Uztura īpašības hemoroīdiem, aizcietējumiem un plaisām: tas, ko var ēst un ko nedrīkst ēst, ēdienkartes paraugs

No raksta jūs uzzināsiet pamatnoteikumus, ēšanas paradumus hemoroīda slimībai, atļauto un aizliegto ēdienu sarakstu, ēdienkartes hemoroīdiem katrai dienai, populāras diētas receptes.

Pamatprincipi

Sabalansēts uzturs pret hemoroīdiem ir pamats saasinājumu ārstēšanai un profilaksei, kura mērķis ir sašķidrināt fekāliju akmeņus, samazināt fekāliju daudzumu, samazināt slodzi uz visām zarnu daļām, īpaši uz taisnās zarnas..

Hemoroīdu diētas principi ir:

  • sabalansētu produktu kvalitāte, kurus vislabāk uzņemt šķidrā vai pusšķidrā veidā, silti;
  • frakcionētas, piecas līdz sešas ēdienreizes dienā ar izveidojušos hemoroīdiem, tā saasināšanos, remisiju;
  • Minimālās porcijas ar atbilstošu šķiedrvielu
  • ēšana vienlaikus;
  • pārbaudīta dzeršanas diēta, kas veicina mīkstu izkārnījumu un tā netraucētu kustību caur zarnām;
  • vieglu zarnu kustību regularitātes kontrole, ieskaitot caurejas līdzekļu lietošanu (sasprindzinājums palielina spiedienu mazajā iegurnī, hemoroīda dobumi piepildās ar asinīm, anorektālā zonā rodas stagnācija, un caureja tāpat darbojas arī taisnās zarnas gļotādā);
  • lietojot nomierinošus līdzekļus naktī ar caurejas efektu, ņemot vērā kontrindikācijas (siena, lakricas, koriandra, smiltsērkšķu uzlējumi).

Diēta hemoroīdiem ir īpaši svarīga gados vecākiem cilvēkiem, jo ​​ar vecumu samazinās zarnu kustīgums, kas automātiski palielina aizcietējumu risku..

Ieteicamie un aizliegtie pārtikas produkti

Ir svarīgi atcerēties, ka hemoroīda slimības ikdienas uzturam jābūt līdzsvarotam. Uztura hemoroīdi vīriešiem un sievietēm balstās uz atļautiem un aizliegtiem pārtikas produktiem. Tie ietver:

Atļautie produktiAizliegtie pārtikas produkti
Putraimi: griķi, pērļu mieži, auzu pārslas, mieži, kvieši (var izmantot brūnos rīsus)Aizcietējumus izraisoši pārtikas produkti: rīsi un mannas putra, makaroni, kartupeļi
Klijas: kvieši - ne vairāk kā 60 gBiezputra, gļotas zupas un kartupeļu biezeni
Cietie kviešu makaroni un tikai minimālos daudzumosKūpināta gaļa
Nedaudz žāvēta pilngraudu maize, ārstu maize, graudaugu auzu pārslu, kliju maizePārtika, kas izraisa meteorismu: kāposti, rāceņi, redīsi, zirņi, pupas, pupas, rudzu maize
Tvaicēti, cepti, vārīti dārzeņi: cukini, tomāti, ziedkāposti, salāti, bietes, burkāni (tikai tomātus un gurķus ieteicams ēst svaigus), ķirbis (ja jums ir problēmas ar cukura diabētu un zarnu patoloģiju, labāk ne)Bezalkoholiskais alus, tonizējoši līdzekļi, enerģijas dzērieni
Jūras aļģes pievieno visiem salātiem, ko izmanto kā vienproduktuTreknie sieri
Svaigi augļi ar caurejas īpašībām: nektarīni, plūmes, āboli, aprikozes, persiki, banāns, arbūzs, melone, apelsīni, mandarīni, kiviĀtrās uzkodas jebkurā formā, ieskaitot sviestmaizes
Žāvēti augļi: žāvētas plūmes, žāvēti aprikozes, rozīnes, vīģesKonservi
Ogas, īpaši meža ogasMarinādes, marinēti gurķi
Diēta, liesa gaļa: teļa gaļa, liellopa gaļa, tītari, liesa vistas gaļa, truši, liellopa mēle un aknasTaukaina gaļa
Zivis: zandarti, karpas, heks, līdakas, brekšiTaukainas zivis
Sviests un augu eļļa: saulespuķu, olīvu, kukurūzas, linsēklu, ķirbjuTauki, jaukti tauki, visi ugunsizturīgie tauki
Fermentēti piena produkti, īpaši bagātināti ar bifidobaktērijām: rūgušpiens, krējums, kefīrs, skābs krējums, piens, jogurts, acidophilus, kumisSvaigs pilnpiens, dabīgs biezpiens, krējums, saldējums
Garšaugi: cilantro, majorāns, dilles, baziliks, ķimeņu sēklas, pētersīļiCepti ēdieni
Dzidri buljoni, dārzeņu zupas, noderīgas zupas ar pērļu miežiemSpēcīgi, bagāti buljoni
Dabīgas maigas mērces: skābs krējums, piensKarstas garšvielas, kurkuma, sarkanie pipari un citi
Dzērieni: tēja, augļu dzērieni, dabīgas sulas (ķirbju, plūmju, tomātu, aprikožu, burkānu, mežrozīšu), šķīstošie cigoriņi, minerālūdensSaldā soda, stipra tēja, kafija, kakao, ķiršu želeja, cidonija, mellenes, bumbieri, kizils
MīļaisSēnes
Krekeri, cepumiMaizes, baltmaize, saldumi, smalkmaizītes
Konditorejas izstrādājumi: auzu pārslu cepumi, Marijas cepumi, augļu un ogu marmelāde, fondants un piena konfektes, zefīrs, želeja, ievārījums, zefīrsŠokolāde jebkurā formā
Mīksti vārītas vistas olas, omleteOlu kultenis, cietas olas
SiļķeJebkurš alkohols

Uztura iezīmes ar asiņojošiem mezgliem

Asins parādīšanās ar hemoroīdiem ir viens no visbīstamākajiem un nepatīkamākajiem simptomiem pacientam. Diēta, kas paredzēta, lai mazinātu iekaisumu, normalizētu izkārnījumu konsistenci, tā brīvu kustību caur zarnām un traumu neesamību, var novērst taisnās zarnas vai ārējo mezglu asiņošanu..

Produkti hemoroīdiem ar asinīm tiek izmantoti, ņemot vērā īpašos noteikumus:

  • ikdienas ēdienkartē jāiekļauj žāvēti augļi: žāvēti aprikozes un žāvētas plūmes ar izteiktu caurejas efektu;
  • nav iekļauti gāzes veidojošie produkti: redīsi, kāposti, redīsi, rauga mīkla, saldumi, kvass;
  • dārzeņus izmanto tikai biezeņa, sautētas vai sautētas formas veidā;
  • uz alkoholiskajiem dzērieniem - tabu;
  • marinādes, pikantu, pikantu ēdienu, kūpinātu gaļu, konservus nevar iekļaut ēdienkartē.

Diēta hemoroīdiem ar asinīm ietver ikdienas lietošanu:

  • ne mazāk kā 400 g šķiedrvielu dārzeņu, augļu veidā;
  • augu eļļu, linu sēklu, kaņepju, kliju izmantošana salātu uzkodām;
  • fermentētu piena produktu izmantošana;
  • tvaicējot gaļu un zivis.

Ja mēs runājam par asiņojošām anorektālajām plaisām, ar uzturu ir saistītas šādas darbības:

  • raudzēts cepts piens, dabīgs jogurts;
  • dārzeņu buljoni (bez kartupeļiem);
  • griķi, pērļu mieži vai auzu pārslas, kas vārītas ūdenī;
  • siers ar zemu tauku saturu, olu kulteni, mīksti vārītas olas;
  • neraudzēta maize.

Dzert ar hemoroīdiem tīru ūdeni, mājās gatavotus augļu kompotus, mežrozīšu novārījumu, zaļo tēju, negāzētu minerālūdeni, kokteiļus, svaigi spiestas nekairinošas sulas.

Aptuvenā nedēļas ēdienkarte

Uzturs hemoroīdiem vīriešiem un sievietēm neatšķiras. Uztura pamats ir līdzsvars, ēdienu dažādība. Iknedēļas ēdienkarte izskatās apmēram tā:

  • no rīta izvēlēties - putra ar sviestu vai žāvētu augļu pievienošana, mīksti vārīta ola + mīksts siers, dārzeņu salāti ar vārītas zivs šķēli, omlete ar brokoļiem vai saldajiem pipariem;
  • pusdienas - vinigrets, ābolu-biezpiena kastrolis vai burkānu-biezpiena suflē, raudzēts cepts piens ar klijām, siera kūkas ar krējumu (viss no izejvielām ar zemu tauku saturu), biezpiens ar rozīnēm;
  • pusdienās - borščs bez kartupeļiem un tvaicēta teļa gaļa ar dārzeņiem vai skābu kāpostu zupa un cepta menca, zema tauku satura buljons, biešu un vārīta tītara krūtiņa, svaigu dārzeņu salāti, piena zupa un vārīta zivs vai vistas gaļa ar sautētiem dārzeņiem;
  • pēcpusdienas tēja - salāti ar jogurtu, klijas ar kefīru, slinki pelmeņi, burkāni, biezeni ar medu un krējumu;
  • vakariņām - omlete un dārzeņu salāti, teļa gaļa ar žāvētām plūmēm, zivs ar dārzeņiem, vistas ragū ar brūniem rīsiem, dārzeņu kotletes ar krējumu.

Nedēļas dienās jūs varat mainīt pēc saviem ieskatiem:

  1. Pirmdiena
  • no rīta, ievērojot diētas noteikumus - omlete, salāti ar olīveļļu, kliju maize, zaļā tēja ar medu;
  • pusdienas - cepts ābols ar cepumu;
  • pusdienas - liesa kāpostu zupa ar zemu tauku saturu krējumu, tvaicētu gaļu, dārzeņu ikriem, augļu dzērienu;
  • vakarā - dārzeņu kāpostu ruļļi, griķu putraimi, zaļā tēja;
  • uz nakti - kefīrs ar žāvētiem augļiem.
  1. Otrdiena
  • pirmās brokastis - vāja tēja ar cukuru, olu kulteni ar dārzeņiem, augļu salāti;
  • otrais ir sula ar cepumiem;
  • pusdienās - bietes, vārīta vistas gaļa ar vinigretu, mežrozīšu buljons;
  • vakariņas - zivis, kas ceptas ar dārzeņiem, burkānu, ābolu, žāvētu plūmju, kefīra salāti;
  • uz nakti - trīs vīģu lietas.
  1. Trešdiena
  • no rīta - olu kulteni, žāvētu augļu biezeni ar klijām, tēju ar cepumiem;
  • pusdienas - ābols ar krekeriem;
  • pēcpusdienā - dārzeņu zupa, zivis ar salātiem, tomātu sula;
  • vakariņām - dārzeņu kotletes ar skābu krējumu, griķu putraimus, plūmju sulu;
  • pirms gulētiešanas - kefīrs ar žāvētām plūmēm.
  1. Ceturtdiena
  • brokastīs - biezpiens, griķi ar pienu, cigoriņu novārījums;
  • pusdienas - augļi ar jogurtu;
  • pusdienas - buljons ar kotletēm, dārzeņu sautējums ar tītaru, sula;
  • vakarā - biešu salāti ar riekstiem, pildīti pipari, sula;
  • žāvēti augļi ar kumisu.
  1. Piektdiena
  • no rīta - auzu pārslu ar žāvētām plūmēm, cepumiem, biezpienu, cigoriņu dzērienu ar medu;
  • otrās brokastis - plūmju salāti ar medu un riekstiem;
  • pēcpusdienā - pērļu miežu zupa, vārīta vistas gaļa ar vinigretu, kompots;
  • vakarā - teļa gaļa ar žāvētām plūmēm, cepumi, mežrozīšu tēja;
  • naktī - biezpiens ar vīģēm.
  1. Sestdiena
  • pirmās brokastis - krutoni ar plūmju konditoreju, mīksto sieru, tēju;
  • otrais - žāvētu augļu biezenis ar cepumu;
  • pusdienas - burkānu biezeņa zupa, ar dārzeņiem ceptas zivis, kompots;
  • vakariņas - ceptas cukini ar krējumu ar minimālu tauku saturu, cepumi ar sulu;
  • pirms gulētiešanas - raudzēts cepts piens ar žāvētām plūmēm.
  1. Svētdiena
  • no rīta - auzu pārslu, salāti, siers, cigoriņu dzēriens;
  • pusdienas - cepti āboli ar cepumiem;
  • pusdienas - zaļo pupiņu biezeņa zupa, tvaicēta liellopa gaļa ar dārzeņiem, pilngraudu maize, augļu dzēriens;
  • vakarā - augļu salāti ar sulu;
  • uz nakti - kefīrs.

Populāras receptes

Izvēlni varat dažādot ar simtiem receptēm. Mēs piedāvājam populārākos ēdienus. Hemoroīdu uztura pamatnoteikumi ir vienādi: ēdieni ir līdzsvaroti, ēdiena daudzums ir daļējs, mazās porcijās.

Apgrieziet buljonu

Nepieciešams: 400 ml ūdens, 100 g žāvētu plūmju, 30 g medus. Nomazgājiet žāvētos augļus, noņemiet sēklas, vāriet un vāriet zem vāka 5 minūtes, noteciniet buljonu jaunā pannā un pārējos žāvētos augļus ielejiet ar ūdeni un vāriet 10 minūtes. Tad mīciet masu un pievienojiet šķidro daļu pirmajam buljonam kopā ar medu, atdzesējiet. Viens no visefektīvākajiem anti-hemorrhoidal diētiskajiem dzērieniem.

Zemeņu lapu tēja

Dzēriens ir populārs pret hemoroīdiem. Nepieciešams: 2 g piparmētru un asinszāles lapu, 10 g zemeņu lapu, glāze ūdens. Garšaugus ievieto porcelāna tējkannā, pārlej ar verdošu ūdeni, dzer pēc 10 minūtēm.

Pīlādžu ogu dzēriens

Dzēriens ir efektīvs hemoroīdu asiņošanai. Jums būs nepieciešams: 2 g upeņu lapu, 5 g žāvētu pīlādžu ogu, 30 g avenes, glāze ūdens. Maisījums tiek pagatavots porcelāna tējkannā, uzliets 7 minūtes, ko izmanto kā tējas lapas.

Antihemorāģiska tēja

Sagatavotais buljons atvieglo mezglu asiņošanu ar hemoroīdiem. Nepieciešamais: pīlādžu ogas un nātru lapas 7: 3, puslitrs ūdens. Brūvējiet 1 ēdamkaroti maisījuma, vāriet 10 minūtes, atstājiet 4 stundas un dzeriet pēc pusglāzes filtrēšanas dienā. Uzglabāt šķīdumu tumsā.

Tvaicēts burkāns, ābolu suflē

Suflē ir vispopulārākais deserts anti-hemoroīdu diētā. Nepieciešams: pāris burkānu, pāris ābolu, ola, puse glāzes piena, ēdamkarote cukura, ēdamkarote mannas, trīs ēdamkarotes sviesta.

Burkāni tiek sagriezti kubiņos, sautēti pienā līdz maigumam. Tad kopā ar ābolu tos sasmalcina blenderī, apvienojot ar mannu, cukuru un dzeltenumu. Pievieno izkausētu sviestu un saputotu olbaltumvielu. Maisījumu izklāj cepšanas traukā, pēc tam, kad sienas ir ieeļļojušas ar eļļu, cep cepeškrāsnī līdz zeltaini brūnai.

Visi sufli tiek gatavoti pēc šī principa, ievērojot produktu pievienošanas secību: eļļa un olbaltumvielas ir pēdējie.

Buljons ar kotletēm

Buljons ir vieglākais pirmais ēdiens hemoroīdiem. Nepieciešams: 2 litri gaļas buljona, 300 g gaļas, 1 sīpols, 2 ēdamkarotes pērļu miežu, sāls, zaļumi. Miežus trīs stundas iemērc aukstā ūdenī. Nenokļūstot ūdeni kopā ar gaļu un sīpoliem, tos divas reizes izlaiž caur gaļas mašīnā. Masu sāla, mīca, sadala bumbiņās, vāra gaļas buljonā un pasniedz pie galda.

Dzidrs vistas vai tītara buljons

Nepieciešams: 200 g mājputnu, 10 g burkānu, pētersīļu saknes, sīpolu, 1,5 l ūdens. Buljonu vāra līdz maigumam, noņemot putas. Pasniedz ar grauzdiņiem

Burkānu biezeņa zupa

Biezeņu zupa ir visvieglāk sagremojamais elements hemoroīda diētā. Nepieciešams: 800 g burkānu, puse glāzes rīsu, 2 glāzes piena, 3 ēdamkarotes sviesta, tējkarote cukura. Nomizotos burkānus sagriež kubiņos, 10 minūtes sautē 0,25 glāzēs ūdens ar sviestu, sāli un cukuru. Pievieno rīsus, 5 glāzes ūdens, stundu vāra zem vāka. Berzējiet caur sietu ar novārījumu, sānu ēdienam atvēlot 2 ēdamkarotes rīsu. Iegūtais biezenis tiek atšķaidīts ar karstu pienu un sālīts. Pasniedzot, ielieciet iestatītos rīsus un pasniedziet ar grauzdiņiem.

Pupiņu pākšu biezeņa zupa

Jums būs nepieciešams: 700 g pupiņu, 500 g burkānu, 2 glāzes piena, 3 ēdamkarotes sviesta. Pupiņu pākstis nomazgā, nomizo, ceturto daļu atvēl sānu ēdienam, sagriež dimantos. Atlikušās pupiņas sasmalcina ar blenderi. Tīrus burkānus sagrieziet šķēlēs, pievienojiet sasmalcinātas pupiņas, eļļu, sāli, vāriet 5 glāzēs ūdens zem vāka. gatavo maisījumu izberzē caur sietu, pievieno pienu, atlikušo sviestu, pasniedz ar grauzdiņiem.

Burkānu un biešu salāti

Anti-hemorrhoidālo diētu nevar iedomāties bez salātiem. Tas ir šķiedrvielu avots. Kas jums nepieciešams: 1 biete. 2 burkāni, karote sasmalcinātu zaļo sīpolu, 3 ēdamkarotes augu eļļas, sāls. Dārzeņus sagriež sloksnēs, ievieto salātu traukā, pārkaisa ar sīpoliem. sezonu ar eļļu, sāli.

Salāti ar bārbeļu lapām

Nepieciešams: 5 burkāni, 3 ēdamkarotes bārbeļu. sāls. jogurts. Gatavo tāpat kā iepriekšējo ēdienu.

Burkānu-jāņogu salāti

Jums vajadzēs 400 g burkānu, dzērveņu vai jāņogu - 150 g, pusi glāzes skābo krējumu, karoti sasmalcinātu pētersīļu, sāli. Tīrus burkānus sarīvē, jāņogas jāņogas (dzērvenes) caur sietu, visu samaisam, garšojam ar krējumu, sāli, pārkaisām ar zaļumiem.

Burkānu-nātru salāti

Nepieciešams: 5 burkāni, 4 ēdamkarotes nātru lapu, puse glāzes kefīra, 2 ēdamkarotes zaļo sīpolu. Burkāni ir sarīvēti, viss tiek sajaukts ar zaļumiem, garšvielām ar kefīru. Salātus jāiepilina trīs stundas.

Bietes ar žāvētām plūmēm

Sastāvdaļas: 4 bietes, 4 žāvētas plūmes. 4 citrona ķīļi, puse tasi kefīra, selerijas zaļumi - 2 ēdamkarotes, sāls. Bietes nomizo, sarīvē, plūmes bez kauliņiem vāra un atstāj uzbriest 20 minūtes. Bietēm pievieno ogas, pievieno arī citrona ķīļus, sāli, kefīru un selerijas.

Bietes ar dzērvenēm salātos

Sastāvdaļas: 3 bietes, glāze dzērveņu, augu eļļa vai puse glāzes krējuma, cukurs. Nomazgātās bietes berzē uz rupjas rīves, dzērvenes saburzītas, sajauktas ar bietēm, garšvielas ar cukuru, skābo krējumu.

Cepti biešu salāti

Nepieciešams: 3 bietes, 2 ēdamkarotes augu eļļas, ceturtdaļa tases citrona sulas, dilles, pētersīļi, sāls, pipari. Bietes tiek ceptas, nomizotas, sagrieztas sloksnēs, sālītas, pievieno piparus, citronu sulu un zaļumus. Pasniedz kā vārītas gaļas garnīru.

Auzu pārslas ar kukurūzu

Otrajiem diētas kursiem pret hemoroīdiem ir galvenā loma ķermeņa piesātināšanā ar vitamīniem un minerālvielām. Sastāvdaļas: glāze auzu pārslu, glāze saldās kukurūzas, glāze ūdens, 2 glāzes piena, sāls. Pārslas, kukurūzu ielej ar ūdeni un glāzi piena, pusstundu vāra dubultā katlā. Kad putra ir pagatavota, pievienojiet atlikušo pienu, samaisiet, pasniedziet siltu.

Vistas kotletes ar soju

Sastāvdaļas: 300 g maltas gaļas, 5 ēdamkarotes sojas miltu, ūdens, olu baltums, 3 tējkarotes sviesta, sāls. Malto gaļu apvieno ar miltiem, pievieno ūdeni, olbaltumvielas, eļļu, sāli, samaisa, veido kotletes, tvaicē.

Zivis sautētas ar pētersīļiem

Jums būs nepieciešams: 800 g zivju, pētersīļi - 300 g, tomāti - 200 g, puse glāzes augu eļļas, sāls. Zivis sagriež porcijās, sālītas, pārkaisa ar pētersīļiem, no kuriem daļa ir iepriekš izklāta ar cepešpannu. Virs - apļos - tomāti. Pagaršo ar sāli, sviestu un cep. Pasniedza aukstu.

Cukini ar tomātiem

Jums nepieciešams: 1 kg cukini, 200 g tomātu, 100 g miltu, eļļa. Cukini nomizo, sagriež šķēlēs, rīvē miltos, silda pannā, sāla, izliek uz šķīvja. Tomātus samaļ, pārlej ar iegūto cukini mērci. Šis ir garnīrs gaļai un zivīm.

Sautēti baklažāni

Nepieciešams: 600 g baklažānu, 2 sīpoli, puse glāzes jogurta, 3 ēdamkarotes olīveļļas, sāls, pipari, tomāti, burkāni. Baklažānu bez serdes sagriež lielos izmēros, burkānus un sīpolus apcep uz pannas, pievieno baklažānus un sautē zem vāka. Tomātus pievieno 10 minūtes pirms pilnīgas gatavības. Pasniedz ar jogurtu.

Kā produkti ir noderīgi hemoroīdiem un kas ir aizliegts?

Kāpēc hemoroīdiem jālieto tikai veselīga pārtika. Kas jāizslēdz no uztura un ko ir lietderīgi ēst, attīstoties proktoloģiskām slimībām?

Mūsdienu sabiedrībā hemoroīdi ir diezgan izplatīti. Lai veiksmīgi ārstētu proktoloģisko slimību, ir jāievēro diēta, jāēd veselīgi ēdieni un jādzer pietiekams daudzums šķidruma.

Patoloģijas iezīmes
Ko ēst ar hemoroīdiemslimības attīstības laikā ir nepieciešams palielināt uztura šķiedrvielu un ūdens daudzumu uzturā! Ir svarīgi ātri normalizēt kuņģa-zarnu trakta darbu..
Noderīgi produkti proktoloģijākviešu klijas, linu sēklas, jūras aļģes, neapstrādāti dārzeņi, raudzēti piena produkti, minerālūdens.
Profilakses metodesmazas maltītes, laba higiēna, fiziskas aktivitātes, izvairīšanās no alkohola lietošanas.

Aizcietējums ir viens no galvenajiem pastiprinošajiem faktoriem. Pārāk blīvi ekskrementi, pārvietojoties pa resno zarnu, savelk asinsvadu. Tā rezultātā tiek traucēta normāla asiņu aizplūšana un vēnu deformācija. Ar aizcietējumiem bieži rodas anālās plaisas, izkrīt hemoroīdi, kas tālāk tiek trombēti.

Lai izvairītos no šādām problēmām, jums jāēd pareizi. Lai izvairītos no aizcietējumiem, pacientam tiek nozīmēta īpaša diēta hemoroīdiem. Novērst nepatīkamas un sāpīgas sajūtas defekācijas laikā, kā arī mazināt kairinošo ietekmi uz zarnu sienām.

Visnoderīgākie produkti

Pareiza uztura uzturā jāiekļauj veselīgi pārtikas produkti gremošanai:

  1. Labība. Katru dienu uzturā ieteicams iekļaut dažādus graudaugus. Izņēmums ir rīsu un mannas putra..
  2. Neapstrādāti dārzeņi un svaigi augļi. Viņiem ir pozitīva ietekme uz zarnu kustīgumu, jo tie ir šķiedrvielu avots. Īpaši noderīgi: kāposti, burkāni, cukini, gurķi un tomāti. No augļiem ieteicams ēst žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, ābolus, banānus, aprikozes un citrusaugļus..
  3. Liesa gaļa un zivis. Gaļu labāk cept krāsnī vai tvaicēt.
  4. Piena produkti. Noder kefīrs, biezpiens un skābs krējums. Tie ir nepieciešami, lai uzturētu normālu zarnu floru;
  5. Viena ēdamkarote jebkuras augu eļļas var aizstāt majonēzi salātos.
  6. Pilngraudu maize;
  7. Vidējam dzeramā šķidruma daudzumam dienā jābūt vismaz 2 litriem. Ūdens uzlabo izkārnījumu nokļūšanu caur kuņģa-zarnu trakta ceļu.

Maltītēm jābūt daļējām un regulārām.

Maltītes jālieto 4-5 reizes dienā, nelielās porcijās. Dārzeņu salātu mērcēšanai ieteicams izmantot augu eļļas (linu sēklas, olīvas), kas ir ļoti noderīgas zarnām.

Veselīga zarnu putra

Hemorrhoidālās slimības gadījumā noderīgo produktu sarakstā var būt putra uz ūdens.

Universālas un veselīgas putras pagatavošanas recepte:

  • 150 g labības pēc jūsu ieskata (auzas, mieži, kvieši utt.);
  • 100 g linu sēklu;
  • 100 g žāvētu plūmju un žāvētu aprikožu (žāvētu augļu);
  • Pievienojiet sasmalcinātus riekstus.

Sajauciet iepriekš minētās sastāvdaļas un pārlejiet verdošu ūdeni. Labāk atstājiet to uz nakti. No rīta iztukšojiet ūdeni un piepildiet ar jogurtu vai kefīru. Šāda putra ir diezgan barojoša un droša ķermenim..

Gavēšana ar saasinājumu

Hemoroidālās slimības recidīva laikā ārsti iesaka paralēli zāļu terapijai ievērot stingru diētu. Dzeriet daudz ūdens un ēdiet kliju dārzeņu salātus. Ja veselība atļauj, jūs varat badoties 1-2 dienas. Tas atvieglos slimības simptomus, paātrinās dzīšanas procesu..

Aizliegtie produkti

Ko nevar ēst ar hemoroīdiem? Ir ļoti svarīgi nepasliktināt situāciju un neizraisīt nopietnas komplikācijas slimības saasināšanās laikā.

Aizliegto pārtikas produktu saraksts:

  1. Slimības saasināšanās laikā baltmaize jāaizstāj ar produktiem, kas izgatavoti no pilngraudu miltiem. Piemēram, melnā rupjmaize.
  2. Visi makaronu veidi ir pilnībā jāizslēdz. Tie veicina aizcietējumu attīstību un pacienta svara pieaugumu, kas vēl vairāk sarežģī ārstēšanu.
  3. Nelietojiet lielu daudzumu pārtikas, kas palielina gāzu veidošanos zarnās. Tās ir pupas, vīnogas, daži kāpostu veidi, redīsi un redīsi..
  4. Jāizvairās no konservētiem un kūpinātiem ēdieniem. Izvairieties no pikantiem ēdieniem, garšvielām un sāļiem ēdieniem. Viņi spēcīgi kairina taisnās zarnas gļotādu..
  5. Konfektes un cepumus, kas satur taukainas eļļas, ieteicams ierobežot kvantitatīvā patēriņā.
  6. Alkohols ir aizliegts! Kā jūs zināt, alkohols veicina vazodilatāciju. Tās lietošana palielina asiņošanas risku no hemoroīda vēnām..
  7. Mannas putraimi un rīsu putra ir aizliegta akūtā slimības periodā.
  8. Jāizslēdz produkti, kas satur lielu daudzumu cietes. Piemēram, kartupeļi un dzeramais želeja.

Ir ļoti svarīgi atteikties no kaitīgiem ieradumiem! Izvairieties no mazāk ēšanas un smēķēšanas. Labāk savā ikdienā iekļaujiet dažas minūtes vienkāršu vingrošanas vingrinājumu, kas uzlabo iegurņa orgānu mikrocirkulāciju!

Ko ārsti iesaka ēst

Irina Zaiceva, proktoloģe: “Ar hemoroīdiem ir jāēd vienlaikus. Jums vajadzētu dzert daudz ūdens un ēst pārtiku, kas bagāta ar augu šķiedrvielām. Labāk ir samazināt pārtikas patēriņu no baltiem miltiem un ikdienas ēdienkartē iekļaut fermentētus piena produktus.

Minerālūdeņi "Essentuki" un "Moskovskaya", piesātināti ar magniju un sulfātiem, uzlabo zarnu darbību. Alkohols, pikanti, cepti un kūpināti ēdieni palielina asinsriti tūpļa zonā un palēnina asinsriti iegurņa orgānos..

Paasinājumu novēršana ietver izkārnījumu un zarnu darbības normalizēšanu. Lielais šķidruma un šķiedrvielu daudzums atvieglo sagremoto masu pārvietošanos un iztukšošanos. Šķiedrvielu dienas norma pieaugušajam ir 25-30 g. Dažādos daudzumos tā ir pilngraudu maizē, brūnajos rīsos, graudaugos, lielākajā daļā augļu un dārzeņu, pākšaugos..

Caurejas līdzekļus (Normacol, Regulan, Fibodel, metilcelulozi) lieto, ja diēta neizdodas. Bet to bieža lietošana rada atkarību. "

Pareiza uzturs

Lai nodrošinātu labu uzturu, ēdienkartē jāiekļauj:

• liesa gaļa un mājputni desu, šķiņķu, desu, mazu desu, subproduktu ēdienu, gabaliņu gaļas veidā.
• Vārīti un tvaicēti olu ēdieni: omletes, olu kultenis.
• Dārzeņu zupas, arī aukstās: biešu, boršču, kāpostu zupa, okroshka ar pākšaugiem.
• svaigas ogas (izņemot mellenes un brūklenes), žāvēti augļi (žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes), cepti āboli.
• Kompoti, želeja, ievārījums, medus, sīrupi.

Veselīgas sulas

Niezes un dedzināšanas gadījumā tūpļa zonā ieteicams svaigi spiestas sulas ar mīkstumu. Melone ir ļoti noderīga. Sulu no tās mīkstuma vajadzētu dzert 2 reizes dienā pa pusglāzei.

Noderīgas ir arī neapstrādātu dārzeņu sulas. Dārzeņu kokteiļu recepte var būt šāda. Sajauciet burkānu sulu, salātus un spinātus proporcijās 4: 3: 2. Divas glāzes maisījuma jāsadala trīs devās un jāizdzer pirms ēšanas..

Ko jūs varat ēst pēc operācijas

Operācija, lai noņemtu iekaisušos hemoroīdus, ir invazīva ārstēšana. Tāpēc pēcoperācijas periodā ir nepieciešams nodrošināt frakcionētu, caureju veicinošu un stiprinātu pārtiku..

Pirmajā dienā ieteicams dzert tikai ūdeni. Tas ir saistīts ar faktu, ka defekācijas akta laikā var rasties pēcoperācijas brūces infekcija, un pats process būs ļoti sāpīgs. Otrajā dienā pēc operācijas diētā var iekļaut putru (nevis rīsus un mannas putraimus). Trešajā dienā varat ēst liesu gaļu vai tvaicētas zivis. Noderīgas ir dārzeņu šķidrās zupas, skābpiena produkti, augļi un dārzeņi. Neēdiet pārtikas produktus, kas veicina gāzes veidošanos.

Ja sekojat ārsta ieteikumiem un pieturaties pie diētas, pēcoperācijas periods paies ātri un bez komplikācijām..

Ir svarīgi saprast, ka, parādoties pirmajiem hemoroīda slimības simptomiem, nepieciešams konsultēties ar proktologu. Speciālists diagnosticēs taisnās zarnas un izraksta efektīvas ārstēšanas metodes. Pateiks, kādus produktus ir lietderīgi ēst atsevišķā gadījumā.

IR KONTRINDIKĀCIJAS
NEPIECIEŠAMĀ APSPRIEŠANĀS AR DALĪBNIEKU

Raksta autors ir proktologs Aleksejs Aleksandrovičs Egorovs

Uzturs hemoroīdiem

Uzturs hemoroīdiem

Visefektīvākās hemoroīdu profilakses un ārstēšanas metodes ir regulāri vingrinājumi un noteikta diēta. Sabalansēts, ar šķiedrvielām bagāts hemoroīdu uzturs kopā ar pietiekamu ūdens daudzumu mīkstina un palielina izkārnījumu apjomu, kas palīdz izvairīties no aizcietējumiem un sasprindzinājumiem zarnu kustības laikā, kas ir galvenais slimības attīstības un tās saasināšanās cēlonis..

Kāpēc šķiedrvielas ir noderīgas aizcietējumiem?

Aizcietējums ir viens no galvenajiem hemoroīdu cēloņiem. Šķiedra un pietiekama ūdens dzeršana palīdz mīkstināt izkārnījumus, padarot tos vieglāk izvadīt caur zarnām un anālo eju. Tas atvieglo spiedienu uz hemoroīda vēnām. Ja jūs ievērojat veselīgu uzturu hemoroīdiem, kas bagāti ar šķiedrvielām, aizcietējumu risks ir ievērojami samazināts.

Ir divu veidu šķiedras - ūdenī šķīstošās un ūdenī nešķīstošās. Abas sugas palīdz pārvietot pārtiku caur gremošanas traktu. Ar pārtiku vai zālēm ir iespējams palielināt šķiedrvielu uzņemšanu organismā. To var atrast pilngraudos, dārzeņos, pākšaugos, riekstos un augļos.

Ja esat palielinājis šķiedrvielu daudzumu, ir svarīgi dzert arī daudz ūdens. Jāapsver alkohola un kofeīna saturošu dzērienu sagriešana vai izvairīšanās no tiem, jo ​​tie izraisa dehidratāciju. Lai ļautu ķermenim pielāgoties, pamazām ievadiet šķiedrvielas, lai izvairītos no meteorisms. Kviešu klijas ir labs šķiedrvielu avots, jo tas neizraisa zarnās tik daudz gāzes kā citi
produktiem.

Dzeriet vairāk ūdens

Ir svarīgi saprast, ka bez daudz ūdens jūs nevarat ēst daudz šķiedrvielu ar augstu šķiedrvielu saturu - tas var izraisīt pretēju efektu uz izkārnījumiem. Izkārnījumi kļūs grūti, tāpēc viņiem būs grūtāk iziet no zarnām un saasināt hemoroīda problēmas. Ārsti iesaka izdzert apmēram 6 līdz 8 glāzes ūdens dienā. Jums nav nepieciešams patērēt visu daudzumu uzreiz, jums ir jāsadala tilpums visas dienas garumā.

Ēd probiotikas

Slikta zarnu mikroflora izraisa zarnu kustības palēnināšanos. Zarnu floras nelīdzsvarotību var izraisīt antibiotikas, hormonālie un steroīdie medikamenti, kā arī stress un nepietiekams uzturs. Peristaltikas regulēšanai ieteicams katru dienu divas vai trīs reizes lietot acidophilus un bifidobaktērijas. Jogurts var arī normalizēt zarnu darbību, tas ir labs gan aizcietējumiem, gan caurejai..

Magnija trūkums

Daudziem cilvēkiem trūkst magnija, kas veicina aizcietējumus un daudzas citas problēmas. Viena no daudzajām magnija funkcijām ir pareizi atpūsties muskuļos. Ja ir magnija deficīts vai kalcija un magnija līdzsvara traucējumi, var rasties slikts zarnu tonuss. No otras puses, pārāk daudz magnija var izraisīt caureju. Jālieto 400-500 mg dienā.

Pārbaudiet, vai nepanesat laktozi. Cilvēki ar laktozes nepanesamību pēc piena produktu lietošanas var ciest no aizcietējumiem.

Identificējiet hormonālās izmaiņas. Sievietes bieži konstatē, ka zarnu darbība mainās dažādos menstruālā cikla posmos. Grūtniecība ir izplatīts, bet īslaicīgs aizcietējumu un hemoroīdu cēlonis. Nepietiekama vairogdziedzera funkcija var izraisīt arī aizcietējumus.

Iegūstiet C vitamīnu. Hemoroīdu un taisnās zarnas plaisu gadījumā varat ēst pārtiku, kas satur C vitamīnu, kas palīdzēs mīkstināt izkārnījumus un pasargās no brīvajiem radikāļiem, kas vājina asinsvadus..

C vitamīns veicina sadzīšanu, mazinot iekaisumu un palīdzot saistaudu veidošanai ap hemoroīdiem, uzlabojot vispārējo vēnu tonusu, tāpēc tas ir būtiski, lai labāk ārstētu slimību. Tomēr ne visus pārtikas produktus, kas bagāti ar C vitamīnu, var lietot kopā ar hemoroīdiem. Atcerieties ēst artišoku, sparģeļus, ogas, brokoļus, Briseles kāpostus, dzērvenes, citrusaugļus, kivi, ananāsus, rabarberus, zemenes un tomātus..

Alvejas sula ir ne tikai dabisks caurejas līdzeklis, bet arī palīdz regulēt zarnu kontrakcijas. Zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka alveja ļoti efektīvi mazina iekaisumu, uzlabo gremošanu un regulē zarnu mikrofloru. Tāpēc tas ir ļoti noderīgi hemoroīdu ārstēšanai..

Iekļaujiet diētu cinku, minerālu, kas cīnās ar infekciju. Tas ir svarīgi dziedināšanas procesam un var mazināt hemoroīdu kairinājumu. Cinku saturoši ēdieni: avokado, griķi, kvieši, austeres un vēžveidīgie.

Attiecībā uz hemoroīdiem ir svarīgi ēst pārtiku, kas bagāta ar bioflavonoīdiem. Šī ir vielu grupa, kas dabiski veidojas augos. Tie piešķir augļiem un dārzeņiem to košās krāsas un pasargā tos no mikroorganismiem un kukaiņiem. Liels zinātnisko pierādījumu kopums liecina, ka šīs bioflavonoīdu īpašības aizsargā arī cilvēkus..

Ir konstatēta saikne starp šo vielu ilgstošu lietošanu lielos daudzumos un ar hemoroīdiem saistīto simptomu mazināšanu. Tiek uzskatīts, ka bioflavonoīdu labvēlīgās īpašības ir saistītas ar to spēju nostiprināt asinsvadu sieniņu un novērst brīvo radikāļu oksidēšanos asinsvados..

Izvairieties no pārtikas produktiem, kas saasina hemoroīdus. Jāizvairās no jebkādiem pārtikas produktiem, kas var izraisīt aizcietējumus. Jums vajadzētu samazināt vai izvairīties no ēšanas ar pārtiku ar augstu ogļhidrātu, tauku vai olbaltumvielu saturu. Tas ir saistīts ar faktu, ka gremošanas sistēma ir pārspīlēta ar šādu diētu. Šādu ēdienu piemēri: baltmaize un makaroni, kartupeļi, sarkanā gaļa. Izvairieties no taukainiem un pikantiem ēdieniem, nelietojiet alkoholu.

Diēta, uztura šķiedras, uztura bagātinātāji hemoroīdu profilaksei

Diēta

Lai izvēlētos pareizo uzturu hemoroīdiem, jums jāzina pacienta ķermeņa īpašības, noviržu cēloņi. Uztura ieteikumiem ir daudz individuālu īpašību. Tāpēc ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, iziet viņa noteikto pārbaudi..

Cilvēka ikdienas uzturā, kas cieš no hemoroīdiem, jābūt klāt fermentētiem piena produktiem, vēlams bagātināt ar bifidobaktērijām un laktobacillām. Bet produktus, kas izgatavoti no pilnpiena un rafinētiem baltiem miltiem, vajadzētu ierobežot, ja iespējams..

Ir nepieciešams patērēt šķidrumu 2,5-3 litru laikā. Diētai vajadzētu sastāvēt no pārtikas produktiem, kas vislabāk ietekmē zarnu peristaltiku. Šajos pārtikas produktos jābūt augu šķiedrām. Tie ietver neapstrādātus dārzeņus un augļus, melnu maizi un klijas saturošu maizi; griķi, mieži, auzu pārslas.

Regulāra minerālūdens lietošana labvēlīgi ietekmē zarnu darbību. Ieteicami vidēji un ļoti mineralizēti ūdeņi. Ļoti noderīgi ir minerālūdeņi, kas satur magnija un sulfāta jonus, piemēram, "Moskovskaya" un "Essentuki"..

Pacientiem ar hemoroīdiem ieteicams atteikties no spēcīgu caurejas līdzekļu ikdienas lietošanas. Ja aizcietējums joprojām traucē, tad diētā jāiekļauj pārtikas produkti, kas izraisa caurejas efektu..

Nākamā anti-hemoroīdu diētas iezīme ir tāda, ka no pacienta uztura ir jāizslēdz visi kūpināti, cepti, pikanti ēdieni. Ieteicams izslēgt arī stipro alkoholisko dzērienu lietošanu, jo alkohols izraisa gremošanas trakta un līdz ar to taisnās zarnas trauku paplašināšanos. Asinsvadu paplašināšanās noved pie saasināšanās, asiņainā stagnācija notiek hemoroīdos.

No uztura jums jāizslēdz pikanti ēdieni. Garšvielas, protams, stimulē gremošanas sistēmu, bet tajā pašā laikā to lietošana izraisa asu asiņu plūsmu taisnās zarnās, kas izraisa gļotādas kairinājumu.

Alkoholiskajiem dzērieniem dietologi atļauj kokteiļus, vieglus vīnus un ābolu sidru. Pārtikas garšas uzlabošanai ieteicams pievienot svaigus garšaugus, piemēram, cilantro, majorānu, dilles, baziliku, pētersīļus un dažus citus..

Ja pacientam ir nosliece uz caureju, viņam jālūdz padoms no dietologa, lai identificētu tā rašanās cēloņus un izstrādātu individuālu uzturu. Nepieciešamība apmeklēt dietologu ir saistīta ar faktu, ka caureja ir viena no nopietnām kuņģa un zarnu trakta slimībām.

Šķiedrvielas

Šķiedras galvenā funkcija ir ūdens adsorbcija. Šķiedra ir tieši iesaistīta arī tādos procesos kā, piemēram, holesterīna līmeņa pazemināšana asinīs, saistot zarnu žultsskābes, kurām raksturīga zināma kancerogēna aktivitāte. Ūdens adsorbcijas process zarnās palīdz palielināt izkārnījumu apjomu, kas ievērojami samazina aizcietējumu risku.

Dabisko šķiedrvielu avotu vidū galvenokārt ir graudaugu graudi, kas satur apmēram 10-12% uztura šķiedrvielu. Auzu pārslu, miežu un kukurūzas pārslu pārstrādes graudaugi satur apmēram 10% šķiedrvielu, bet veseli graudi un pilngraudu maize - apmēram 6% šķiedrvielu. Fiber ir pākšaugos - 15-25%, žāvētos augļos - 12%, ogu kultūrās - 7%.

Nepārtraukta šķiedrvielu uzņemšana var samazināt aizcietējumu risku. Ēdot pārtikas celulozi, ir nepieciešams palielināt dzeramā ūdens daudzumu dienā līdz 2 litriem, jo ​​bez ūdens tā zaudē adsorbcijas funkciju.

Hemoroīdu slimniekiem vajadzētu atcerēties, ka šķiedrvielas ir svarīga uztura sastāvdaļa kompleksā aizcietējumu ārstēšanā.

Kalcijs ir nepieciešams normālam asins recēšanas procesam un palīdz novērst taisnās zarnas vēzi. Vislabāk ņemts helāta vai aspartāta formā.

Magnijs tiek ņemts līdzsvarā ar kalciju.

C vitamīns ar bioflavonoīdiem veicina audu atjaunošanos un ir būtisks asins sarecēšanai.
E vitamīns palīdz atjaunoties un normāli sarecēt asinis.

B grupas vitamīnu komplekss ar papildu B6 vitamīna, B12 vitamīna, inozitola un holīna saturu uzlabo gremošanu, tādējādi samazinot taisnās zarnas slodzi..

Koenzīms Q10 palielina audu skābekli, veicina dzīšanu.

Kālija deficīts var būt saistīts ar aizcietējumiem, kas bieži izraisa hemoroīdus.

Dimetilglicīns uzlabo šūnu piegādi ar skābekli.

Haizivju skrimšļi mazina sāpes un iekaisumu.

A vitamīns ar dabīgu beta-karotīnu palīdz atjaunot gļotādas un citus audus, piemīt antioksidanta īpašības.

D vitamīns palīdz gļotādu un citu audu atjaunošanas procesos, tas ir nepieciešams normālai kalcija metabolismam.

Un bez hemoroīdiem! Kāds ēdiens palīdzēs tikt galā ar tā izpausmēm

Ja jūsu hemoroīdi bieži tiek saasināti, galvenais ir rūpēties par regulāru zarnu darbu, nekādā gadījumā nepieļaujot aizcietējumus. Galu galā aizcietējums veicina vēl lielāku paplašināto vēnu pietūkumu un to asiņošanu, sasprindzinot.

Bagātiniet savu ēdienkarti ar augu šķiedrām

Tas piesaista ūdeni, palielina apjomu un tādējādi palīdz mīkstināt izkārnījumus. Tas kalpo arī kā labvēlīgas zarnu floras audzēšanas augsne.

Šķiedra ir graudaugu un rudzu maizē, klijās un pilngraudos, svaigi dārzeņi un augļi. Īpaši noderīgas ir aprikozes un plūmes. Viņi var palīdzēt pat ar smagiem aizcietējumiem, īpaši, ja tos ēd svaigi. Bet šie augļi nāks par labu arī žāvētu augļu un kompotu veidā..

Starp graudaugiem ir vērts izvēlēties pelēko un tumšo: auzu pārslu, miežus, griķus un miežus. Vērtīgākie dārzeņi ir bietes, burkāni, ziedkāposti un brokoļi, cukini..

Vēl viens lielisks šķiedrvielu avots ir klijas. Ideālā gadījumā katru dienu tie jāiekļauj diētā. Sasmalcinātas klijas var pievienot graudaugiem, zupām, kartupeļu biezenim vai atšķaidīt ar ūdeni un lietot ēdienreižu laikā..

Izvēlieties pareizos dzērienus

Zarnu darbība bez traucējumiem nav iespējama, neievērojot dzeršanas režīmu. Šķidrums ir nepieciešams arī normālai asins cirkulācijai, novēršot pārmērīgu asins viskozitāti, kas ir svarīgi arī hemoroīdiem.

Lai aprēķinātu personīgo minimālo šķidruma daudzumu dienā, reiziniet savu svaru ar 40 ml. Īpaši noderīgi ir tukšā dūšā no rīta paņemt glāzi vēsa ūdens. Tas palīdzēs ieslēgt gremošanas procesu, uzlabos zarnu kustīgumu un paātrinās tā attīrīšanu. Ir lietderīgi dzert negāzētu minerālūdeni, svaigi spiestas augļu un dārzeņu sulas un augļu dzērienus. Fermentēti piena dzērieni ir noderīgi arī hemoroīdiem: kefīrs, raudzēts cepts piens, jogurts, "sniegs", īpaši bagātināts ar bifidobaktērijām un laktobacillām.

Bet jebkura želeja, granātābolu sula, stipra melnā tēja un kafija var saasināt hemoroīdus. Labāk tos atteikt vai samazināt uzturā līdz minimumam. Un alkoholiskajiem dzērieniem parasti tiek piemērots aizliegums - no tiem hemoroīdi gandrīz vienmēr saasina.

Iekļaujiet eļļu uzturā

Lietojot ēdamkaroti olīveļļas, linšķiedru eļļas vai citas augu eļļas tukšā dūšā, gremošana uzlabosies labāk nekā daudzas zāles. Turklāt, ja zarnu problēmas tiek apvienotas ar gastrītu vai kuņģa čūlu, tad eļļas lietošana vienlaikus atrisinās vairākas problēmas.

Jūs varat arī sajaukt eļļas daļu ar fermentētu piena produktu un dzert pirms gulētiešanas - tas atvieglos zarnu zarnu attīrīšanu..

Ķermenis būs pateicīgs, pat ja tradicionālos salātu mērces, piemēram, majonēzi un skābo krējumu, nomainīsit ar augu eļļu..

Ievērojiet grafiku

Lai novērstu pēkšņus saasinājumus, ir vērts pieradināt ķermeni pie ikdienas režīma. Ēdot vienlaicīgi, jūs palīdzēsiet gremošanas orgāniem strādāt pēc grafika. Tad līdz brokastīm, pusdienām un vakariņām jūs ražosiet nepieciešamos fermentus pārtikas pārstrādei. Nevajadzīgie "ražošanas atkritumi" tiks izveidoti un savlaicīgi apglabāti.

Ar tendenci uz hemoroīdiem ir jēga ēst frakcionēti, līdz piecām līdz sešām reizēm dienā, mazās porcijās. Tās ir tradicionālās brokastis, pusdienas un vakariņas, kā arī vieglas uzkodas - pusdienas, pēcpusdienas tēja un vakara glāze kefīra.

Izvairieties no diētām

Vīriešiem tas nav tik raksturīgi, bet sievietēm aizcietējums bieži rodas olbaltumvielu diētas dēļ (Kremļa, Atkinsa diēta, Dukana diēta). To pamatā ir diēta, galvenokārt no dzīvnieku olbaltumvielām - gaļas, mājputniem, zivīm. Šis ēšanas stils pārslogo gremošanas sistēmu, bieži izraisot zarnu sastrēgumus..

Tas ir ļoti nevēlami hemoroīdi, rīsu diēta, kas ir populāra starp tiem, kuri zaudē svaru. Rīsiem ir nostiprinoša iedarbība. Šajā delikātajā situācijā neaizraujieties ar svaigiem ceptiem izstrādājumiem, dodiet priekšroku žāvētiem.

Diēta hemoroīdiem

Vispārīgi noteikumi

Hemoroīdi ir palielinātas taisnās zarnas un tūpļa vēnas. Hemoroīdu veidošanās ir raksturīga vai nu ārpus tūpļa (ārējie hemoroīdi), vai gar zarnu iekšējo diametru ar iekšējiem hemoroīdiem. Bieži vien šīs divas formas tiek apvienotas.

Slimība parādās aizcietējumu rezultātā, kas kavē normālu asiņu kustību taisnās zarnas vēnās, mazkustīgu dzīvesveidu, hroniskus procesus resnās zarnas gļotādā, pārmērīgu alkohola lietošanu..

Tipiskas sūdzības ir nieze anālā zonā, diskomforts taisnās zarnās, sāpes tūpļā (ar saasinājumu), asins plūsma zarnu kustības laikā. Pirmkārt, šādās situācijās jums jārūpējas par izkārnījumu un diētas regularitāti, šajā gadījumā palīdzēs caurejas līdzekļu lietošana (uzmanīgi un pēc ārsta ieteikuma)..

Kāda terapeitiskā diēta ir paredzēta aizcietējumiem un hemoroīdiem? Šajā gadījumā parādīta 3. tabula pēc Pevznera, kas ļauj normalizēt zarnu darbību. Šī ir fizioloģiski pilnvērtīga diēta, kurā pārsvarā ir šķiedrvielas, kuru avoti ir dārzeņi, svaigi augļi, žāvēti augļi, graudaugi un raudzēti piena dzērieni. Diēta ietver pirmos aukstos ēdienus un saldos ēdienus.

Tajā pašā laikā tiek izslēgti produkti, kas palielina fermentāciju un pūšanu (cepti ēdieni), kairina gļotādu un stimulē sekrēciju (karstas garšvielas, mārrutki, sinepes). Pārtiku gatavo galvenokārt nemaltu, vārītu ūdenī vai ceptu. Dārzeņi ir ieteicami neapstrādāti un termiski apstrādāti. Pārtikas uzņemšana tiek veikta 4-6 reizes dienā.

Diēta hemoroīdiem un plaisām

Hemoroīdu un aizcietējumu fona apstākļos bieži attīstās komplikācijas: anālās plaisas un fistulas (paraproctitis). Iekaisuma procesi anorektālā rajonā veicina to rašanos. Zarnu satura konsistences regulēšana un savlaicīga tranzīts caur resnās zarnas ir šo slimību ārstēšanas priekšnoteikums..

Uzturā šādos apstākļos jāiekļauj pārtikas produkti, kas uzlabo peristaltiku. Šie produkti ietver:

Vārītas bietes ar augu eļļu

  • Bagāts ar cukuriem - ievārījumu, cukuru, sīrupiem, medu.
  • Neapstrādāti dārzeņi - īpaši bietes, burkāni, neapstrādāts burkānu biezenis, tomāti, salāti, cukini, ziedkāposti, ķirbi.
  • Vārītas bietes ar augu eļļu jālieto katru dienu (naktī vai tukšā dūšā no rīta). Gatavojot salātus, dārzeņus nevar ļoti sasmalcināt, ieteicams pievienot pētersīļus, dilles, selerijas lapas un ēst dārzeņus šādā formā, 150 g, 3 reizes dienā..
  • Zarnu slimībām un aizcietējumiem dārzeņus lieto vārītus.
  • Pārtika ar augstu organisko skābju saturu - raudzēti dārzeņi, augļi un dārzeņu un augļu sulas, skābie piena dzērieni, augļu dzērieni.
  • Bagāts ar uztura šķiedrvielām - klijām, žāvētiem augļiem, riekstiem, rupja maize, prosa, mieži, griķi, pērļu mieži, auzu pārslas.
  • Gaļa, kas bagāta ar saistaudiem.
  • Augu eļļas, kuras lieto tukšā dūšā, 1-2 ēd.k. l., skābs krējums vai krējums (100 g vai vairāk), olu dzeltenumi.
  • Melones, plūmes, vīģes, aprikozes, žāvētas plūmes. Ēd dažas plūmes katru dienu pirms gulētiešanas vai tukšā dūšā.
  • Dārzeņu (īpaši burkānu un biešu) un saldo augļu un ogu sulas ir aukstas.
  • Aukstie ēdieni (150 C), ko lieto tukšā dūšā vai kā pirmos ēdienus pusdienām - okroshka, bietes, auksti želejas ēdieni, kā arī visi dzērieni. Tieši ķermeņa temperatūras un produkta devas atšķirība ir galvenais faktors, kas stimulē zarnu kustīgumu..
  • Kumis, kam ir divkārša iedarbība organisko skābju un oglekļa dioksīda satura dēļ.
  • Tieksme uz pietūkumu - šķiedra, klijas, jūraszāles.
  • Skābi kāposti ir organisko skābju un šķiedrvielu avots.

Šie ieteikumi ir īpaši svarīgi anālo plaisu gadījumā. Kamēr jūs nesasniedzat ikdienas mīkstu izkārnījumu, kas nesabojā plaisas laukumu, tas neārstēs vai pastāvīgi pasliktināsies..

Uzturā jāiekļauj fermentēti piena dzērieni. Šos dzērienus būs noderīgi pagatavot pašiem (no aptieku iesācēju kultūrām), tāpēc droši zināsiet, ka lietojat vienas dienas kefīru vai jogurtu.

Ēst ieteicams vismaz 5 reizes dienā, tajā pašā stundā. Pārtikas iekļūšana kuņģa-zarnu trakta augšdaļā refleksīvi uzlabo zarnu kontrakcijas, kas veicina tās iztukšošanos. Tādējādi zarna "iemācās" pastāvīgi strādāt.

Ir svarīgi ievērot dzeršanas režīmu - 1,5-2 litrus (ja nav kontrindikāciju) šķidruma dienā. Taisnās zarnas sienas ar šķidruma trūkumu absorbē ūdeni no izkārnījumiem, tās kļūst cietas, tāpēc tām ir grūti iziet caur anālo kanālu..

Lietojot papildu klijas, īpaši neaizmirstiet par dzeršanas režīma ievērošanu. Pie nepietiekama ūdens klijām ir pretējs efekts..

Šo zarnu profilaksē ir ļoti svarīgi pēc zarnu kustības nomazgāt tūpli ar vēsu ūdeni. Šī procedūra ir īpaši svarīga anālās niezes un kairinājuma gadījumā ap tūpli. Nekādā gadījumā nevajadzētu lietot tualetes papīru, kas kairina anorektālo zonu un vēl vairāk pasliktina situāciju..

Diēta hemoroīdiem ar asinīm

Sasprindzinājums zarnu kustības laikā izraisa asiņu parādīšanos. Pastāvīgs aizcietējums noved pie tā, ka blīvi izkārnījumi, sasprindzinot, ievaino mezglus, kas kļūst iekaisuši un sāk asiņot. Vēl viens asiņošanas iemesls ir progresējoša slimības forma, ar kuru lielie mezgli biežāk tiek ievainoti. Ja hemoroīdu cēlonis ir aizcietējums, tad jāievēro vispārējie uztura principi aizcietējumiem..

Ar hemoroīda asiņošanu mājās ir nepieciešams uzlikt tūpļa aukstu kompresi (ar slimības ārējo formu) vai izmantot ledus sveces (ar iekšējo formu). Aukstās procedūras sašaurina asinsvadus un samazina to caurlaidību, apturot asiņošanu.

Žāvētas plūmes un žāvētas aprikozes

Aukstai kompresei tiek izmantots ledus no ledusskapja, un ledus sveces tiek izgatavotas no hemostatisko un miecējošo augu (nātru, pelašķu, ozola mizas) uzlējumiem. Īpašu ārstēšanu (hemostatisko un pretiekaisuma līdzekļu, venotoniku lietošana) var noteikt tikai ārsts. Jums jāpārskata diēta un jāpieiet tai uzmanīgāk..

  • Lai šķirtos no ieraduma ēst pikantu un pikantu ēdienu, marinādes, karstas mērces, dārzeņu konservus, kūpinātu gaļu.
  • Izvairieties no alkohola lietošanas - pat neliels daudzums var izraisīt asiņojošus hemoroīdus.
  • Paasinājuma periodā nav iekļauti produkti, kas izraisa fermentāciju un gāzes veidošanos (kāposti, redīsi, kukurūza, redīsi, rauga mīkla, kvass, saldumi)..
  • Ir vērts īslaicīgi pāriet uz sautētiem dārzeņiem sautējumu, kartupeļu biezeni veidā, novēršot rupjās šķiedras pārmērīgo mehānisko iedarbību.
  • Obligāta iekļaušana žāvētu plūmju un žāvētu aprikožu uzturā, kam ir caurejas efekts.

Šie uztura principi jāievēro akūtu hemoroīdu gadījumā un hronisku hemoroīdu saasināšanās gadījumā paralēli noteiktajai ārstēšanai. Varbūt pirmajās paasinājuma dienās jums tiks izrakstīti caurejas līdzekļi, glicerīna svecītes vai produkti, kuru pamatā ir laktuloze (Dufalak, Normaze, Goodluck).

Neaizmirstiet par dzeršanas režīmu. Ārstnieciskais ūdens ar augstu magnija saturu Donat Mg var palīdzēt mazināt aizcietējumus. Bet atcerieties, ka tas ir ārstnieciskais ūdens, un ņemiet to devās.

Ja konservatīva ārstēšana un visu uztura ieteikumu īstenošana nepalīdz un hemoroīdi ir pastāvīgi iekaisuši, pacientam tiek piedāvāta ķirurģiska ārstēšana.

Uzturs pēc hemoroīdu noņemšanas

Galvenā ķirurģiskās ārstēšanas indikācija ir pastāvīga iekšējo mezglu prolapss un, protams, bagātīga, nepārtraucoša asiņošana, kas izraisa anēmiju.

Hemorrhoidektomija ir IV un III pakāpes hemoroīdu ķirurģiskas ārstēšanas metode ar prolapsējušu mezglu trombozi un ar lieliem mezgliem. Ar 2. slimības pakāpi biežāk tiek ieteikta konservatīva ārstēšana, bet komplikāciju (plaisas, paraproktīts), biežu saasinājumu gadījumā tiek izlemts arī jautājums par ķirurģisko ārstēšanu.

Operācija hemoroīdu noņemšanai tiek veikta, izmantojot skalpeli (lāzeru, elektrokoagulāciju). Šajā gadījumā tiek izgriezta ādas un taisnās zarnas gļotādas daļa virs mezgla. Pats mezgls ir sasiets un sakrustots. Pēc tam zarnu gļotāda tiek piestiprināta blakus esošajiem audiem. Operācijas sarežģītība ir atkarīga no slimības stadijas. Operācijas tiek veiktas vairākos veidos, un, pateicoties mūsdienīgām metodēm un uzlabotiem instrumentiem, operācija biežāk ir droša un nesāpīga..

Pirmā mēneša pēcoperācijas diēta ietver tikai tvaicētas maltītes. Pakāpeniski tas izskatās šādi:

  • Pirmā diena - bads, lai izslēgtu krēsla izskatu, ieteicams lietot tikai dzērienus.
  • Otrajā dienā - frakcionētas maltītes (līdz 6 reizēm), ieskaitot dārzeņu zupas ūdenī, graudaugus (auzu pārslas, griķi), kefīru, jogurtu, biezpienu, vārītu biešu biezeni, augu eļļu.
  • Nedēļu vēlāk - pievienojiet sautētus dārzeņus ar rupjām šķiedrām (burkāni, ķirbis, ziedkāposti, bietes). Neapstrādāti dārzeņi sākumā var izraisīt vēdera uzpūšanos, tāpēc jums tie jāpievieno uzmanīgi. Tiek ieviesti tvaika kotletes (gaļa vai zivis), gabaliņu gaļa un zivis.
  • Pilngraudu vai kliju maize uzlabos gremošanu.
  • No augļiem šajā periodā banāni un kivi, žāvēti augļi (žāvēti aprikozes, žāvētas plūmes) ir droši, bet lielos daudzumos tie var izraisīt meteorismu.
  • Visu šo laiku pēc ārsta ieteikuma viņi lieto zāles, kas uzlabo peristaltiku un zarnu satura konsistenci (Forlax, Mukofalk, Fitomucil).

Ēst vajag mazās porcijās, ik pēc 2,5 stundām, nepārslogojot gremošanas sistēmu. Pārtikai jābūt vieglai un nedrīkst kairināt pēcoperācijas brūces. Šajā sakarā ilgu laiku ir jāizslēdz:

  • Pārtika, kas izraisa meteorisms (pupas, pupas, zirņi, lēcas).
  • Fermentācijas veicināšana (saldumi, konditorejas izstrādājumi, vīnogas, rozīnes, melnā maize, piens, kvass, dzirkstošie dzērieni).
  • Ar rupjām šķiedrām (rāceņi, redīsi, redīsi, kāposti). Šie dārzeņi izraisa arī gāzi un fermentāciju..
  • Olbaltumvielas, kas ir gremošanas procesā smagas (zoss, pīle, jērs, cūkgaļa) ​​un pārtikas produkti (sēnes).

Diēta pēc hemoroīda operācijas ir ļoti svarīga, jo nelabvēlīgu faktoru ietekmē, kas ir aizcietējums, kā arī smagas fiziskās aktivitātes, pēc kāda laika mezgli atkal palielinās un parādās slimības recidīva pazīmes. Tas ir saistīts ar faktu, ka lielākā daļa kavernozo audu paliek vietā, kad tiek noņemti iekšējie mezgli. Tāpēc mēs varam teikt, ka pacientam nepārtraukti jāēd pareizi..

Papildus vispārpieņemtajai diētai dienas laikā jums jāiekļauj pārtikas produkti, kas stimulē peristaltiku:

  • Tukšā dūšā dzeriet aukstu saldu dzērienu - mežrozīšu buljonu, ūdeni ar medu, plūmju infūziju.
  • Dienas laikā kā uzkodu patērē dārzeņu un augļu sulas, dārzeņu novārījumus, žāvētu plūmju novārījumu, burkānu un biešu biezeni.

Jāatceras, ka vienam un tam pašam produktam ir pretējs efekts. Tātad, neapstrādāts ābolu biezenis stiprina, un veseli āboli ar ādu, gluži pretēji, veicina zarnu iztukšošanos. Augu eļļai 5-10 g daudzumā, lietojot vienu reizi, ir caurejas efekts, un tas pats daudzums traukos visām ēdienreizēm gandrīz neietekmē peristaltiku.

Pārmērīgs entuziasms par dzīvnieku olbaltumvielām (gaļu, zivīm, olām, biezpienu) rada aizcietējumus. Šajā sakarā atrodiet sevi no ikdienas gaļas un biezpiena patēriņa. Ilgstoša saudzīgu diētu ievērošana arī izjauc evakuācijas funkciju..

Personām, kas piekopj mazkustīgu dzīvesveidu, ir jāveic vingrošana, pastaigas (līdz 3 km dienā) vai peldēšana. Ir nepieciešams nostiprināt vēdera muskuļus ar īpašu vingrinājumu komplektu, lai uzlabotu asinsriti mazajā iegurnī. Palielināta fiziskā aktivitāte, pareiza uztura veicina regulāru zarnu kustību un atvieglo aizcietējumus.

Attiecībā uz šo slimību daži cilvēki lieto badošanās terapiju. Vai tas ir iespējams un cik efektīvi tas ir? Šī ārstēšanas metode netiek praktizēta tradicionālajā medicīnā. Bads tiek noteikts tikai pirmajā dienā pēc operācijas. Nākotnē zarnām nevajadzētu būt "slinkām", bet pastāvīgi strādāt un attīstīt ikdienas iztukšošanas refleksu. Turpretī ilgstoša badošanās var izraisīt izkārnījumu sabiezēšanu un aizcietējumus. Un tas rada apstākļus slimības saasinājumiem un stāvokļa pasliktināšanai. Turklāt terapeitiskajai tukšā dūšā ir daudz kontrindikāciju, un tā jāveic slimnīcā.

Taisnās zarnas un visas zarnas tīrīšana ir absolūti nepieļaujama. Akūtā uzbrukumā klizmas ir kontrindicētas un var tikai pasliktināt stāvokli, un hroniska uzbrukuma gadījumā tās var izraisīt saasinājumu..

Ārstēšanā noder vieglas iespējas - badošanās dienas (kefīra vai augļu un dārzeņu sulu lietošana). Šos badošanās veidus var izmantot pēc ārsta ieteikuma, īpaši pacientiem ar lieko svaru..

Atļautie produkti

Diēta ietver gandrīz visu dārzeņu izmantošanu: bietes, burkāni, salāti, gurķi, tomāti, ķirbi, cukini, ziedkāposti. Tos var izmantot neapstrādātus, sautētus un vārītus (sānu ēdieniem un sautējumiem). Ar labu panesamību tajā ietilpst: baltie kāposti un zaļie zirnīši, bet tikai vārīti. No dārzeņiem varat pagatavot dārzeņu kaviāru, sautējumus un vinigretu.

Jūras aļģes ir noderīgas aizcietējumiem. To var lietot žāvēti un smalki sagriezti (1-3 tējkarotes dienā, iepriekš iemērc ūdenī). Ieteicams to pievienot visiem salātiem.

Pirmie ēdieni tiek gatavoti vājā (sekundārā) gaļas / zivju buljonā, un labāk - dārzeņos. Tā kā uzturā jāiekļauj vairāk šķiedrvielu, vispirms jāsagatavo dārzeņu pirmie ēdieni (borščs, kāpostu zupa, aukstās kūkas, biešu zupa). Ir lietderīgi ēst zupas, pievienojot pērļu miežus.

Jūras aļģu salāti

Otrajiem ēdieniem izvēlieties liesu gaļu, vistas gaļu, tītaru. Liesa gaļa ir vieglāk sagremojama un ātrāk iziet cauri zarnām nekā smaga taukaina gaļa. Gaļas un zivju ēdieni tiek pagatavoti vārīti vai cepti. Jāatceras, ka jebkura gaļa ir grūtāk sagremojams produkts salīdzinājumā ar zivīm, tāpēc tās ikdienas lietošana ir nevēlama, jo tā var palielināt aizcietējumus. Gaļas ēdieniem nepieciešams tikai 1-2 dienas nedēļā..

No griķiem, pērļu miežiem, prosas, miežiem un kviešu graudaugiem tiek pagatavoti drupināti graudaugi, sacepumi un biezputras, pievienojot pienu. Tikpat svarīgi ir pareizi pagatavot ēdienu. Zivis un gaļa jāgatavo gabaliņos - šajā gadījumā tās ir vieglāk sagremojamas nekā maltās gaļas veidā, un putrām jābūt drupinātām (izņemot "biezputru-smērējumus", ieskaitot kartupeļu biezeni, kas lēnām pārvietojas caur zarnām un atstāj to).

Raudzētie piena dzērieni satur lielu daudzumu organisko skābju, tāpēc tie ir noderīgi aizcietējumiem. Jūs varat lietot varenetus, kefīru, jogurtu, jogurtu, koumisu, acidofilu jogurtu, kam uzturā vajadzētu būt katru dienu. Piens ir atļauts tikai traukos. Apsveicams ir svaigs biezpiens un ēdieni no tā: pudiņi, sacepumi ar graudaugu piedevu. Traukos ir atļauts lietot krējumu, maigu sieru (mazos daudzumos) un skābo krējumu. Olas var lietot līdz 2 dienā un vārīt kā tvaicētus omletus, dārzeņu omletus un mīksti vārītus.

Neierobežotā daudzumā uzturā vajadzētu būt svaigiem saldiem augļiem un ogām, izmērcētiem žāvētiem augļiem, kas satur augu šķiedras un cukuru (žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, aprikozes, vīģes). Atļautie saldumi: ievārījums, marmelāde, medus, zefīrs, piena karamele.

Maize ir atļauta kviešiem (no 2. šķiras miltiem), graudiem, ārstu, un ar labu panesamību jūs varat arī rudzus. Visi maizes izstrādājumi ir jāizcep vakar. Jūs varat ēst nevārītus cepumus (cepumus) un sausos cepumus.

Atļautie gāzētie augļu un ogu dzērieni un minerālūdeņi ar gāzi, vāja tēja, kafijas aizstājēji, kliju novārījums, mežrozīšu uzlējums, sulas (plūmju, aprikožu, burkānu, biešu, tomātu un citas).

Apstiprināto produktu tabula

Dārzeņi un zaļumi

Olbaltumvielas, gTauki, gOgļhidrāti, gKalorijas, kcal
cukini0.60.34.624
kāposti1.80.14.727
skābēti kāposti1.80.14.4deviņpadsmit
ziedkāposti2.50.35.4trīsdesmit
burkāns1.30.16.932
marinēti gurķi0.80.11.7vienpadsmit
bietes1.50.18.840
tomātu0.60.24.220
ķirbis1.30.37,728

Augļi

aprikozes0.90.110.841
arbūzs0.60.15.825
banāni1.50.221.895
melone0.60.37.433
nektarīns0.90.211.848
persiki0.90.111.346
plūmes0.80.39.642
āboli0,40,49.847

Rieksti un žāvēti augļi

kaltētas vīģes3.10.857.9257
žāvēti aprikozes5.20.351.0215
žāvēti aprikozes5.00,450.6213
žāvētas plūmes2,30.757.5231

Labība un labība

griķi (nemalti)12.63.362.1313
auzu putraimi12.36.159.5342
kukurūzas putraimi8.31,275.0337
pērļu mieži9.31.173,7320
kviešu klijas15.13.853.6296. lpp
prosas putraimi11.53.369.3348
miežu putraimi10.41.366.3324

Maizes izstrādājumi

graudaugu hercules maize10.15.449.0289
rudzu maize6.61,234.2165
kliju maize7.51.345.2227
ārsta maize8.22.646.3242
pilngraudu maize10.12,357.1295

Konditorejas izstrādājumi

ievārījums0.30.263.0263
želeja2.70.017.979
zefīrs0.80.078.5304. lpp
piena konfektes2.74,382.3364.
fondanta konfektes2.24.683.6369
augļu želeja0,40.076.6293
ielīmēt0.50.080.8310
Marijas cepumi8.78.870.9400
auzu pārslu cepumi6.514.471.8437

Izejvielas un garšvielas

mīļā0.80.081.5329
cukurs0.00.099.7398
piena mērce2.07.15.284.
krējuma mērce1.95.75.278

Piena produkti

piens3.23.64.864.
kefīrs3.42.04.751
krēms2.820.03.7205
skābais krējums2.820.03.2206. lpp
biezpiena2.92.54.153
koumiss3.00.16,341
acidophilus2.83.23.857
jogurts4,32.06.260

Siers un biezpiens

biezpiens17.25.01.8121

Gaļas produkti

liellopa gaļa18.919.40.0187
liellopa aknas17.43.10.098
liellopa mēle13.612.10.0163
teļa gaļa19.71,20.090
trusis21.08.00.0156. lpp

Putns

vista16.014.00.0190
tītars19.20.70.084.
vistas olas12.710.90.7157. lpp

Zivis un jūras veltes

siļķes16.310.7-161

Eļļas un tauki

sviests0.582.50.8748
kukurūzas eļļa0.099.90.0899
olīvju eļļa0.099.80.0898. lpp
saulespuķu eļļa0.099.90.0899

Bezalkoholiskie dzērieni

minerālūdens0.00.00.0-
tūlītēja cigoriņa0.10.02.8vienpadsmit
melnā tēja ar pienu un cukuru0.70.88.243

Sulas un kompoti

aprikožu sula0.90.19.038
burkānu sula1.10.16.428
plūmju sula0.80.09.639
tomātu sula1.10.23.821
ķirbju sula0.00.09.038
mežrozīšu sula0.10.017.670
* dati ir norādīti par 100 g produkta

Pilnībā vai daļēji ierobežoti produkti

  • Ir jāizslēdz trauki ar viskozu konsistenci un lēnām pārvietojas caur zarnām - tās ir gļotas zupas, kartupeļu biezeni, graudaugu biezeni un želeja.
  • Taukaini gaļas veidi (pīle, zoss), zivis, konservi, kūpināta gaļa, cieti vārītas un ceptas olas ir grūti sagremojamas un ilgstoši paliek kuņģī. Tie jāizslēdz no uztura..
  • Pikanti ēdieni, mērces, mārrutki un sinepes spēcīgi kairina gļotādu un izjauc kuņģa-zarnu trakta darbību. Pārtika, kas izraisa aizcietējumus, ir jāierobežo - rīsi, manna, nūdeles, sāgo, nūdeles, kartupeļi un pākšaugi, kurus var slikti panest (vēdera uzpūšanās).
  • Ēdieni, kas satur tanīnus, nav iekļauti - tie ir cidonijas želeja, bumbieri, putnu ķirši, mellenes, kizils, stipra tēja, kakao un kafija.
  • Nav atļauta arī šokolāde un jebkuri produkti ar krējumu. Ir vērts izslēgt maizi no visaugstākās pakāpes miltiem, kā arī konditorejas izstrādājumus no rauga mīklas un kārtainās mīklas. Neērti konditorejas izstrādājumi būtu jālieto ierobežotā veidā.
  • Lai mazinātu negatīvo ietekmi uz citiem gremošanas trakta orgāniem, kas ir īpaši svarīgi kombinētas patoloģijas gadījumā, jāizvairās no dārzeņiem, kas bagāti ar ēteriskajām eļļām un šķiedrvielām (sīpoli, redīsi, rāceņi, spināti, pipari), sēnēm.
    Izslēdziet ar holesterīnu bagātu pārtiku un tauku sadalīšanās produktus, kas rodas cepšanas laikā.
  • Alkoholisko dzērienu lietošana ir aizliegta.

Aizliegto produktu tabula

Dārzeņi un zaļumi

Olbaltumvielas, gTauki, gOgļhidrāti, gKalorijas, kcal
kartupeļi2.00,418.180
redīsi1,20.13.4deviņpadsmit
balts redīsi1.40.04.121
rāceņi1.50.16.2trīsdesmit
mārrutki3.20,410.556
ķiploki6.50.529.9143

Augļi

cidonija0.60.59.840
kizils1.00.010.544.

Ogas

melleņu1.10,47.644.

Sēnes

sēnes3.52.02.5trīsdesmit

Labība un labība

manna10.31.073.3328
rīsi6,70.778.9344
sāgo1.00.785.0350

Milti un makaroni

makaroni10.41.169.7337
nūdeles12.03.760.1322

Maizes izstrādājumi

kviešu maize8.11.048.8242

Konditorejas izstrādājumi

mīklas krēms0.226.016.5300

Šokolāde

šokolāde5.435.356.5544

Izejvielas un garšvielas

sinepes5.76.422.0162
majonēze2.467.03.9627

Gaļas produkti

cūkgaļa16.021.60.0259
tauki2.489.00.0797

Desas

desa ar žāvētu24.138.31.0455

Putns

kūpināta vista27.58.20.0184
pīle16.561.20.0346
kūpināta pīle19.028.40.0337
zoss16.133.30.0364.

Zivis un jūras veltes

kūpinātas zivis26.89.90.0196
zivju konservi17.52.00.088

Eļļas un tauki

dzīvnieku tauki0.099.70.0897. lpp
vārīšanas tauki0.099.70.0897. lpp

Bezalkoholiskie dzērieni

šķīstoša kafija15.03.50.094. lpp
melnā tēja20.05.16.9152

Sulas un kompoti

želeja0.20.016.768
* dati ir norādīti par 100 g produkta

Izvēlne (barošanas režīms)

Pamatojoties uz ieteicamo produktu sarakstu, tiek dota nedēļas izvēlne. Tas nenorāda, bet katru dienu tukšā dūšā jālieto ūdens ar medu, sulas ar mīkstumu, žāvētu augļu kompots, žāvētu plūmju vai rožu gūžas infūzija. Dzērieniem jābūt istabas temperatūrā.

Naktī katru dienu patērē kefīru, pievienojot kviešu klijas (1 ēdamkarote-2 ēdamkarotes). Klijas var pievienot arī ēdienreizēm. Atbilstoši savam stāvoklim, jūs varat pielāgot žāvētu plūmju un kliju daudzumu - palielināt vai samazināt. Visai dienai ir atļauts 200 g rupjas maizes, 200 g rudzu maizes un 50 g cukura.

Pirmdiena

Brokastis
  • dārzeņu salāti, kas garšoti ar eļļu;
  • omlete;
  • kliju klaips;
  • tēja ar medu.
Pusdienas
  • kliju cepumi;
  • ābols.
Pusdienas
  • veģetāro kāpostu zupa ar skābu krējumu;
  • vārīta gaļa;
  • biešu un burkānu ikri;
  • kompots.
Vakariņas
  • dārzeņu kāpostu ruļļi;
  • griķu putraimi, pievienojot biezpienu un žāvētus augļus;
  • vāja salda tēja.
Naktī
  • kefīrs un jebkuri žāvēti augļi.

Otrdiena

Brokastis
  • omlete ar dārzeņiem un klijām;
  • augļu salāti;
  • vāja salda tēja.
Pusdienas
  • sula ar mīkstumu;
  • cepumi.
Pusdienas
  • bietes;
  • vārīta gaļa;
  • vinigrets ar augu eļļu;
  • mežrozīšu infūzija.
Vakariņas
  • zivis, kas ceptas ar dārzeņiem;
  • burkānu, ābolu un plūmju salāti;
  • kefīrs.
Naktī
  • 2-3 vīģes.

Trešdiena

Brokastis
  • tvaika omlete;
  • žāvētu augļu biezenis ar klijām;
  • cepumi;
  • kafijas aizstājējs.
Pusdienas
  • āboli;
  • klijas kraukšķīgas maizes.
Pusdienas
  • dārzeņu zupa gaļas buljonā;
  • ceptas zivis;
  • dārzeņu salāti (brokoļi, tomāti, pipari);
  • tomātu sula.
Vakariņas
  • dārzeņu kāpostu ruļļi;
  • griķu krupa;
  • plūmju sula.
Naktī
  • kefīrs un 2 gab. žāvētas plūmes.

Ceturtdiena

Brokastis
  • griķu biezputra ar pienu un klijām;
  • biezpiens;
  • kafijas dzēriens.
Pusdienas
  • jogurts un jebkuri augļi.
Pusdienas
  • bietes;
  • dārzeņu sautējums ar vistu;
  • augļu sula.
Vakariņas
  • ar biezpienu pildīti pipari;
  • biešu salāti ar zaļajiem zirnīšiem un riekstiem;
  • biskvīts;
  • sula.
Naktī
  • kumis un žāvēti augļi.

Piektdiena

Brokastis
  • auzu pārslu biezputra pienā ar klijām un žāvētām plūmēm;
  • biezpiens;
  • cepumu cepumi;
  • cigoriņu dzēriens ar medu.
Pusdienas
  • augļu salāti ar medu, riekstiem un žāvētām plūmēm.
Pusdienas
  • vistas buljona zupa ar pērļu miežiem;
  • vārīta vistas gaļa;
  • vinigrets;
  • kompots.
Vakariņas
  • kāpostu ruļļi ar griķiem un skābo krējumu;
  • cepumu cepumi;
  • mežrozīšu infūzija.
Naktī
  • biezpiena un 2 vīģes.

Sestdiena

Brokastis
  • piena kviešu biezputra ar žāvētām aprikozēm;
  • siers, grauzdiņš ar plūmju ievārījumu;
  • tēja.
Pusdienas
  • žāvētu augļu biezenis;
  • ārsta maize.
Pusdienas
  • veģetārais borščs ar žāvētām plūmēm;
  • zivis ar dārzeņiem, ceptas ar fetas sieru;
  • žāvētu augļu kompots.
Vakariņas
  • cukini kastrolis ar biezpienu un skābo krējumu;
  • krekings;
  • sula.
Naktī
  • kefīrs un žāvētas plūmes.

Svētdiena

Brokastis
  • salāti no tomātiem un salātu pipariem, garšvielām ar augu eļļu;
  • nesaldinātas auzu pārslas, pievienojot kviešu klijas;
  • siers;
  • kafijas dzēriens.
Pusdienas
  • burkāns zrazy ar žāvētām plūmēm.
Pusdienas
  • kefīra dzesētājs;
  • cepta liellopa gaļa ar dārzeņiem;
  • kliju klaips;
  • kompots.
Vakariņas
  • prosas putraimi ar biezpienu;
  • augļu salāti;
  • plūmju sula.
Naktī
  • kefīrs.

Diētas receptes hemoroīdiem

Organizējot maltītes šai slimībai, vienmēr izvēlieties receptes, kas satur pietiekamu daudzumu dārzeņu. To sastāvu var mainīt atbilstoši jūsu gaumei un sezonai. Visiem ēdieniem (ja nepieciešams) pievienojiet žāvētas plūmes vai žāvētas aprikozes, tad nebūs jāēd atsevišķi.

Pirmā maltīte

Vēsāks uz kefīra

Vāra bietes un olas. Sarīvē bietes, gurķus. Sasmalciniet zaļos sīpolus un dilles smalki. Dārzeņiem un sāli pārlej ar kefīru. Pēc garšas pievienojiet citrona sulu.

Vēsāks uz kefīra

Pasniedz atdzesētu ar olu. Ja vēlaties, olas var sagriezt kubiņos un pievienot tieši zupai.

Veģetārs borščs ar žāvētām plūmēm

Nomizojiet un sasmalciniet kartupeļus. Sasmalciniet kāpostus. Rīvēti burkāni un bietes, sasmalcināti sīpoli, sautē pannā ar augu eļļu, pievienojot tomātu pastu. Vispirms sēņu buljonā pievienojiet kartupeļus un vāriet 10 minūtes. Tad pievienojiet sautētas bietes, burkānus un sīpolus. Pēc vārīšanās nolaidiet kāpostus un vārītas žāvētas plūmes kopā ar buljonu. Sāls, vāriet 5-7 minūtes. Pirms pasniegšanas apkaisa ar zaļumiem un skābo krējumu.

Otrie kursi

Vārītu vistas fileju sagriež gabaliņos. Dārzeņi: cukini, burkāni, Pekinas kāposti, sīpoli, bulgāru pipari, sasmalciniet patvaļīgi. Pievienojiet tiem vistas gaļu un sautējiet, pievienojot augu eļļu.

Dārzeņu sautējums ar vistu

Pekinas kāposti tiek pievienoti pēdējie. Trauku sāliet, pirms pasniegšanas apkaisa ar zaļumiem.

Zivis ar dārzeņiem, kas ceptas cepeškrāsnī, ar fetas sieru

Noskalo zandarta fileju, sagriež porcijās. Vāriet izjaukto ziedkāpostu (Briseles kāposti), zaļās pupiņas. Sasmalciniet papriku un sīpolus. Ielieciet zivju porcijas uz sagatavotu dārzeņu spilvena, ielejiet kefīru vai piena mērci un cepiet. Gatavo karsto ēdienu pārkaisa ar sieru.

Salāti

Burkānu, ābolu, plūmju salāti

Noskalojiet dārzeņus, sarīvējiet burkānus, sagrieziet ābolus kubiņos. Žāvētas plūmes ielej ar verdošu ūdeni, pēc tam nosusina un sasmalcina.

Burkānu un ābolu salāti ar žāvētām plūmēm

Apvienojiet visu, sezonu ar olīveļļu vai riekstu eļļu.

Biešu salāti ar zaļajiem zirnīšiem un riekstiem

Vārītas bietes sarīvē, pievieno konservētus zirņus, sasmalcinātus valriekstus, sāli, sezonu ar krējumu. Rotā ar sasmalcinātiem zaļajiem sīpoliem.

Plusi un mīnusi

plusiMīnusi
  • Lēti, par pieņemamu cenu un neprasa gatavošanas prasmes.
  • Līdzsvarots pēc sastāva un piemērots pastāvīgai uzturam.
  • Normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību ar hemoroīdiem un taisnās zarnas plaisām.
  • Liels šķiedrvielu (dārzeņu un augļu) daudzums dažiem var izraisīt meteorismu.

Pārskati un rezultāti

Atsauksmes un rezultāti par atbilstību šim terapeitiskajam uzturam ir tikai pozitīvi, un daudzi novērtēja tā efektivitāti. Diētu ir viegli izdarīt ikdienas dzīvē. Ikviens atzīmē, ka tas ir viegli panesams un galvenais ir nevis pārslogot gremošanas traktu ar taukainas un grūti sagremojamas pārtikas pārpilnību, bet gan koncentrēties uz dārzeņu ēdieniem un augļiem.

  • “… Daudzus gadus esmu cietis no aizcietējumiem un hemoroīdiem. Ar vecumu problēma saasinājās - pievienojās plaisa. Ar taisnās zarnas plaisu diētiska uztura ir ļoti svarīga. Koda tam nepiešķīra nekādu nozīmi, plaisa saasinājās katru mēnesi, un satrauca briesmīgas sāpes. Es sāku rūpīgi uzraudzīt savu uzturu, dzert daudz ūdens (dažreiz ar spēku), un tas man palīdzēja. Man labi palīdz žāvētas plūmes, ķirbju biezputra un bietes. Es pamanīju, ka jums ir jāēd tā visu laiku, pretējā gadījumā aizcietējums atgriezīsies, un, sasprindzinot, saasinās hemoroīdi ”;
  • “... Es ciešu no aizcietējumiem un šīs slimības, ilgu laiku lietoju caurejas svecītes, un tad es sapratu, ka pie tām var pierast un jāuzrauga diēta. Es pamanīju, ka maize, maizītes, kartupeļi un makaroni ir stiprināti, un, lai ēst šādi, vienlaikus ir aizcietējums un saasināšanās, ir vajadzīga nedēļa. Diēta un daudz ūdens lietošana ļoti palīdz - 5 dienu laikā jūs varat salabot krēslu. Es pat mēneša laikā zaudēju svaru, izslēdzot visus miltus un kartupeļus. Tagad draudzējos ar bietēm un jūraszālēm ”;
  • “... Lietojot šo diētu, normāls izkārnījums tiek ātri atjaunots. Naktī es noteikti dzeru kefīru ar klijām, un dienā es ēdu līdz 6 žāvētām plūmēm. Katru dienu veicu arī īpašus vingrinājumus. Es cenšos ievērot diētu, pat atrodoties komandējumos. Es varu teikt, ka 2 gadus nav bijis hemoroīdu saasināšanās, un tas viss ir saistīts ar uzturu. ".

Diētas cena

Diēta ir lēta, jo tā satur galvenokārt lētus produktus (dārzeņus un graudaugus), un gaļas vai zivju ēdieni tiek piedāvāti vienu reizi dienā. Lai aprēķinātu izmaksas, tika ņemta nedēļas ēdienkarte, un izmaksas ir 1200 - 1300 rubļi.

Izglītība: Beidzis Sverdlovskas medicīnas skolu (1968 - 1971) ar ārsta palīga grādu. Beidzis Doņeckas Medicīnas institūtu (1975 - 1981) ar epidemiologa un higiēnista grādu. Viņš pabeidza pēcdiploma studijas Centrālajā Epidemioloģijas pētījumu institūtā Maskavā (1986 - 1989). Akadēmiskais grāds - medicīnas zinātņu kandidāts (grāds piešķirts 1989. gadā, aizstāvība - Centrālais epidemioloģijas pētniecības institūts, Maskava). Pabeidzis daudzus tālākizglītības kursus epidemioloģijā un infekcijas slimībās.

Darba pieredze: Dezinfekcijas un sterilizācijas nodaļas vadītājs 1981 - 1992 Ļoti bīstamu infekciju departamenta vadītājs 1992 - 2010 Mācību darbība Medicīnas institūtā 2010. - 2013. gads.

Piezīme!

Atsauksmes

Es ilgi sēdēju uz anestēzijas svecēm, cietu no aizcietējumiem, vispār mēģināju ēst mazāk, tāpēc es gribēju retāk iet uz tualeti. Tad viņa ieskicēja atļauto un aizliegto produktu klāstu, atmeta smēķēšanu, un tas kļuva daudz vieglāk. Ja ir aizcietējums, es dzeru fitolaksu, un nav problēmu.