Pareiza diēta dermatīta gadījumā

Diēta dermatīta gadījumā ir svarīgs kompleksās ārstēšanas punkts. Ādas slimība izpaužas kā izsitumi, apsārtums, nieze, epidermas dedzināšana. Alerģiska persona var sūdzēties par pūslīšu, pūslīšu parādīšanos ar strutojošu saturu. Tāpēc personai jāpievērš uzmanība produktiem, kas nonāk viņa ķermenī. Pretējā gadījumā ātrās ēdināšanas, saldumu, taukainu, kūpinātu lietošana izraisa alerģiju. Ko jūs varat ēst ar dermatītu?

Noderīgi līdzekļi ādas slimībām

Akūtas alerģiskas reakcijas izpausmes laikā ir jāizslēdz no uztura alerģiju izraisoši pārtikas produkti. Obligātai precei jābūt produktiem, kas veicina bojāto epidermas audu reģenerācijas procesu. Uzturā jāiekļauj šādas uztura pozīcijas:

  • Šķidrās putras uz ūdens (auzu pārslas, rīsi, griķi, pērļu mieži, kukurūza);
  • Dārzeņi, vārīti vai tvaicēti: kabači, Briseles kāposti, burkāni, aunazirņi, zaļie zirnīši;
  • Vārīta vistas gaļa;
  • Cepti zaļie āboli;
  • Piena produkti ar zemu tauku saturu;
  • Jūras zivis;
  • Zaļā vai zāļu tēja bez cukura;
  • Svaigi spiestas dārzeņu un augļu sulas.

Lai attīrītu ķermeni un izvadītu no tā toksīnus, ir jāievēro līdzsvarots ūdens režīms. Dzeriet tīru ūdeni ar ātrumu 30 ml uz kg ķermeņa svara. Ja cilvēks sver 80 kg, tad viņa ūdens daudzums dienā ir 2,4 litri.

Ir nepieciešams ierobežot sāls uzņemšanu līdz minimumam, jo ​​tas aiztur šķidrumu organismā un neļauj to attīrīt. Parasti ārsti iesaka 2 nedēļas atcelt galvenos neveselīgos ēdienus un pēc tam, pēc viņu veselības uzlabošanas, tos atkal ieviest. Ja rodas izsitumi, ādas apsārtums, jums pilnībā jāatsakās no alergēnu produkta.

Ko izslēgt no uztura?

Nepareiza diēta ir viens no galvenajiem dermatīta cēloņiem. Ķermeņa reakcija uz pārtikas alergēniem izpaužas kā izsitumi uz ādas, apsārtums, nieze un nepatīkama veselība. Lai izvairītos no alerģijas izpausmju saasināšanās, no uztura jāizslēdz:

  • Ātrā ēdināšana;
  • Pārtika ar augstu tauku saturu;
  • Pikanti, kūpināti ēdieni;
  • Konservēšana, kā arī produkti ar ilgu glabāšanas laiku;
  • Uzkodas: čipsi, rieksti, krekeri;
  • Citrusaugļi;
  • Ananāsi;
  • Hurma;
  • Gāzētie dzērieni;
  • Dzērieni ar kofeīnu, melnā tēja;
  • Alkohols;
  • Saldumi un maizes izstrādājumi;
  • Sēnes;
  • Desas;
  • Garšvielas.

Maltītēm jābūt biežām (līdz 7 reizēm dienā), bet mazām. Tā kā uz ierobežota uztura fona pacientiem var būt minerālvielu un vitamīnu deficīts, ieteicams papildus lietot īpašus vitamīnu kompleksus - Vitrum, Complivit, Supradin un to analogus..

Hipoalerģiska diēta pret atopisko dermatītu

Atopiskā dermatīta gadījumā ieteicams ievērot īpašu hipoalerģisku diētu. Šāda diēta tiek parādīta barojošām mātēm, kurām anamnēzē ir ādas slimības. Šis faktors apdraud bērna veselību: jebkura mātes alerģija var izraisīt to pašu zīdainim, lasiet par bērnu atopisko dermatītu šajā rakstā. Hipoalerģiska diēta uzturā ietver šādus principus:

  • Dārzeņi, gaļa tiek vārīta, nevis cepta eļļā ar garšvielām;
  • Pirms vārīšanas graudaugi jāuzsūc 30 minūtes, pēc tam rūpīgi jānoskalo ar tīru tekošu ūdeni;
  • Pirms ēst neapstrādātus dārzeņus un augļus, jums tie jānomizo;
  • Gaļa vai zivju buljons jāvāra vairākos posmos. Sākumā produktus 1 stundu mērcē tīrā ūdenī, pēc tam buljonu vāra, nokāš un nākamo vāra (līdz caurspīdīgs)..

Ir pierādīts, ka pieaugušajiem un bērniem visbiežāk rodas alerģija pret piesātinātu sarkanu ziedu dārzeņiem un augļiem. Tādēļ terapeitiskās diētas laikā jāizslēdz tomāti, zemenes, avenes, sarkanās jāņogas..

Zīdīšanas laikā atteikties no olām, šokolādes, citrusaugļiem, jūras veltēm, saldumiem. Nav ieteicams pastāvīgi lietot vienu un to pašu pārtiku, jo var attīstīties kumulatīva alerģiska reakcija. Pirms pārtikas iegādes lielveikalā uzmanīgi izlasiet sastāvu - tajā nedrīkst būt krāsvielu, konservantu, emulgatoru.

Diēta alerģiska dermatīta gadījumā

Alerģisks dermatīts attīstās cieša kontakta rezultātā ar alergēnu. Tāpēc ārsti stingri iesaka izslēgt no uztura tos pārtikas produktus, kas, visticamāk, izraisīs nevēlamu ādas reakciju..

No ēdienkartes jāizņem medus, rieksti, kafija un tēja, kakao, ogas (viburnum, avenes, jāņogas, arbūzs), citrusaugļi. Pārtikas ierobežošanas periodā jums jāievēro stingra diēta: neēdiet ceptu, kūpinātu, sāļu, saldu. Lielākajai daļai alerģiskā dermatīta diētas piekritēju tas šķitīs bez garšas. Garšvielas un sāls pārpalikums ir aizliegts arī uzturā cilvēkiem, kuri cieš no ādas reakcijām..

Pirms katras ēdienreizes mēģiniet pagatavot svaigus ēdienus. Gaļa, zivis, graudaugi, dārzeņi pirms vārīšanas vairāk nekā stundu jāuzsūc ūdenī. Tas samazinās nitrātu un citu ķīmisko komponentu koncentrāciju tajos..

Alerģijas slimniekiem ir atļauts ēst:

  • Cepti āboli un bumbieri;
  • Cukini, ķirbis, brokoļi;
  • Mājputnu gaļa;
  • Kefīrs, biezpiens, raudzēts cepts piens;
  • Olīvu un saulespuķu eļļas;
  • Auzu pārslas, griķi, rīsi.

Gatavošanai izmantojiet ūdeni pudelēs. Krāna ūdenī parasti nav pareizas ķīmisko vielu (minerālvielu) koncentrācijas, kas izraisa alerģisku dermatītu. Kulinārijas vajadzībām veikalā iegādājieties tīru ūdeni.

Diēta seborejas dermatīta gadījumā

Ar seborejas dermatītu jūs nevarat ēst:

  • Alkoholiskie un kofeīna dzērieni;
  • Ātrā ēdināšana;
  • Cepti un kūpināti ēdieni;
  • Pārtika no iepakojumiem (vermicelli, kartupeļu biezeni) ar augstu ķīmisko komponentu saturu;
  • Sulas maisos ar pievienotu cukuru;
  • Kūkas, konditorejas izstrādājumi, rauga maize.

Diētas laikā jums jāierobežo saldumu patēriņš, pamatojoties uz rafinētu cukuru. Pievērsiet uzmanību šokolādei, konfektēm, diabētiķu cepumiem. Nelietojiet ātros ogļhidrātus medus, augļu ievārījumu veidā. Dārzeņus, gaļu, zivis ieteicams pagatavot dubultā katlā vai cept bez garšvielām krāsnī.

Ja stingri uztura ierobežojumi nepalīdzēja atbrīvoties no ādas slimības simptomiem, papildus jāveic alerģijas testi. Tādējādi būs iespējams izslēgt alergēnu produktu..

Lai intensīvi izvadītu no organisma toksīnus, kas veidojas ādas iekaisuma procesa ietekmē, dzeriet daudz ūdens - līdz 3 litriem dienā.

Tā kā viens no seborejas dermatīta un psoriāzes cēloņiem ir stress, diētā ir jāiekļauj tējas, kuru pamatā ir citrona balzams, baldriāns, kumelītes, piparmētra. Sarežģītā ārstēšanā zāļu tējām ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu..

Diēta pret Dīringa dermatītu

Dīringa dermatīts ir smags, ar komplikācijām. Galvenais ādas reakcijas cēlonis ir lipekļa malabsorbcija kuņģī. Glutēns ir augu olbaltumviela, ko iegūst no graudaugiem, tādēļ, lai atveseļotos alerģijas slimnieks, jāizslēdz produkti, kuru pamatā ir kvieši, mieži, auzas. Pērkot pārtiku veikalā, izlasiet sastāvdaļas.

Noteikti izslēdziet no uztura:

  • Kviešu miltu un iesala ēdieni;
  • Alus, kvass;
  • Cigoriņi un citi kafijas aizstājēji;
  • Saldējums, krēmi;
  • Saldumi (šokolāde, konditorejas izstrādājumi, kūkas) ar pildījumu;
  • Graudaugi: auzas, mieži, kvieši, prosa, pērļu mieži;
  • Pākšaugi (zirņi, aunazirņi, pupas);
  • Makaroni, klimpas, klimpas, maizes izstrādājumi, pankūkas, krutoni;
  • Maizes gaļas produkti;
  • Desas.

Diēta roku ādas slimībām

Uzturs roku ādas bojājumiem individuāli. Šokolādi, kakao un taukainus produktus, kuru pamatā ir speķis, nav atļauts ēst..
Lai ēdienkarte būtu daudzveidīgāka, pievienojiet tajā dārzeņu un zivju zupas, graudaugus, piena produktus ar zemu tauku procentu.

Ar perorālo dermatītu alerģiskai personai jāēd tikai graudaugi ūdenī, buljoni ar zemu tauku saturu, vārīti dārzeņi un cepti augļi. Ķermeņa attīrīšanai ieteicams dzert zāļu tēju. Tikai ar stingru diētu ir iespējams uzlabot pacienta pašsajūtu.

Ar akūtu bada sajūtu ārsti iesaka uzkodēt jogurtu ar dzīvām baktērijām. Lielākā daļa ādas problēmu rodas uz kuņģa-zarnu trakta slimību un gremošanas traucējumu fona. Aktīvās dzīvās baktērijas uzlabo pārtikas sagremošanas procesu, barības vielu uzsūkšanos kuņģī, kā arī veicina toksīnu izvadīšanu no zarnām.

Aptuvenā ēdienkarte


Pieaugušā ar ādas slimībām uztura pamatā ir principi:

  • Taupīga diēta aknām, jo ​​šis orgāns ir toksīnu un kaitīgu vielu filtrs, kas nonāk organismā;
  • Pilnīga alkohola noraidīšana - etilu saturošiem dzērieniem ir kaitīga ietekme uz cilvēka imunitāti;
  • Uztura desensibilizēšana ietver daudz šķidruma dzeršanu, kliju un šķiedrvielu ēšanu, kā arī lielu daudzumu dārzeņu, augļu, izņemot saldumus;
  • Ar ādas sēnīšu infekciju piena produkti ir jāizslēdz, jo laktoze provocē Candida sēnīšu pavairošanu uz epidermas;
  • Ar ekzematozo dermatītu uz rokām viņi ēd tikai zupas un vārītas graudaugus ūdenī.

Ārstēšanas periodā ir svarīgi piesātināt ķermeni ar folskābi. Tas palīdzēs uzlabot vielmaiņas procesus epidermā, atjaunot bojātās vietas. Antioksidanti ietver E vitamīnu un mikroelementu selēnu - tās ir vielas, kas novērš brīvo radikāļu daudzumu asinīs. Cinka trūkums provocē sausu ādu, palielina zvīņošanos un niezi. Lai papildinātu vitamīnu sastāvu, ieteicams lietot īpašus aptieku kompleksus.

Aptuvenā diētiskā ēdienkarte vienai dienai:

  • Brokastis - biezpiens 0% tauku un zāļu tēja;
  • Uzkodas cepti āboli;
  • Pusdienas - zupa vai biezputra dārzeņu buljonā ar grauzdiņiem;
  • Pēcpusdienas uzkodas - kefīrs;
  • Vakariņas - biezeni cukini, kartupeļi, kāposti ar vārītām zivīm.

Diētai pret dermatītu ir galvenā loma slimības kompleksā ārstēšanā. Ārsti-dermatologi atgādina, ka alerģiskas personas uzturs var gan provocēt epidermas atjaunošanas procesu, gan saasināt situāciju. Tas jo īpaši attiecas uz atopisko un seborejas dermatītu. Uzturam pret ādas slimībām jābalstās uz principiem izslēgt no uztura alergēnus pārtikas produktus. Galvenais uzdevums ir līdzsvarot uzturu, nodrošinot bojātā epidermas atjaunošanos. Par alerģiskā dermatīta ārstēšanu ar narkotikām varat uzzināt šajā rakstā..

Uzturs dermatīta gadījumā

vispārīgs apraksts

Dermatīts ir ādas iekaisuma reakcija uz ārēju stimulu.

Dermatīta veidi:

  • kontakta tipa dermatīts rodas ar tiešu kairinošas vielas saskari ar ādu;
  • toksidermija - kairinātājs ir iekļuvis ķermenī un iedarbojas uz to no iekšpuses;
  • seboreja;
  • alerģija;
  • ekzēma.

Notikuma cēloņi:

Visbiežākie vienkāršā dermatīta cēloņi var būt starojuma un temperatūras iedarbība, ādas spiediens un berze, saskare ar skābi un sārmiem, augu bioloģiski apdegumi. Alerģisks dermatīts parādās kādu laiku pēc saskares ar kairinošu vielu. Atopiskais dermatīts var būt ģenētiski transmisīvs un izpaužas, ja tiek pakļauts kairinātājiem pārtikā, gaisā vai tiešā saskarē.

Simptomi:

vienkāršas dermatīta formas parādās sāpju, dedzināšanas, niezes un pūslīšu veidā uz ādas, savukārt hroniskas formas pavada tūskas parādīšanās, lobīšanās, plaisas, ādas nekroze.

Noderīgi produkti pret dermatītu

Diētas galvenais princips ar dermatīta izpausmēm ir "tādu pārtikas produktu izslēgšana, kas var izraisīt alerģiskas ādas reakcijas". Turklāt jums vajadzētu ēst pārtikas produktus, kas veicina ādas šūnu atjaunošanos un atjaunošanos:

  • putra, kas vārīta ūdenī (auzu pārslas, rīsi, prosa, kukurūza, griķi, pērļu mieži);
  • dārzeņi (rāceņi, cukini, ķirbi, kāposti);
  • vārīta gaļa (tītara gaļa, liellopa gaļa, truši, liesa cūkgaļa);
  • augļi bez alergēniem, bagāti ar augu šķiedrvielām un B vitamīniem (nesaldināti skābie āboli ar zaļo mizu, bumbieri un plūmes, ērkšķogas, jāņogas, arbūzs);
  • kazas piens, dabīgi fermentēti piena produkti (piemēram: jogurts ar probiotikām, startera kultūras un kefīrs);
  • noteikta veida zivis ar augstu omega-3 taukskābju saturu (sardīne, siļķe, lasis, anšovi);
  • oolong tēja, kas bagāta ar antioksidantiem un tanīniem;
  • dabīgas sulas, svaigi augļu dzērieni un augļu dzērieni no svaigiem augļiem, dārzeņiem un ogām;
  • jūraszāles;
  • attīrīts ūdens (ar ātrumu 30 ml uz kilogramu ķermeņa svara dienā);
  • augu eļļa (saulespuķu un olīvu) - līdz 30 gramiem dienā.

Tradicionālās zāles dermatīta ārstēšanai

  • diļļu ēteriskā eļļa tējkarote divas reizes dienā;
  • citrona sula, kas atšķaidīta ar ūdeni proporcijā viens pret vienu;
  • šādu augu infūzija: melnā plūškoka, dzeloņainā vilkābele, pētersīļa sakne ar lapām, lavanda, nedzirdīgā nātre, cigoriņu zāle (zāļu maisījums tiek veidots vienādās sastāvdaļu proporcijās);
  • kazenes lapu infūzija;
  • ozola mizas novārījums ar medu;
  • rīvēti neapstrādāti kartupeļi (vairākas stundas marli iesaiņotu masu uzklāj vietās, kur izpaužas dermatīts);
  • ģerānijas eļļa;
  • periwinkle buljons;
  • citronu balzama tēja;
  • japāņu Sophora infūzija;
  • rudzupuķu ziedu infūzija;
  • komprese no svaigi pagatavotas alvejas sulas;
  • pienenes sula novārījumā;
  • selerijas sakņu sula;
  • lakrica sakņu ziede un sviests.

Bīstami un kaitīgi dermatīta produkti

Tie ietver visus pārtikas produktus, kas, kā zināms, izraisa slimības. Turklāt pārtikas produkti, kas satur rupjas šķiedras, kā arī pikanti, karsti, pikanti ēdieni, kas saindē jau bojāto mutes gļotādu. Pārliecinieties, ka no uztura izslēdziet arī kūpinātu un marinētu pārtiku, ātrās ēdināšanas produktus (hamburgerus, krekerus, čipsus, kartupeļus), pārtikas produktus ar augstu cukura un vienkāršo ogļhidrātu saturu (konditorejas izstrādājumi, kūkas, konditorejas izstrādājumi un citi saldumi). Hroniska veida dermatīta gadījumā jāizvairās no daudzu veidu zivīm, olām, sojas produktiem, kaviāra, sēnēm, bietēm, burkāniem un tomātiem, šokolādes un kakao pupiņu produktiem, medus, sarkanajām ogām, citrusaugļiem, riekstiem, kviešiem un rudzu maizei. Dienas uzturā jāsamazina kartupeļu, kukurūzas, griķu, dzērveņu, zaļo papriku, jēra, aprikožu, persiku daudzums..

Diēta dermatīta gadījumā: atļautie un aizliegtie pārtikas produkti

Tā kā tieši pārtika kļūst par visizplatītāko atopiskā dermatīta cēloni, atveseļošanās iespēja un recidīva iespējamība nākotnē ir atkarīga no uztura kvalitātes..

Pamatprincipi

Dermatīts rodas gan pieaugušajiem, gan bērniem. Slimību ir grūti ārstēt, jo bieži vien nav iespējams identificēt alergēnu. Uztura taupīšana ir svarīga ārstēšanas sastāvdaļa, bez tās atgūšana nav iespējama.

Bērna dermatīts gadu gaitā kļūst hronisks, tāpēc nav iespējams atlikt terapiju.

Uztura pamatprincipi dermatīta gadījumā:

  • Ēd bieži, līdz pat 5-6 reizēm dienā, bet mazās porcijās. Alerģijas slimniekiem ir kaitīgi pārēsties un badoties.
  • No uztura izslēdziet alerģiju izraisošu pārtiku. Tie ir citrusaugļi, šokolāde, rieksti, pārtika ar krāsvielām un kaitīgām pārtikas piedevām, sarkanie dārzeņi un augļi..
  • Izvēloties termiskās apstrādes veidu, dodiet priekšroku vārīšanai, sautēšanai, cepšanai un tvaicēšanai. Nevar ēst ceptu.
  • Samaziniet sāls uzņemšanu, izvairieties no saldumiem, garšvielām, asiem un taukainiem ēdieniem.
  • Palieliniet patērētā šķidruma daudzumu līdz 2-2,5 litriem.
  • Ievērojiet pārtikas produktu ikdienas kaloriju saturu 2500-2800 kcal līmenī.

Ēst vajag mājās, nevis restorānos vai bistro.

Diēta pret atopisko dermatītu

Alerģiska vai atopiska dermatīta uztura pamatnoteikums pieaugušajiem un bērniem ir izslēgt no ēdienkartes pārtikas produktus, kas var izraisīt alerģisku reakciju. Īpaša aptauja palīdzēs jums uzzināt, kuras ēdienu sastāvdaļas ir aizliegtas.

Atļautie produkti

Diēta par atopisko dermatītu pieaugušajiem un bērniem ietver šādu produktu lietošanu:

  • liesa gaļa (trušu, liellopa vai tītara gaļa);
  • putra;
  • jūras tauku šķirnes ar zemu tauku saturu (heks);
  • mājās gatavoti fermentēti piena produkti (kefīrs, jogurts, biezpiens);
  • pilngraudu maize;
  • zaļie augļi un dārzeņi (cukini, ķirbi, kāposti, gurķi, āboli, bumbieri);
  • apstādījumi;
  • dārzeņu eļļa.

Jūs varat dzert tēju, ogu augļu dzērienus, kompotus no žāvētiem augļiem, jāņogām vai ērkšķogām.

Diēta par dermatītu pieaugušajiem ļauj badošanās dienas, taču par tām jāvienojas ar ārstējošo ārstu. Šajā periodā ir svarīgi dzert daudz šķidruma, lai attīrītu uzkrātos alergēnus..

Uzturam jābūt bagātam ar vitamīniem un minerālvielām. Barības vielu trūkums pārtikā nelabvēlīgi ietekmē atopiskā dermatīta gaitu. Ko vēl jūs varat ēst?

Uzturā jābūt šādiem pārtikas produktiem:

  • sviests un rudzu maize - E vitamīna avots;
  • zivju eļļa, linsēklu dzimta, augu eļļa - omega-3 taukskābju avots;
  • kukurūza, sparģeļi, pupiņas - B grupas vitamīni;
  • burkāni, ķirbis - folskābe.

Šīs vielas pozitīvi ietekmē ādas stāvokli.

Aizliegtie pārtikas produkti

Hipoalerģiska diēta atopiskā dermatīta gadījumā no uztura izslēdz šādus pārtikas produktus:

  • saldumi (šokolāde, saldumi, konditorejas izstrādājumi, kūkas, medus);
  • piesātināti gaļas un sēņu buljoni;
  • desas, kūpināta gaļa;
  • vistas olas;
  • rieksti;
  • kvieši un rudzi;
  • pilnpiens;
  • jūras veltes;
  • taukaina gaļa un zivis;
  • saldie augļi, citrusaugļi;
  • sarkanie vai oranžie dārzeņi;
  • marinēti gurķi un konservi;
  • karstas garšvielas un garšvielas;
  • stipra tēja un kafija;
  • saldais sodas ūdens;
  • alkohols.

Alerģiskā dermatīta diētu var pielāgot atkarībā no alerģisko izpausmju smaguma pakāpes. Paasinājuma laikā ir svarīgi izslēgt pārtikas produktus ar augstu histamīna saturu. Tie ir tomāti, kāposti, baklažāni, banāni un zivis..

Diēta periorālajam dermatītam ir tāda pati kā atopiskajam. Jāievēro hipoalerģiska augu diēta. Izvēlnē nav iekļautas olas, zivis, desas, citrusaugļi, saldumi, sarkanie dārzeņi un augļi, alkohols, sāls, cukurs un garšvielas.

Nedēļas ēdienkarte

Atopiskā dermatīta uzturam jābūt ne tikai noderīgam, bet arī daudzveidīgam. Tabulā parādīta nedēļas izvēlne:

Nedēļas dienaBrokastisPusdienasPēcpusdienas uzkodasVakariņas
PirmdienaGriķu biezputra, maizes un sviesta tējaDārzeņu zupa ar krējumu, rīsu biezputru, vārītu gaļuCepts ābolsZivju kūkas, svaigi gurķu salāti, tēja
OtrdienaAuzu pārslas ar žāvētiem augļiem, sieru, tējuZupa ar nūdelēm, griķu biezputra ar gaļu, augļu dzēriensKefīrsSautēti kartupeļi ar aknām, kāpostu salāti, želeja
TrešdienaRīsu biezputra, biezpiens ar tējuKotletes zupa, tvaicētas kotletes, sautēti kāpostiJogurtsVārīti kartupeļi ar sviestu, tvaika kotletes, tēja
CeturtdienaAuzu pārslas, maize un sviests, citrona balzama tējaDārzeņu zupa, plovs, žāvētu augļu kompotsBumbierisTrusis ar dārzeņiem, jogurtu
PiektdienaKartupeļu biezeni, svaigu dārzeņu salāti, siera tējaCukini biezeņa zupa, tvaicēti rīsi ar kotletēm, ogu kompotsRupjš piensTvaicētas kotletes ar vārītiem kartupeļiem.
SestdienaSviestmaize ar sieru un zaļumiem, zaļā tējaGriķu zupa ar gaļas buljonu, sautētiem kāpostiem un liellopa aknām, želejuAuzu pārslu želejaKartupeļi, kas cepti ar cukini, kefīru
SvētdienaCukini ikri, pilngraudu maize, bumbieru sulaDārzeņu zupa, griķi ar kotletēm, kompotsBiezpiens ar žāvētām aprikozēmVārītas zivis, svaigu dārzeņu salāti, tēja


Bērnu atopiskā dermatīta izpausmju izvēlne ir atkarīga no mazuļa vecuma. Ja bērns tiek barots ar krūti, jums nevajadzētu dot viņam mākslīgo maisījumu.

Diēta seborejas dermatīta gadījumā

Seboreja var rasties uz galvas, sejas un ķermeņa. Visbiežāk tiek skarta galvas āda. Uzturs seborejas dermatīta gadījumā ir atkarīgs no bojājuma vietas:

  • Seboreju uz galvas biežāk izraisa nepareiza diēta vai hormonālie traucējumi. Ir nepieciešams normalizēt vielmaiņas procesus organismā. Uzturs seborejas dermatīta gadījumā uz galvas ādas ietver ceptu, taukainu un pikantu ēdienu, pārtikas piedevu izslēgšanu.
  • Seboreju uz sejas bieži izraisa tauku dziedzeru pārkāpums. No uztura jāizslēdz visa neveselīgā pārtika. Diēta seborejas dermatīta gadījumā uz sejas ādas ietver tādu pārtikas produktu lietošanu, kuros ir daudz vitamīnu un minerālvielu.
  • Ar seborejas izsitumiem uz ķermeņa diēta ir visstingrākā.

Pārtikai jābūt vitamīnai, sabalansētai, dozētai un sistemātiskai.

Atļautie produkti

Diēta pret seborejas dermatītu ietver šādu noderīgu produktu lietošanu:

  • liesa gaļa un zivis;
  • jūraszāles;
  • jūras veltes, piemēram, kalmāru gaļa, garneles;
  • zivju tauki;
  • liellopa, cūkgaļas vai vistas aknas;
  • olu dzeltenumi;
  • piena un fermentēti piena produkti (cietais un kausētais siers, fetas siers, sviests, piens, biezpiens, kefīrs);
  • biezputra, ieskaitot pienu;
  • dārzeņi un augļi (ziedkāposti, brokoļi, pipari, redīsi, burkāni, gurķi, ķirbis, cukini, persiki, aprikozes, āboli, bumbieri, kivi);
  • ogas (rožu gūžas, ērkšķogas, jāņogas, smiltsērkšķi);
  • žāvēti augļi (žāvēti aprikozes, žāvētas plūmes);
  • zaļumi (spināti, skābenes);
  • valrieksti, lazdu rieksti, mandeles, indijas rieksti, zemesrieksti;
  • ķirbju sēklas;
  • želeja;
  • aspic;
  • augu eļļa (olīvu, saulespuķu, linsēklu).

Jums jālieto daudz šķidruma, vairāk nekā 1,5 litri dienā. Joprojām noderīgs minerālūdens, dārzeņu un augļu sulas, kompoti, augļu dzērieni.

Ar seboreju ir svarīgi saņemt vitamīnus A, B, E, C, kā arī cinka un omega-3 taukskābes.

Aizliegtie pārtikas produkti

Lai uzturs ar dermatītu būtu noderīgs, no uztura jāizslēdz šādi pārtikas produkti:

  • saldumi;
  • medus;
  • citrusaugļi;
  • sēnes;
  • zivju ikri;
  • bagātīgi konditorejas izstrādājumi;
  • mīkstie kviešu makaroni;
  • kūpināta gaļa;
  • marinādes;
  • pikanti ēdieni;
  • cepti un tauki ēdieni;
  • Ātrā ēdināšana;
  • čipsi, krekeri;
  • alkohols;
  • saldie gāzētie dzērieni.

Vienkārši ogļhidrāti un visas pārtikas piedevas var izraisīt slimības saasināšanos.

Nedēļas ēdienkarte

Atopiskā dermatīta izvēlne ir mazāk daudzveidīga nekā seborejas gadījumā. Tabulā parādīti nedēļas ēdieni:

Nedēļas dienaBrokastisPusdienasPēcpusdienas uzkodasVakariņas
PirmdienaBiezpiens ar zemu tauku saturu, zaļā tējaSautēti dārzeņi ar trušiem, kompots ar maiziRjaženkaVārītas zivis, svaigu dārzeņu salāti, ogu želeja
OtrdienaKāpostu un burkānu salāti, siera šķēle, tējaZupa ar kotletēm, rīsiem, kompotu ar žāvētiem augļiemBumbierisKartupeļu biezeni, svaigi kāposti un gurķu salāti, kumelīšu tēja
TrešdienaJogurts, pilngraudu maizeDārzeņu zupa, griķu biezputra ar liellopa gaļas kotletēm, persiku sulaCepts ābolsBiezpiena sacepums, tēja ar citrona balzamu
CeturtdienaAuzu pārslas, kausēta siera šķēle, tējaĶirbju zupa, miežu biezputra, kotletes, brūkleņu sulaMājas jogurts ar ogāmKartupeļu zrazy, biešu salāti, mežrozīšu buljons
PiektdienaGriķu biezputra, ogu kompotsPupu zupa, tvaicētas zivis, kiviKefīrsMakaroni, tvaicētas zivis, ābolu sula
SestdienaOlu omlete, bumbieru sulaDārzeņu sautējums ar liellopa gaļu, siera šķēle, kumelīšu tējaBiezpiens ar žāvētām aprikozēmSautēti kāposti, vārīti kartupeļi, augļu želeja
SvētdienaAugļu salāti ar mājās gatavotu jogurtu ar zemu tauku saturuSautēti kartupeļi ar vārītu krūtiņu, svaigu dārzeņu salātiem, zaļo tējuSauja riekstuRīsi, zivju aspiks, kefīrs

Diēta grūtniecēm un laktācijas laikā

Ja zīdainim parādās atopiskais vai seborejas dermatīts, mātei jāievēro diēta, jo alergēni bērna ķermenī nonāk ar pienu. No uztura ir jāizslēdz taukaini piena produkti, taukaini gaļas buljoni, sviests, speķi, kā arī alerģiju izraisoši pārtikas produkti. Pārtikai jābūt viegli absorbētai drupatas.

Grūtniecēm un zīdītājām jāsāk ievērot diētu jau no paša sākuma, nevis tad, kad bērnam jau ir dermatīts.

Uzturam jābūt līdzsvarotam un daudzveidīgam, lai mazulis saņemtu visas nepieciešamās uzturvielas. Diēta dermatīta ārstēšanai grūtniecēm un laktācijas laikā ietver šādu pārtikas produktu lietošanu:

  • baltās jūras zivis;
  • liesa gaļa;
  • dārzeņi, augļi un ogas nav sarkanas;
  • zaļumi (dilles, sīpoli, pētersīļi);
  • biezputra, vēlams griķi, pērļu mieži, auzu pārslas un rīsi;
  • piena produkti ar zemu tauku saturu bez piedevām, kā arī biezpiens un cietais siers;
  • maize;
  • zaļa un vāja melnā tēja;
  • žāvētu augļu kompots;
  • ogu sula.

Diēta bērniem

Bērnu atopiskā dermatīta uzturā jāņem vērā visas ar vecumu saistītās bērna vajadzības. Imunitātes stāvoklis ir atkarīgs no uztura. Izvēlnes izvēle nav vienkārša, labāk to darīt ārstam.

Ja bērnam ir alerģija, ir svarīgi pastāvīgi uzraudzīt ķermeņa reakciju uz jauniem pārtikas produktiem..

Uztura izvēlne atopiska dermatīta gadījumā bērniem, kas vecāki par 2 gadiem, ir līdzīga pieaugušo ēdienkartei. Zīdaiņiem uzturā jāiekļauj gaļa, augļu un dārzeņu biezeņi, vārīta malta gaļa. Servēšanas lielums ir atkarīgs no vecuma:

  • bērni 1-3 gadus veci - līdz 200 g;
  • 4-7 gadus veci - līdz 220 g;
  • 8-15 gadus veci - līdz 230 g.

Bērnam vispār nevajadzētu dot saldumus, jo vēlāk tos būs grūti atradināt. Tas attiecas pat uz cukuru un medu. Saldumus var aizstāt ar veselīgiem žāvētiem augļiem.

Alerģiskā dermatīta diēta bērniem un pieaugušajiem ir līdzīga, jo atļautie un aizliegtie pārtikas produkti ir līdzīgi.

Diētas neievērošanas sekas

Ja neievērojat dermatīta diētu, var rasties šādas komplikācijas:

  • alerģiskas reakcijas hroniskums, recidīvi ar izteiktākām izpausmēm;
  • rētas, vecuma plankumi;
  • piodermija;
  • ādas atrofija;
  • abscesi, ādas sēnīšu un baktēriju bojājumi;
  • ekzēma.

Alerģisko dermatītu papildina smags nieze. Ja pacients pastāvīgi piedzīvo diskomfortu, viņš kļūst nervozs un aizkaitināms, palielinās garīgo problēmu iespējamība.

Diētai par neirodermītu pieaugušajiem vajadzētu kļūt par dzīvesveidu. Tas ir nepieciešams pasākums, lai izvairītos no alerģiskām izpausmēm un smagām atopijas sekām..

Dermatīta veidi uz rokām. Slimību ārstēšana grūtniecības laikā un bērniem

Lai saprastu, kas ir dermatīts uz jūsu rokām, izdomāsim, kas tas ir. Dermatīts ir ādas iekaisuma process. Izsitumi var parādīties roku, plaukstu aizmugurē, starp pirkstiem, var ietekmēt arī plaukstas un apakšdelmus, un plecus skar salīdzinoši reti..

Dermatīta veidi: kontakts, alerģisks, atopisks.

Simptomi

Slimības sākumā parādās nieze, kā rezultātā cilvēks sāk saskrāpēt skartās vietas. Vēl lielāka kairinājuma rezultātā ir apsārtums, dedzinoša sajūta, var parādīties mazi ūdeņaini vai pat pūslīši. Notiek pietūkums, kas pacientam apgrūtina pirkstu un plaukstas locītavu locīšanu.

Ja jūs neveicat nekādas darbības, ādas elastības zuduma dēļ parādās raudošas plaisas..

Tā rezultātā cilvēkam kļūst sāpīgi mazgāt rokas un veikt kādu darbu. Persona, kas cieš no dermatīta, sāk ciest no miega traucējumiem.

Iemesli

Roku kontaktdermatīts var rasties ar šādu iedarbību:

  1. mehānisks;
  2. fizisks;
  3. ķīmiskais;
  4. bioloģisks.

Slimības cēlonis ir šādi faktori:

  • rotaslietu saskare ar ādu;
  • lateksa cimdu lietošana;
  • valkā vilnas apģērbu;
  • iedarbība uz dažādiem mazgāšanas līdzekļiem (šampūns, ziepes, trauku mazgāšanas līdzekļi utt.);
  • augu sulas saskare ar roku ādu (piemēram, tulpju, narcises, ielejas un citu šķietami nekaitīgu augu sula ir indīga).

Daudziem cilvēkiem dermatīts parādās ultravioletā starojuma, kosmētikas (skropstu tuša, krēma, dezodoranta utt.), Aukstuma ietekmē..

Nākamais veids ir alerģisks. Ja cilvēkam ir šāda nosliece, tad, ja organismā iekļūst alergēni, var sākties ādas problēmas. Alergēni var būt medikamenti, pārtika, mājsaimniecības un rūpniecības putekļi, kaitīgu vielu izgarojumi. Visvairāk uzņēmīgi pret šo slimību ir cilvēki, kas cieš no dažādām alerģiskām slimībām: alerģisks rinīts, bronhiālā astma utt..

Atopiskais dermatīts rodas imūnsistēmas paaugstinātas jutības dēļ pret noteiktu faktoru. Slimība ir iedzimta, un to raksturo biežas saasināšanās.

Ārstēšana

Mājās

Roku dermatīts ir ne tikai fiziska un kosmētiska problēma (pacients pastāvīgi piedzīvo diskomfortu un pat sāpes), bet arī psiholoģisks. Galu galā slimas personas rokas ir pastāvīgi redzamas, un cilvēki uz izsitumiem reaģē dažādi. Turklāt infekcijas var nokļūt ķermenī caur bojātu ādu, pacienta imunitāte samazinās, un izsitumi var parādīties citās ķermeņa daļās..

Pirmais, kas jādara, ir patstāvīgi vai ar dermatologa palīdzību noteikt izskata cēloni.

Ļoti bieži, pārtraucot kairinoša priekšmeta vai vielas iedarbību uz roku ādu, ādas problēmas izzūd pašas no sevis. Ja tas nepalīdz, tad, lai atbrīvotos no slimības, jums būs jālieto medikamenti. Akūtā iekaisuma stadija rada smagu diskomfortu. Ir nepieciešams atbrīvoties no izsitumiem, niezes, ādas apsārtuma un sāpēm. Tam ir ārējas un iekšējas zāles..

Diezgan bieži ārstēšanai pietiek ar ziedes un krēmu lietošanu. Skin-Cap ir visefektīvākā narkotika, un to var iegādāties kā aerosolu vai ziedi. Cinks, kas ir tā sastāvdaļa, izžūst eroziju uz ādas. Ziede ir antibakteriāla, pretiekaisuma un pretsēnīšu iedarbība. Citi, ne mazāk efektīvi līdzekļi - "Levomikol" un "Syntomycin ziede". Ja iepriekš minētās ziedes nepalīdz, tad ārsts ieteiks zāles ar kortikosteroīdiem (hormonāla ārstēšana): "Locoid", "Celestoderm", "Advantan" utt..

Lai nomāktu iekaisuma procesu, ārsts izraksta tabletes. Ja pacientam rodas smags nieze, tad nepieciešami antihistamīni - "Lorotidīns", "Erius", "Cetirizīns", "Feksofenadīns" utt. Alerģijas zāles izraksta tikai ārsts, jo ir tādi, kas izraisa nervu sistēmas nomākšanu un miegainību.

Lai dermatīts nekļūtu hronisks, ir rūpīgi jārūpējas par roku ādu. Nepakļaujiet pārmērīgai saules iedarbībai, hipotermijai un noteikti izmantojiet mitrinātāju. Ar šo kaiti ir obligāti jāievēro hipoalerģiska diēta.

Hronisko slimības stadiju raksturo pastāvīgs nieze. Turklāt pacients skartajās vietās var sajust sausu ādu. Mēs nevaram iztikt bez atkārtotas roku mazgāšanas visas dienas garumā, bet tas tikai saasina slimības gaitu. Ziepju vietā jūs varat izmantot želeju Losterin, tai nav kairinošas iedarbības. Pēc mazgāšanas rokas nevar noslaucīt ar dvieli, bet jāļauj tai iesūkties ūdenim. Pēc tam jums jāpielieto mitrinātājs. Šīs slimības gadījumā ir lietderīgi lietot krēmus, kas satur augu eļļas un pantenolu. Šīs vielas rada taukainu plēvi uz ādas, tādējādi novēršot šķidruma iztvaikošanu no tās virsmas. No augu eļļām jūs varat pagatavot losjonus skartajām vietām. Izmēģiniet šādas eļļas:

  • Linsēklas;
  • Olīvu;
  • Smiltsērkšķis;
  • Saulespuķe.

Ja jūs īpaši uztrauc nieze, tad varat izmantot produktus, kas satur darvu, naftalānu, salicilskābi, cinku.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Efektīva dermatīta ārstēšana ir zāļu vanna. Kā paplātes varat izmantot kumelīšu, asinszāles, auklu, apiņu, pienenes, oregano, nātru, rudzupuķu, baldriāna officinalis, priežu skuju, ozola mizas, dadzis saknes, planšētu lapu un citu augu uzlējumus. Roku vannu veic desmit minūtes, pēc tam ādu notīra ar mīkstu dvieli un uzklāj mitrinošu krēmu. Augu izcelsmes zāles palīdz tikai ilgstoši (vairākas nedēļas vai mēnešus).

Propoliss un uz tā balstītie preparāti ir pārbaudīts tautas līdzeklis pret šo kaiti cilvēkiem, kuriem nav alerģijas pret medu un ziedputekšņiem.

Diēta var palīdzēt tikt galā ar problēmu. Apstiprināts lietošanai:

  1. raudzēti piena produkti (kefīrs, raudzēts cepts piens, jogurts, skābs krējums);
  2. zaļie dārzeņi;
  3. graudaugi (auzu pārslas, griķi, rīsi);
  4. liesa gaļa;
  5. vāja tēja bez garšas;
  6. vārīta un tvaicēta pārtika (dārzeņi, gaļa).

Grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā ādas problēmas rodas 65% sieviešu. Parasti dermatīts pazūd pēc dzemdībām, taču tas ir jāārstē bez kļūdām. Ar vieglu slimības gaitu pacientam tiek noteikta hipoalerģiska diēta. Ja tas nepalīdz, tad ārstēšanai pievieno sorbentus - "Enterosgel", "Filtrum" un prebiotikas - "Bifidumbacterin". Ar nopietnāku slimības gaitu nepieciešama ārstēšana slimnīcā, kur tiek nozīmēti antihistamīni - "Suprastin", "Tavegil" utt..

Bērniem

Bērniem bieži ir ādas problēmas. Tās ir piesārņota gaisa, nepamatotas narkotiku lietošanas, mākslīgo maisījumu izmantošanas jaundzimušo barošanai, nedabisku produktu ar konservantiem un krāsvielām sekas. Problēma var rasties pēc saskares ar dzīvniekiem, kad kosmētikas un parfimērijas produkti nonāk saskarē ar ādu, un daudziem citiem faktoriem. Ja bērnam rodas ādas izsitumi, neatlieciet vizīti pie ārsta..

Pirmkārt, svarīga ir slimības sākuma novēršana. Nākamajai mātei grūtniecības laikā un pēc tam zīdīšanas laikā jāievēro diēta. Bērnam mājās jābūt pareizai dienas kārtībai un tīrībai, jo sadzīves putekļi var arī saasināt slimību.

Diēta pret dermatītu - ko jūs varat un ko nevar, ēdienkarte nedēļā

Viena no visbiežāk sastopamajām ādas slimībām pieaugušajiem un bērniem ir dermatīts, ko var izraisīt gan iekšēji faktori (piemēram, hroniskas slimības vai pārtikas alergēnu lietošana), gan ārēji (saskare ar ķīmisku, mājsaimniecības, augu izcelsmes alerģiju avotu). Neskatoties uz vairāku dermatīta veidu definīciju dermatoloģijā, to likvidēšana ir līdzīga viena otrai un balstās uz sarežģītu iedarbību uz galveno cēloni, kas izraisa ādas iekaisumu un ārēju simptomu mazināšanos niezes, lobīšanās un diskomforta veidā..

Pārtikas atkarība no slimības veida

Pareizas terapijas pamatā ir pareiza un sabalansēta dermatīta uztura principu ievērošana, īpaši smagos gadījumos - hipoalerģiskas diētas ieviešana, kurai jābūt līdzvērtīgai konservatīvai ārstēšanai.

Ko var izdarīt ar dermatītu

Fermentētu piena produktu, īpaši mājās gatavotu jogurtu, ikdienas lietošana labvēlīgi ietekmē ādu. Noder visi graudaugu, dārzeņu, pilngraudu maizes veidi. Labs efekts ir skābiem āboliem un bumbieriem. Ar atopisko dermatītu palīdz lauru lapa, ko var pievienot pirmā un otrā kursa pagatavošanai.

Bērna slimības saasināšanās gadījumā jāpielāgo atopiskā dermatīta izvēlne, izslēdzot ēdienu receptes, kas satur lielu daudzumu rupju šķiedru, kuras ir grūti sagremojamas kuņģī. Vislabāk ir piedāvāt bērnam sasmalcinātu pārtiku biezenī slimības periodam. Zupas ieteicams nedaudz sasmalcināt ar dakšiņu, vārītus dārzeņus - sasmalcināt ar blenderi, labāk nepiedāvāt mazulim biezpienu neapstrādātā veidā, bet gan gatavot kastrolis, siera kūkas un citus ēdienus ar termisko apstrādi no tā.

Atopiskajam dermatītam un cita veida dermatozēm ir vispārīgas uztura vadlīnijas. Tomēr katra veida ādas patoloģija ir balstīta uz saviem ieteikumiem par izmantotajiem produktiem: dažos gadījumos ir nepieciešama stingra diēta, un dažreiz ir pietiekami izslēgt dažus ēdienus no uztura, lai normalizētu stāvokli.

Kas nav ar dermatītu

Neatkarīgi no dermatīta veida ir vispārīgi ieteikumi, kuru mērķis ir veidot pareizu uzturu..

Ir atsevišķa produktu kategorija, kas izraisa individuālu neiecietību: dažiem pacientiem produkts būs pilnīgi hipoalerģisks, citiem tas būs pārāk bīstams. Dažiem pacientiem ir pastāvīga alerģija pret piena produktiem un pārtikas produktiem, kas satur pat nelielu daudzumu lipekļa.

Taukskābju, kaloriju pārtika var izraisīt dermatīta saasināšanos: pat vienreizēja ātrās ēdināšanas lietošana var izraisīt holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs un pasliktināt ķermeņa tauku dziedzeru darbu, un tas ir tiešs ceļš uz patoloģijas saasināšanos..

Svarīga pieaugušo dermatīta diētas sastāvdaļa ir patērētās sāls daudzuma samazināšana. Tātad, pārtikas produkti ar augstu šī elementa saturu palielina tūskas risku, sliktu šķidruma izvadīšanu no organisma, tāpēc vispārējās pašsajūtas pasliktināšanos..

Jums vajadzētu ēst vismaz 5-6 reizes dienā nelielās porcijās. Gavēšana un pārēšanās ir bīstama cilvēkiem ar alerģiju.

Dienas kaloriju saturam jābūt no 2500 līdz 3000 kcal.

Diēta. Alerģisks / atopisks dermatīts

Alerģisko dermatītu izraisa pārtikas alergēnu uzņemšana. Lai precīzi zinātu, kurš no produktiem jūs esat nepanesams, jums jāiziet īpaši alerģijas testi - pārbaude palīdzēs noteikt alergēnus, kuru lietošana ir bīstama veselībai..

Produkti, kurus atļauts lietot
Griķi, kukurūza, rīsu putra
Ķirbis, cukini (nevis cukini) sautēti, vārīti, cepti
Kartupeļi jebkurā formā (cepts jumts)
Arbūzs
Piena produkti

Alerģiskā dermatīta diēta sastāv no ēdiena gatavošanas pamatiem. Svaigus dārzeņus un augļus vienu stundu vajadzētu iemērc aukstā ūdenī - tas samazinās iespējamo nitrātu daudzumu.

Ir lietderīgi dzert mājās gatavotus kompotus no svaigām / saldētām upeņu vai ērkšķogu ogām, žāvētiem augļiem, augļu dzērieniem.

Pieaugušajiem ieteicams reizi nedēļā organizēt badošanās dienas (par to jāvienojas ar ārstējošo ārstu), kas nozīmē liela ūdens daudzuma lietošanu, ierobežotu ēdiena uzņemšanu. Badošanās dienas ir nepieciešamas, lai no ķermeņa izvadītu uzkrātos alergēnus un toksīnus - sabrukšanas produktus.

Uztura pielāgošana alerģiskajam dermatītam ir atļauta - ikdienas uzturs lielā mērā būs atkarīgs no slimības smaguma pakāpes. Remisijas periodos jūs varat nedaudz atvieglot pārtikas uzņemšanu, saasināšanās periodos pilnībā novērst alerģiju izraisošus pārtikas produktus (zivis, banānus, tomātus).

Diēta seborejas dermatīta gadījumā

Šāda veida ādas patoloģiju izprovocē pārmērīga tauku dziedzeru bloķēšana ar epidermas mikrofloras bojājumiem ar patogēniem mikroorganismiem, tādēļ, lai novērstu seboreju, ir svarīgi atteikties ēst pārtikas produktus, kas nelabvēlīgi ietekmē ādas mikrofloru..

Uzturu un diētas veidu jebkurā seborejas dermatīta stadijā nosaka zvīņaino plāksnīšu skaits un patoloģiskā procesa smagums..

Seboreju provocē nesabalansēts ikdienas uzturs vai nepareiza hormonālās sistēmas darbība. Vissvarīgākā ēdienkartes sastāvdaļa ir diēta dermatīta ārstēšanai pieaugušajiem, kuras mērķis ir ķermeņa attīrīšana, toksīnu noņemšana un vielmaiņas procesu normalizēšana..

Seboreja uz sejas bieži tiek novērota cilvēkiem ar ādas problēmām, tādēļ, lai uzlabotu ādas stāvokli, ir svarīgi dzert pēc iespējas vairāk ūdens, izvadīt kaitīgos produktus un dzert uz dzēriena īpašus vitamīnu un minerālu kompleksus..

Seborejai nepieciešama rūpīga pieeja konservatīvai un alternatīvai ārstēšanai, ievērojot diezgan stingru diētu. Ar dermatītu papildus jālieto sintezētie vitamīni.

Kas būtu jāierobežoKas jāiekļauj uzturā
Jebkuri alkoholiskie un zemu alkohola dzērieniVisu veidu liesa gaļa
Gāzētie dzērieniGriķi, rīsi, kukurūzas putraimi (bez piena / piena produkti)
Zivju ikriSiers
KrekeriŽāvēti augļi
Saldie, sāļie, kūpināti ēdieniKefīrs, raudzēts cepts piens, jogurts, sūkalas, piens (ar minimālu tauku saturu)
Marinēti, konservēti produktiSvaigi un termiski apstrādāti dārzeņi
Visu veidu smalkmaizītesAugļi
SēnesRieksti
Makaroni (atļauts ēst tikai cietos kviešus)Ogas
Biškopības produktiApstādījumi
Ievārījums, šuvesGaļa ar želeju ar zemu tauku saturu
CitrusaugļiŽeleja, aspic, želejas gaļa

Dermatīta saasināšanās impulss var būt stress, nervu sabrukums, pārspriegums, pastāvīga trauksme un miega trūkums. Lai mazinātu simptomus, ieteicams visu dienu pagatavot piparmētru, kumelīšu, salvijas novārījumus.

Uzturs sievietēm ar dermatītu grūtniecības un zīdīšanas laikā

Dermatīts grūtniecības un zīdīšanas laikā ir tieša norāde sievietei ievērot saudzējošu diētu.

Paasinājuma periodā lieto:

  • taukains "piens" (optimālais tauku saturs pienā, kefīrs - 1,5%, skābs krējums - 15%);
  • sviests / saulespuķu eļļa;
  • speķis;
    medus;
  • sarkanas un oranžas krāsas augļi.

Detalizēta nedēļas uztura izvēlne atopiskajam un alerģiskajam dermatītam

Brokastis

vajadzētu būt sātīgam, bet ar minimālu tauku daudzumu. Optimālas maltītes ir:

  • rīsi, griķi, auzu pārslas (ieteicams tos pagatavot, neizmantojot pienu, bet tikai ūdenī, pievienojot nelielu daudzumu sāls, ēdamkarotes galā);
  • vājpiena siers;
  • 50 grami cieta siera ar minimālu tauku saturu (ne vairāk kā 55%);
  • vāja zaļā vai melnā tēja bez cukura piedevas.

Pusdienas

Zupas ir svarīga pusdienu sastāvdaļa, tāpēc ieteicams tās iekļaut ikdienas uzturā..

  • griķu zupa ar dārzeņu vai gaļas buljonu;
  • tītara / trušu kotletes zupa ar nūdelēm vai vermicelli;
  • dārzeņu buljoni ar brokoļiem, sparģeļiem, kāpostiem, kas garšoti ar zemu tauku saturu krējumu;
  • biezeņu zupas no jebkuriem zaļiem, baltiem dārzeņiem (piemēram, pupiņām vai zirņiem.

Piemērots kā piedeva pusdienām:

  • griķu vai rīsu biezputra;
  • dārzeņu sautējums;
  • kartupeļu biezeni ūdenī;
  • sautēti kāposti.
  • tvaicētas gaļas bumbiņas;
    kotletes krējuma mērcē;
  • plovs ar dārzeņiem un liesu gaļu;
  • vārīta trušu vai tītara gaļa;
  • sautētas / ceptas zivis (piemēram, heka fileja).

Pēcpusdiena

Pēcpusdienas uzkodas ir starpposma maltīte starp pusdienām un vakariņām, tāpēc tai jābūt pēc iespējas vieglākai.

Pēcpusdienas uzkodām varat izvēlēties:

  • raudzēti piena produkti (ar minimālu tauku saturu vai pilnīgi beztauku kefīru, raudzēts cepts piens, sūkalas, pievienojot svaigi spiestu ābolu sulu);
  • āboli, kas cepti bez cukura un eļļas pievienošanas krāsnī vai mikroviļņu krāsnī;
  • želeja;
  • jogurts (slimības saasināšanās un remisijas periodā ir optimāli pagatavot mājās gatavotu jogurtu, izmantojot īpašu sākuma kultūru, ko pārdod pārtikas preču veikalos);

Vakariņas

Vakariņām jāizvēlas ēdieni ar minimālu kaloriju saturu, kas satur lielu daudzumu ogļhidrātu un olbaltumvielu..

  • vārīti kartupeļi, cepti (atļauts pievienot nelielu daudzumu 10-20 gramu sviesta);
  • dārzeņu sautējums, kas izgatavots no zaļajiem dārzeņiem (brokoļi, ziedkāposti, cukini, zaļumi);
  • svaigi (zaļie, baltie) dārzeņu salāti, piemēram, gurķu un balto kāpostu salāti, kāpostu un zaļie (bez konserviem) zirņu salāti, kas garšoti ar jebkuru augu eļļu vai jogurta mērci.

Vakariņās varat izvēlēties no galvenā ēdiena:

  • tvaika kroketes;
  • kotletes skābā krējuma mērcē;
  • cepeškrāsnī cepta zivju fileja ar zaļumiem vai tvaiku;
  • sautēti kartupeļi ar subproduktiem;
  • trusis dārzeņu piedevā;
  • biezpiena sacepums ar zemu tauku saturu ar žāvētiem augļiem;
  • siera kūkas.

Dienas laikā ieteicams gatavot kā dzērienus:

  • tējas (dārzeņu, aromatizētas);
  • augļu želeja;
  • brūkleņu vai dzērveņu augļu dzērieni;
  • kompoti.

Nedēļas ēdienkarte seborejas dermatīta ārstēšanai

Attiecībā uz seborejas dermatītu ikdienas uzturā ir zināms atslābums, ieskaitot vairāk pārtikas produktu.

Brokastis

Brokastīm jābūt barojošām. Ietilpst:

  • putra no jebkura graudauga, vārīta gan ūdenī, gan pienā (pēc izvēles);
  • biezpiens ar minimālu tauku saturu ar krējumu, žāvētiem augļiem, svaigiem augļiem, piemēram, āboliem;
  • sviestmaizes ar sviestu un sieru;
  • kraukšķīga maize.

Pusdienas

  • nūdeļu zupa ar dārzeņu vai gaļas buljonu;
  • zupa ar kotletēm vai gaļas gabaliņiem;
  • biezeņu zupa no jebkuriem dārzeņiem;
  • pupiņu vai zirņu zupa;
  • kāpostu zupa.
  • cepta vistas gaļa mērcē;
  • tvaika kotletes vai kotletes krējuma mērcē;
  • liellopa gaļa, vistas gaļa, cūkgaļas karbonādes, kas ceptas krāsnī;
  • zivju fileja, cepta folijā vai tvaicēta.
  • svaigi, cepti, vārīti dārzeņi;
  • dārzeņu sautējums;
  • plovs no rīsiem un dārzeņiem;
  • kartupeļu biezeni, pievienojot sautētu dārzeņu gabaliņus;
  • cepti kartupeļi ar zaļumiem;
  • griķi.

Pēcpusdiena

Pēcpusdienas uzkodām labāk izvēlēties kaut ko pēc iespējas vieglāku, piesātinot ķermeni ar noderīgiem mikroelementiem un vitamīniem.

Lai iegūtu vieglas uzkodas, varat izvēlēties:

  • jebkuri fermentēti piena produkti;
  • cepti āboli ar nedaudz medus un sviestu.

Vakariņas

Vakariņām jābūt ar zemu kaloriju daudzumu, bet barojošām. Optimālas maltītes ir:

  • biezpiens ar žāvētām plūmēm vai žāvētām aprikozēm;
  • jebkura ūdenī vārīta putra;
  • vārītas, ceptas zivis;
  • dārzeņu sautējums;
  • sautēti kāposti;
  • vārīti kartupeļi ar zaļumiem;
  • svaigi dārzeņu salāti, kas garšoti ar citronu sulu vai sviestu.

Jūs varat dzert jebkuru tēju, želeju, augļu dzērienus, svaigus augļus un žāvētu augļu kompotus. Īpaši ieteicams ikdienas uzturā iekļaut kumelīšu, piparmētru, citronu balzamu tējas..