330
Saldie pipari	300
Aveņu, brūkleņu	300
Zaļā tēja	200–250
Zemeņu	180–220
Baltais sīpols	210
Dilles	160
Dzērvene	150
Tumšā šokolāde (kakao ne mazāk kā 70%)	53.5
Kartupeļi	35

Ikdienas vajadzība pēc pieauguša ķermeņa ir 35-50 mg vitamīna, bērnam - 25-30 mg.

Mijiedarbība ar citām vielām

P vitamīna saturs dārzeņos un augļos samazinās, ja:

ilga termiskā apstrāde;

uzglabāšana gaismā;

Ķermenis kļūst mazāk bioflavonoīdu, ja:

aukstā laika iestāšanās;

ar ievainojumiem, brūcēm;

ar lielu fizisko un garīgo spriedzi;

pēc stipra alkohola lietošanas vitamīna kristāla struktūra tiek iznīcināta;

kombinācijā ar pretsāpju līdzekļu, aspirīna, kortizona, antibiotiku lietošanu;

nopietns rutīna ienaidnieks ir nikotīnskābe, kas smēķēšanas laikā nonāk organismā;

metālu joni tabakas dūmos noraida pareizu uzturu.

Praktiski padomi

Padoms	Cēlonis
Gatavojot pirmos ēdienus, izmantojiet mazgātas sīpolu mizas. jāpievieno dažas minūtes pirms vārīšanas	Apvalks satur maksimālo vitamīna daudzumu
Ēdiet pēc iespējas vairāk neapstrādātu dārzeņu un augļu (bez vārīšanas un nesasaldēšanas)	Bioflavonoīdus daļēji iznīcina augsta vai zema temperatūra
Pasniedziet salātus no svaigiem garšaugiem un dārzeņiem līdz gaļas, zivju, olu ēdieniem	Dzīvnieku olbaltumvielas labāk uzsūcas, ja tās lieto kopā ar bioflavonoīdiem
Glabājiet dārzeņus un garšaugus tumšā vietā	Vitamīns tiek iznīcināts gaismā
Ar mizu ēd ābolus, bumbierus, persikus, nektarīnus, plūmes	Vislielākais vitamīnu saturs ir ādā
Dodiet priekšroku sarkanām, zilām, violetām ogām	Jo nogatavojušās un tumšākas ir ogu krāsas, jo vairāk tās satur bioflavonoīdus.
Biežāk dzeriet zaļo tēju, nevis melnu, sarkanu	P vitamīna saturs samazinās no zaļās, dzeltenās un sarkanās tējas līdz melnai
Nelieciet apelsīnus pārāk kārtīgi (atstājiet iekšējo balto slāni)	Satur maksimālo rutīna daudzumu augļu mīkstuma tuvumā un starp šķēlītēm
Ārstēšanai ar narkotikām rutīnu vislabāk lietot kopā ar C vitamīnu (askorutīnu)	C vitamīna iedarbība tiek palielināta 20 reizes

P vitamīns kā bioflavonoīdu grupa ir būtisks dzīvībai un veselībai.

Organisma nodrošināšana ar pietiekamu vitamīna daudzumu ir vienkārša: visu gadu jāēd vairāk neapstrādātu dārzeņu un augļu, nepakļaujieties sliktiem ieradumiem.

Kādi pārtikas produkti satur P vitamīnu

Daudzi cilvēki jautā, kāpēc ķermenim nepieciešams P vitamīns. Aktīvā viela ir katehīnu komplekss, kas uzlabo asinsvadu stāvokli. Rutīns novērš vielmaiņas traucējumu attīstību, iekšēju asiņošanu, asinsvadu aizsprostojumu ar asins recekļiem.

Vitamīnu atklāšanas vēsture

Līdz XX gadsimta pirmajai pusei. cilvēki nezināja, kāds tas ir vitamīns un kādas priekšrocības tas cilvēkam dod. 1934. gadā bioķīmiķis no Ungārijas A. Szent-Gyorgyi meklēja līdzekli pret skorbutu pārtikā. Pētījumu rezultātā viņš no citrona izolēja jaunu vielu - citrīnu.

Veicot eksperimentus ar dzīvniekiem, tika atklāts, ka aktīvais savienojums stiprina asinsvadu sienas un uzlabo askorbīnskābes labvēlīgās īpašības. Pētnieks atklājumu nosauca par P vitamīnu jeb caurlaidību, kas nozīmē "caurlaidība".

Definīcija runā par vielas īpašību samazināt asinsvadu sienu caurlaidību, novēršot asins plazmas izdalīšanos mīkstajos audos.

Šo efektu nodrošina augu flavonoīdi, kas ir daļa no vitamīna:

• rutīns;
• citrīns, eriodictiols;
• kvercetīns;
• katehīni;
• cianidīns;
• hesperidīns.

Tos 1952. gadā Anglijā atklāja T. Geismana vadīta zinātnieku grupa. Bioķīmiķi ir atklājuši, ka visu vitamīnu grupas aktīvo vielu pamatā ir benzola gredzens. Pēc vēl 20 gadiem R. Passvoters noteica, kādas ķermeņa reakcijas rodas bioflavonoīdu iedarbības rezultātā. Viņš atklāja, ka šai organisko savienojumu kategorijai piemīt antioksidanta īpašības. Flavonoīdi izvadīja no ķermeņa brīvos radikāļus, kas izraisīja šūnu oksidāciju un priekšlaicīgu audu novecošanos.

1985. gadā B. Deiviss un viņa biologu komanda noteica, ka rutīns veidojas tikai no augiem. Informācija izrādījās svarīga, pētnieki sniedza ievērojamu ieguldījumu barības vielas īpašību un izcelsmes izpētē.

Nozīme cilvēka ķermenim

P vitamīns, salīdzinot ar citiem šīs uzturvielu grupas pārstāvjiem, tika atklāts un pētīts salīdzinoši nesen, tāpēc ne visi cilvēki zina, kam tas ir paredzēts, kādi ir tā ieguvumi un kaitējums organismam.

P vitamīns samazina sarkano asins šūnu agregāciju, kuras receklis var bloķēt artērijas lūmenu. Tas uzlabo asins reoloģiskās īpašības un palīdz paātrināt vielmaiņu.

Rutīna derīgās īpašības ir norādītas tabulā..

Brīvo radikāļu kompleksa veidošanās

Rutīna molekulas saistās ar reaktīvām skābekļa sugām, novēršot turpmāku audu oksidēšanos. Šāds komplekss 2-3 stundu laikā pēc vitamīna lietošanas droši atstāj ķermeni. Tā rezultātā novecošanās process tiek palēnināts, matu, nagu un ādas stāvoklis uzlabojas..

Turklāt rutīns noņem smago metālu sāļus, kas izraisa intoksikāciju. Šī efekta dēļ bioflavonoīdus lieto, lai uzlabotu imunitāti, uzlabotu miokarda kontraktilitāti, novērstu vēža audzēju attīstību un funkcionālus traucējumus.

Samazina C-reaktīvā proteīna koncentrāciju plazmā, kas uzkrājas bojājumā un provocē tūskas attīstību. Nomāc lipoksigenāzes - fermenta, kas arahidonskābi pārvērš iekaisuma mediatoros, aktivitāti

Stimulē starpšūnu šķidruma veidošanos

Ar vitamīnu trūkumu progresē locītavu slimības, kuru dēļ fiziskās aktivitātes samazinās

C vitamīna antioksidantu īpašību uzlabošana

Novērš askorbīnskābes iznīcināšanu. Lietojot kopā, abi vitamīni 2 reizes efektīvāk noņem brīvos radikāļus no ķermeņa un uzlabo vielmaiņu.

Stiprina organiskās skābes pretmikrobu iedarbību, kuras dēļ C vitamīns kopā ar rutīnu kavē patogēno patogēnu augšanu un attīstību

Samazina hipoksijas attīstības varbūtību

Veicina hemoglobīna līmeņa paaugstināšanos serumā, kas ir īpaši svarīgi skābekļa trūkuma apstākļos

Uzlabo ogļhidrātu un lipīdu metabolismu

Bioflavonoīdi palielina peroksisomu, organožu, sadalījumu, kas atbild par redokss līdzsvara uzturēšanu šūnā. Tie aktivizē PPAR receptorus, kas atrodas uz miocītu un hepatocītu kodoliem. Šīs beigas atbalsta tauku metabolismu un palielina jutību pret glikozi.

Pateicoties vitamīnam, muskuļi saņem vairāk enerģijas, kas ietekmē cilvēka izturību un fiziskās aktivitātes. Rutīnam ir pozitīva ietekme uz aknām - tas samazina glikogēna ražošanu un novērš orgāna tauku deģenerācijas attīstību. Tāpēc, lai apkarotu aptaukošanos, tiek izmantoti flavonoīdi.

Novērš alerģiskas reakcijas attīstību, stabilizē imūnsistēmu

Vitamīnā esošie flavonoīdi novērš histamīna turpmāku izdalīšanos no mastocītiem. Šī viela provocē tūskas attīstību, ādas un gļotādu kairinājumu..

Rutīnam ir pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība. To lieto antihistamīna līdzekļu ražošanai, kas atvieglo bronhiālās astmas gaitu.

Samazina ļaundabīgu jaunveidojumu rašanās risku

Tas izvada no ķermeņa kancerogēnus, kas iekļūst tajā kopā ar pārtiku:

• nitrozamīni;
• smago metālu sāļi;
• toksīni;
• radionuklīdi

Stimulē kolagēna ražošanu zemādas taukos

Kombinēta rutīna un askorbīnskābes lietošana novērš hialuronskābes sadalīšanos. Viņa ir atbildīga par ādas elastības saglabāšanu.

Pateicoties vitamīniem, mīksto audu elastība tiek normalizēta, raga slāņa šūnu nāve palēninās un uzlabojas asins piegāde epitēlijam. Seja kļūst jaunāka

Normalizē fermentu ražošanu aknās un kuņģī

Stimulē žults un gremošanas enzīmu sintēzi, uzlabojot pārtikas gremošanu. Bioflavonoīdi paātrina kuņģa gļotādas sadzīšanu erozīvos bojājumos, kuru dēļ kvercetīns tiek izmantots kā kompleksa terapijas sastāvdaļa gastrīta un čūlu ārstēšanā..

Novērš aterosklerozes attīstību

Bioflavonoīdi uzlabo ogļhidrātu metabolismu, samazina sliktā holesterīna līmeni, novērš aterosklerozes plankumu veidošanos uz lielo artēriju sienām.

Labvēlīgi ietekmē vizuālā analizatora darbu

Rutīns samazina kataraktas attīstības varbūtību. Augu ekstrakts ar P vitamīnu stiprina acu trauku sienas, atjaunojot intraokulārā šķidruma cirkulāciju. Tā rezultātā IOP samazinās, tīklenes deģeneratīvi distrofisko procesu attīstības un gaismjutīgo šūnu oksidēšanās risks

Uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbu

Regulāra vitamīna uzņemšana samazina attīstības risku:

• išēmiska sirds slimība;
• sirdstrieka;
• hipertensijas krīze;
• aritmijas;
• trombu veidošanās ar sekojošu kuģa plīsumu.

Dienas deva

P ir vitamīns, kas nepieciešams vielmaiņas uzturēšanai un normālai sirds un asinsvadu funkcijai. Dienas nauda ir no 25 līdz 50 mg. Ar trūkumu zāles tiek parakstītas dienas devā 100-150 mg, lai ātri aizpildītu deficītu. Maksimālais atļautais daudzums ir 200 mg.

Dienas vitamīnu nepieciešamība (mg):

• bērni līdz 3 gadu vecumam - 8, no 4 līdz 8 gadiem - 10, no 9 līdz 12 - 12;
• pieauguši vīrieši un sievietes - 20;
• grūtniecēm un zīdītājām - 25;
• cieš no podagras - 100.

P vitamīna deficīta cēloņi un simptomi

Ja persona nelieto pārtiku ar P vitamīnu, tas izraisa nelīdzsvarotību uzturā un flavonoīdu deficītu, kas savukārt veicina:

• palielināta kapilāru caurlaidība;
• paaugstināts iekšējas asiņošanas un asiņošanas risks;
• zirnekļa vēnu parādīšanās uz ādas un gļotādām;
• intraokulāra asiņošana.

Jūs varat atbrīvoties no problēmas ar īpašu diētu un rutīnu saturošu zāļu lietošanu.

Vitamīnu trūkumu var aizdomas, izstrādājot šādu klīnisko ainu:

• sāpes teļu muskuļos ejot;
• pūtītes parādīšanās;
• sāpīgums augšējo ekstremitāšu jostas kustības laikā;
• pēkšņas asiņošanas acu gļotādās, mutes dobumā, zemādas taukos;
• samazināta veiktspēja;
• smaganu asiņošana ar augstu asiņošanu;
• cianoze vai ādas bālums;
• matu izkrišana;
• trausli nagi;
• pīlings un sausa āda.

P vitamīna deficīts ietekmē nagu plāksnes un matu stāvokli, ieskaitot.

Kad ieceļ

P grupas vitamīnus lieto, attīstoties hipo- vai avitaminozei, ko izraisa nesabalansēta diēta. Patoloģisko procesu var izraisīt slimības, kas saistītas ar asinsvadu sienu caurlaidības traucējumiem.

Tie ietver:

• glomerulonefrīts;
• tīklenes asiņošana;
• hemorāģiska hemostasiopātija;
• Šenleina-Henoha sindroms;
• septisks endokardīts;
• smadzeņu arahnoīdās membrānas iekaisums;
• augsts asinsspiediens;
• trombocitopēniskā purpura.

Vitamīns tiek izmantots kapilāru asinsvadu nostiprināšanai un asins reoloģisko īpašību uzlabošanai kā papildu terapija uz galvenās ārstēšanas ar medikamentiem fona..

Šī situācija rodas, ja:

• smagas alerģijas;
• jonizējošā radiācija;
• tīfs;
• reimatoīdais artrīts;
• masalu vīruss, skarlatīns;
• ļaundabīgi jaunveidojumi, augsts vēža šūnu deģenerācijas risks;
• spontāna aborta draudi I un III grūtniecības trimestrī, intrauterīnā asiņošana;
• sistēmiska intoksikācija ar smagajiem metāliem (svinu, dzīvsudrabu), hloroformu un pesticīdiem.

Flavonoīdu saturs pārtikā

Lai novērstu hipovitaminozes attīstību, jums jāzina, kuri pārtikas produkti satur rutīnu. Tas ir atrodams augu izcelsmes produktos. Olbaltumvielu dzīvnieku barība nesatur organiskas vielas.

Lai uzturētu vielmaiņu ar rutīnas trūkumu, diētā ieteicams iekļaut ogas un augļu koku augļus. Tie satur vitamīnu glikozīdu formā.

Pārtikas produkti ar augstu bioflavonoīdu saturu:

• zaļie valrieksti;
• citrusaugļi (apelsīns, greipfrūts, citrons);
• salātu lapas;
• rožu gūžas, sarkanie un melnie pīlādži, avenes, kazenes un upenes;
• zaļā tēja;
• baltie un ķīniešu kāposti;
• tomāti;
• griķi;
• vīnogas;
• ķiploki;
• saldie paprikas.

Mūsdienās nav grūti uzzināt vairāk par uzturu ar vitamīnu trūkumu, jo par atbilstošām tēmām ir daudz noderīgu informācijas avotu, tostarp videoklipi.

Īpaši farmaceitiski preparāti ar P vitamīnu

Attīstoties slimībām, kas saistītas ar paaugstinātu kapilāru caurlaidību, tiek noteikti īpaši preparāti, kas satur P vitamīnu lielos daudzumos. Zāles lieto cilvēki, kuri nespēj sabalansēt uzturu. Lai atjaunotu CCC darbu, ieteicams dzert uztura bagātinātājus ar lielu rutīna vai augu ekstraktu saturu.

Meliloto ekstrakts plus Rutin

Tas ir ekstrakts no saldā āboliņa. Pieejams kā šķīdums, kas noslēgts 2 ml stikla ampulās.

Zāles ir šādas farmakoloģiskās īpašības:

• antibakteriāls;
• pretiekaisuma;
• diurētiķis;
• angioprotective;
• membrānu stabilizējoša.

Injekcijas tiek veiktas intramuskulāri, lai panāktu ātru terapeitisko efektu. 5 ml šķīduma veido līdz 0,3 ml 2% lidokaīna šķīduma. Injekcijas tiek veiktas reizi 5-7 dienās. Lai atjaunotu vielmaiņu, slimnīcā būs nepieciešamas 5-6 procedūras.

Šķīdumu var lietot ārēji: pievienojiet 2-4 ml šampūniem vai ādas kopšanas līdzekļiem.

Krēmam jāpievieno meliloto ekstrakts ādas lobīšanai.

Venorutona līdzeklis

Venorutonu lieto, lai stiprinātu vēnu trauku sienas un uzlabotu asins plūsmu. Zāles aktīvais savienojums ir rutīns.

• putojošā tablete iekšķīgai lietošanai ar 100 mg vitamīna;
• ziede, kas satur 20 mg aktīvās sastāvdaļas 1 g;
• želatinizētas kapsulas ar 300 mg rutīna.

Venoruton ir pieejams tablešu un krēma formā.

Trokserutīna zāles

Zāles satur sintētisku P vitamīna (rutīna) analogu, kam ir identiskas īpašības. Pieejams kā želeja ārējai lietošanai un sistēmiskas kapsulas.

Trokserutīns normalizē hialuronskābes sintēzi, kavē hialuronidāzes aktivitāti, samazina kapilāru caurlaidību un novērš asinsvadu plīsumus, kā arī samazina sarkano asins šūnu saķeri un plazmas izdalīšanos audos.

Zāles lieto vēnu nepietiekamības, tūskas un virspusējo vēnu bloķēšanas ārstēšanai ar asins recekļiem, hemoroīdiem. Palielina kapilāru izturību pret stresa faktoriem, veicina hematomu rezorbciju un tiek izmantots kāju varikozu vēnu ārstēšanā.

Trokserutīns palīdz varikozu vēnu ārstēšanā.

Ascorutin rīks

Ascorutin apvieno flavonoīdus un askorbīnskābi.

To lieto šādu slimību un slimību klātbūtnē:

• rutīna un C vitamīna deficīts;
• smaganu asiņošana;
• masalas;
• hemoroīdi;
• reimatoīdais artrīts;
• asinsizplūdums stiklveida dobumā.

Ascorutin lieto masalām.

Rutin tabletes

Zāles ir glikozīdi, kas izgatavoti no griķu lapām un kātiem. Pieejams tablešu formā. 1 zāļu vienība veido 20 mg aktīvās vielas. To lieto kā monoterapiju, lai stiprinātu kapilāru sienas, novērstu asiņošanas un iekšējas asiņošanas attīstību.

Aroniju tabletes

Zāles ražo, nospiežot no augu materiāliem, kas paliek pēc sulas spiešanas no pīlādžu ogām. 1 tablete satur 250 mg P vitamīna.

Tējas lapu tabletes

Rutin tabletes satur ekstraktu no zaļās tējas lapām. Sākumā zāles tika ražotas pulvera formā. To ražo tablešu formā, lai atvieglotu dozēšanu un atvieglotu ievadīšanu. Par 1 gab. veido 15, 30 un 50 mg bioflavonoīdu.

Zāles Troxevasin

Troksevazīnam ir angioprotektīvs efekts. Zāles ir 95% trokserutīna un ir pieejamas kapsulu vai želejas formā. Pēdējo lieto apakšējo ekstremitāšu varikozu vēnu un tromboflebīta ārstēšanai. Kapsulas palīdz uzlabot mikrocirkulāciju audos, palīdz cīnīties ar vēnu mazspēju.

Troksevazīns vēnu mazspējas ārstēšanai.

Venomax zāles

Komplekss produkts ir izgatavots no DNS, kas iegūts no laša aknām un vīnogu kauliņu būtības. Zāles lieto tikai kā papildterapiju, lai uzlabotu sirds un asinsvadu sistēmas darbību.

Kvercetīna zāles

Zāles ir virkne glikozīdu, kurus lieto vitamīnu deficīta gadījumā.

Tas satur augu pigmentu, kas uzlabo stāvokli šādās slimībās un patoloģijās:

• erozīvs bojājums kuņģa un mutes dobuma gļotādai;
• strutojoša eksudāta uzkrāšanās mīkstajos audos;
• trofiskas čūlas uz ādas;
• kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas;
• sirds išēmija;
• hronisks glomerulonefrīts;
• periodonta slimība.

Mijiedarbība ar citām vielām

P vitamīns pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību un intracelulāro metabolismu, tāpēc to bieži lieto kopā ar citām zālēm..

Vielu kombinācija uzlabo abu zāļu īpašības, uzlabojot ķermeņa vispārējo stāvokli. Tajā pašā laikā ir P vitamīna inhibitori, kas nomāc tā terapeitisko efektu. Lai pareizi lietotu zāles, ir svarīgi zināt, kā rutīns mijiedarbojas ar citām aktīvajām vielām..

Ar vitamīnu izšķir šādas reakcijas:

1. Rutīnu nelieto kopā ar tiamīnu, jo tas vājina B1 vitamīna lietošanas terapeitisko efektu. Tiek novērota reversā reakcija, ja to lieto paralēli retinolam un beta-karotīnam. Rutīns uzlabo A vitamīna biopieejamību.
2. Bioflavonoīdi pastiprina C vitamīna iedarbību, kura dēļ uz askorbīnskābes trūkuma fona jūs varat ātri atbrīvoties no skorbuta un citiem simptomiem. Abas aktīvās sastāvdaļas uzlabo dzelzs uzsūkšanos no sagremota pārtikas.
3. Kvercetīns vitamīnā uzlabo uzsūkšanos tievajās zarnās un šūnu absorbciju pēc attēla, dzintarskābes un omega-3 taukskābēm.
4. Rutīns palielina selēna un cinka koncentrāciju plazmā asinīs, pastiprina to ietekmi uz metabolismu.
5. Ilgstoši lietojot antikoagulantus, vitamīns samazina blakusparādību un pārdozēšanas risku: heparīns, varfarīns, Syncumar.
6. Rutīnu iznīcina ultravioletās gaismas, siltuma un tīra skābekļa iedarbība. Alkoholisko dzērienu dzeršana un smēķēšana nomāc tā terapeitisko efektu. Tāpēc, lietojot preparātus ar vitamīnu, ir jāizslēdz bioflavonoīdus saturošu pārtikas produktu sasaldēšana un termiskā apstrāde, jāatsakās no sliktiem ieradumiem..
7. Viela veicina glikozīdu ražošanu. Šie organiskie savienojumi palielina ķermeņa izturību pret ārējiem un iekšējiem stimuliem.
8. Jūs nevarat lietot vitamīnu vienlaikus ar antibakteriāliem, glikokortikosteroīdu līdzekļiem, sulfonamīdiem un zālēm, kas satur salicilātus. Šajā gadījumā tievās zarnas mikrovilli flavonoīdus neuzsūc asinīs..

Preparātus ar bioflavonoīdiem var lietot kopā, jo tie neietekmē viens otra terapeitisko efektu. Līdzīgs efekts tiek novērots, lietojot produktus, kas satur organiskās skābes.