P vitamīns

Pārtika nodrošina mūsu ķermeni ar enerģiju, lai atbalstītu dzīvi. Kopā ar pārtiku organisms saņem vitamīnus, kas palīdz pareizi asimilēt olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus, atbalsta vielmaiņu un regulē visu orgānu darbību.

Kas ir P vitamīns

P vitamīns ir svarīgs organisma normālai darbībai - tas ir flavonoīdu grupas bioloģiski aktīva augu izcelsmes viela. Bioflavonoīdu komplekss satur vairāk nekā simts ūdenī šķīstošus spilgtas krāsas savienojumus, kuru struktūra un aktīvā darbība ir līdzīga: hesperidīns, katehīns, kvercetīns, citrīns, rutīns. Rutīna nosaukumu bieži lieto visai flavonoīdu grupai..

Kam domāts P vitamīns?

Flavonoīdu iezīme ir to vienlaicīgais C vitamīns un šo divu grupu spēja uzlabot viens otra darbību. Cilvēkiem ir svarīgi zināt, kam paredzēts P vitamīns:

  1. Tas novērš hialuronskābes iznīcināšanu, kas saista asinsvadu šūnas. Ar skābes un vitamīna palīdzību tiek uzsākts asinsvadu caurlaidības samazināšanas process, nostiprināta to struktūra, saglabātas elastīgās īpašības un spēja paplašināties. Šis mehānisms novērš asinsvadu trauslumu, asinsizplūdumu veidošanos, varikozas vēnas, hemoroīdus.
  2. Novērš trombocītu salipšanu un trombozi, tāpēc rutīna vitamīnu lieto hipertensijas, sirds slimību, varikozu vēnu ārstēšanā.
  3. Tam ir spēcīga antioksidanta iedarbība, novērš C vitamīna oksidēšanos, saista brīvos radikāļus, izvada toksīnus no ķermeņa, uztur labu ādas un matu stāvokli, palēnina ķermeņa novecošanos. Bioaktīvais komplekss ir izdevīgs onkoloģisko slimību ārstēšanā.
  4. Tam ir spēja ietekmēt virsnieru dziedzeru glikokortikoīdu sintēzi, kas stimulē ķermeņa aizsardzību, lai apkarotu iekaisuma procesus organismā. Iekaisuma perēkļu gadījumā tas veicina asiņu aizplūšanu no tiem, mazina sāpes un noņem toksīnus (sabrukšanas produktus). Katehīnam piemīt spēja atjaunot šūnu struktūru.
  5. Ar alerģiskām slimībām bronhiālā astma paātrina un mīkstina slimības procesu. Vitamīnu komplekss ietekmē imūnsistēmu, regulē histamīna un serotonīna ražošanu un samazina alergēnu kairinošo iedarbību.
  6. Tam ir viegls diurētisks un choleretic efekts. Tas ir paredzēts aknu, žultspūšļa slimībām.
  • Cistīts grūtniecības laikā
  • Kādus vitamīnus dzert, zaudējot svaru
  • Menopauze sievietēm - simptomi, vecums, zāļu ārstēšana. Tautas līdzekļi menopauzes ārstēšanai sievietēm

Kādi pārtikas produkti satur P vitamīnu

Flavonoīdus cilvēka ķermenis nesintezē, bet absorbē kopā ar pārtiku. Atšķirībā no PP vitamīniem rutīnu satur augu izcelsmes pārtika: dārzeņi, augļi, ogas. Pārtika ar P vitamīnu ir spilgtas krāsas: zaļa, dzeltena, sarkana. Cilvēkiem ir noderīgi zināt, kuri pārtikas produkti satur rutīnu un citas bioaktīvas vielas. Ir ievērojams daudzums flavonoīdu grupas vielu:

  • vīnogās;
  • griķos;
  • zaļajā tējā;
  • kāpostos;
  • citrusaugļos (citronos);
  • avenēs;
  • negatavos valriekstos;
  • rožu gūžās;
  • tomātos;
  • salātos;
  • upeņu ogās; aronijas;
  • sarkano pīlādžu ogas.

Bioaktīvs flavonoīdu komplekss ir atrodams neapstrādātā pārtikā. Tās struktūra tiek iznīcināta paaugstinātā temperatūrā, saules gaismā, sasalstot. Jebkura vitamīnu saturošu pārtikas produktu apstrāde kaitē bioflavonoīdu labvēlīgajām īpašībām. Bioaktīvā kompleksa iznīcinošās vielas ir atrodamas nikotīnā un alkoholā.

P vitamīna trūkums

Nepietiekama uztura, neizmantojot neapstrādātus dārzeņus, garšaugus, augļus, vitamīnu kompleksu iznīcinošie faktori noved pie organisma bioflavonoīdu deficīta. P vitamīna trūkums izraisa dzīves procesu traucējumus un to papildina šādi simptomi:

  • asinsizplūdumi uz ādas;
  • sāpes kājās un mugurā;
  • ātrs nogurums;
  • pūtītes parādīšanās;
  • matu izkrišana.
  • Foto albuma veidošana jubilejai
  • Skābā krējuma kūku krēms mājās. Skāba krējuma receptes ar fotogrāfijām
  • Banānu kūka soli pa solim

P vitamīna hipervitaminoze

Bioflavonoīdu vitamīnu kompleksa pārpalikuma pazīmes praksē netiek novērotas. P vitamīna hipervitaminoze nekaitē cilvēka dzīvībai. Bioflavonoīdu komplekss un tā sabrukšanas produkti nav toksiski cilvēkiem, ātri izdalās no organisma, tāpēc rutīna saturs asinīs virs normas neizraisa nekādas sekas.

P vitamīna ikdienas vērtība

Flavonoīdu grupas aktīvo vielu patēriņš cilvēkiem ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Dienas vitamīna P daudzums svārstās no 20 līdz 50 ml. Lietojot kortikosteroīdus, aspirīnu, alkoholu, staru slimību, smēķēšanu, tiek nodarīts kaitējums flavonoīdu grupas bioaktīvajām vielām, un nepieciešamais bioaktīvā kompleksa ātrums palielinās.

P vitamīns (C komplekss, citrusaugļu bioflavonoīdi, rutīns, hesperidīns)

P vitamīna (C kompleksa, citrusaugļu bioflavonoīdu, rutīna, hesperidīna) vispārīgās īpašības

Pirmais pieminējums par P vitamīnu tika aprakstīts tālajā 1936. gadā, kura atklājējs bija bioķīmiķis A. Szent-Györgyi. Viņš izolēja šo vielu no citrona mizas un atklāja, ka tas palīdz mazināt kapilāru trauslumu un caurlaidību. Vitamīns savu nosaukumu ieguvis no vārda "caurlaidība" pirmā burta, kas nozīmē "caurlaidība".

P vitamīns ir ūdenī šķīstošs un sastāv no citrīna, rutīna un hesperidīna, kā arī flavoniem un flavonāliem.

Flavonoīdi ir vielas, kas citrusaugļiem piešķir oranžu un dzeltenu krāsu (kalorizators). P vitamīnu sauc arī par kapilāru caurlaidības koeficientu.

P vitamīna fizikāli ķīmiskās īpašības

Tīrie bioflavonoīdi ir dzeltenas, dzeltenzaļas vai oranžas krāsas kristāli ar specifisku garšu, bez raksturīgas smakas. Lielākā daļa šķīst etilspirtā, hloroformā un benzolā.

Ienaidnieki: ūdens, siltums, gaisma, skābeklis, smēķēšana, ēdiena gatavošana.

Pārtikas P vitamīna avoti

Ikdienas nepieciešamība pēc P vitamīna

Dienas deva nav noteikta, taču lielākā daļa uztura speciālistu ir vienisprātis, ka uz katriem 500 mg C vitamīna jums jālieto vismaz 100 mg vitamīna bioflavonoīdi. Ieteicamā dienas deva pieaugušajiem ir 25-50 mg, sportistiem 60-100 mg, piedaloties sacensībās palielinās līdz 130 mg. Vitamīna terapeitiskā deva svārstās no 100 līdz 200 mg dienā.

P vitamīna derīgās īpašības

P vitamīns stiprina kapilāru sienas, novēršot sasitumus. Palīdz novērst un ārstēt smaganu asiņošanu. Palīdz ārstēt pietūkumu un reiboni, ko izraisa iekšējās auss slimības. Piedalās saaukstēšanās un infekcijas slimību profilaksē. P vitamīns kavē audzēja šūnu, īpaši krūts un asins vēža, pavairošanu, palīdz samazināt intraokulāro spiedienu un tai ir izteikta antialerģiska iedarbība.

Ja zobu tīrīšanas laikā smaganas asiņo, ja jums ir tendence uz zilumiem, sāciet lietot rutīnu un hesperidīnu.

P vitamīna kaitīgās īpašības

P vitamīna toksicitāte nav noteikta, jo tā labi izšķīst ūdenī un izdalās caur nierēm, tā neuzkrājas organismā.

P vitamīna sagremojamība

P vitamīnu organisms labi absorbē un izdalās dabiski, galvenokārt ar nierēm.

P vitamīna trūkums organismā

Slimības, ko izraisa P vitamīna deficīts: kapilāru trauslums, sāpes kājās kustoties, plecu sāpes, nogurums, spontāna asiņošana, zilgana ādas nokrāsa, pūtītes, matu izkrišana, smaganu asiņošana.

Pārmērīgs P vitamīna daudzums organismā

P vitamīna pārdozēšana cilvēkiem praktiski nav atrasta (kalorizators). Tas ir absolūti drošs, jo pārpalikums kopā ar urīnu atstāj cilvēka ķermeni. Tomēr nevajadzētu nekontrolējami lietot zāles, kas satur P vitamīnu..

P vitamīna (C kompleksa, citrusaugļu bioflavonoīdu, rutīna, hesperidīna) mijiedarbība ar citām vielām

P vitamīns ir visefektīvākais kombinācijā ar C vitamīnu. Nav acīmredzamu P vitamīna antagonistu. Ir tikai zināms, ka daži hormonālie medikamenti var mazināt tā ietekmi uz virsnieru garozu..

Plašāku informāciju par P vitamīnu skatiet videoklipā “Organiskā ķīmija. Vitamīni. P vitamīns "

P vitamīns (rutīns)

Rutīns ir populārs līdzeklis varikozu vēnu profilaksei un ārstēšanai, bet tas ir arī spēcīgs antioksidants un uzlabo ādas stāvokli.

Rutīns ir daļa no bioloģiski aktīvo vielu kompleksa, ko sauc par flavonoīdiem. Kompleksu attēlo hesperidīns, eskulīns, antocianīns, katehīns, rutīns, kvercetīns un apmēram 120 citas vielas.

P vitamīnu, kas satur flavonoīdus (ieskaitot rutīnu), bieži sauc par C2 vitamīnu vai rutīnu. Pirmo nosaukuma versiju viņš saņēma sakarā ar to, ka tas var slēgt C vitamīna dienas devu, un otrā versija ir kļūdaina. Rutīns ir tikai viens no flavonoīdiem P vitamīna grupā. Tomēr šis nosaukums ir pat populārāks nekā oficiālais..

P vitamīna atklāšanas priekšnoteikumi bija pētījumi par asinsvadu caurlaidības samazināšanu ar C vitamīna trūkumu.

Vairāki eksperimenti noveda pie tā, ka XX gadsimta 30. gados amerikāņu zinātnieks Alberts Szent-Gyorgyi spēja no citrona mizas izolēt komponentu, kas palielināja asinsvadu sieniņu izturību un pozitīvi ietekmēja skorbuta ārstēšanu. Turpmākie eksperimenti ļāva identificēt vairākas vielas ar līdzīgām īpašībām. Visa grupa tika nosaukta par P vitamīnu.

P vitamīna un Rutīna priekšrocības

Flavonoīdi, iekļūstot ķermenī kopā ar pārtiku, izšķīst ūdenī, ātri uzsūcas asinīs un kopā ar asinsriti tiek nogādāti orgānos un audos, vienlaikus veicot vairākas funkcijas:

  • Tie regulē olbaltumvielu pavedienu veidošanos, kas pozitīvi ietekmē ādas un asinsvadu elastību. Kapilāru sienas kļūst elastīgākas un izturīgākas, nesašaurinās;
  • Viņi veic antioksidantu funkciju, noņemot oksidētās vielas no ķermeņa. Tādējādi tiek novērsta priekšlaicīga novecošana un palielinās ķermeņa izturība pret nelabvēlīgiem ārējiem faktoriem;
  • Novērš aterosklerozes attīstību: viela kvercetīns novērš holesterīna plāksnīšu nogulsnēšanos uz asinsvadu sienām, regulējot tauku vielmaiņas procesu;
  • Tie novērš ļaundabīgu audzēju augšanu un izplatīšanos;
  • Samazināt acs iekšējo spiedienu;
  • Viņi normalizē gremošanu, regulējot žults veidošanos;
  • Kopā ar C vitamīnu tiem ir antibakteriāls efekts, stiprinot imūnsistēmu. Ķermenis kļūst izturīgs pret dažādām katarālām infekcijām;
  • Tie regulē asinsspiedienu, pateicoties spējai ietekmēt nieru trauku caurlaidību, tādējādi normalizējot šķidruma daudzumu organismā. Viņi arī spēj paplašināt asinsvadus. Tas kalpo kā lieliska varikozu vēnu profilakse..
  • Viņi normalizē hormonālo līmeni. Tie īpaši ietekmē virsnieru garozu un vairogdziedzeri. Virsnieru garozas homoniem (adrenalīnam un norepinefrīnam) ir ļoti liela loma organismā. Adrenalīns ir ķermeņa procesu "dzinējs" (paaugstina asinsspiedienu, cukura līmeni utt.), Norepinefrīns uzlabo smadzeņu darbību;
  • Saistot histamīnu un serotonīnu, tiem piemīt antialerģisks un tūsku mazinošs efekts, novēršot bronhiālās astmas, pārtikas alerģiju un siena drudža attīstību;
  • Labvēlīgi ietekmē locītavas, veicinot eļļošanas šķidruma ražošanu, padarot locītavas ilgāku.

Vitamīnu avoti

Flavanoīdi ir vitamīni, kurus cilvēka ķermenis nespēj sintezēt. Jūs to varat iegūt tikai ar pārtiku, parasti augu izcelsmes. Lielākā daļa no tām ir aronijās (1500 mg / 100g). Visi citrusu dzimtas augļi ir bagāti ar P vitamīnu, aprikozēm, ķiršiem, plūmēm, āboliem, rožu gurniem, mellenēm, upenēm, bulgāru pipariem, tomātiem, bietēm, kāpostiem, ķiplokiem utt..

Īpaša uzmanība jāpievērš zaļajai tējai. Tas satur lielu daudzumu katehīna. Šīm vielām ir antioksidanta iedarbība, saistot vielmaiņas produktus un izvadot tos no ķermeņa..

Ir svarīgi atcerēties, ka termiskās apstrādes laikā P vitamīns tiek iznīcināts, tāpēc, lai iegūtu vēlamo efektu, augļus un dārzeņus ieteicams lietot neapstrādātus. Arī saules gaisma, skābeklis un nikotīns to negatīvi ietekmē..

Lietošanas instrukcija

Hipovitaminoze un hipervitaminoze P

Galvenās hipovitaminozes pazīmes ir: precīzu asiņojumu parādīšanās uz ādas, vājums plecos un kājās, letarģija, nespēks, nogurums, pūtītes, intensīva matu izkrišana. Ļoti reti neveiksmes var veicināt smadzeņu tūsku un smadzeņu asiņošanu, cēlonis ir atšķaidītas kapilāru sienas.

P vitamīna deficīts visbiežāk sastopams ziemā un agrā pavasarī. Lai to novērstu, jums rūpīgi jāplāno ikdienas uzturs..

Nav zināmi P hipervitaminozes gadījumi, jo tas nav toksisks un ļoti viegli izdalās no organisma.

Zāļu lietošana un kontrindikācijas

Flavonoīdus papildus izraksta koronāro sirds slimību, ateroskelozes, alerģiju, diatēzes, staru slimības, reimatisma, miokardīta, hipertensijas, tīklenes asiņošanas u.c. ārstēšanā..

Lielākais efekts tiek panākts, vienlaicīgi uzņemot C vitamīnu.

Kontrindikācijas ārstēšanai ar flavonoīdiem ir tromboflebīts, tromboze, paaugstināta asins recēšana, grūtniecības trimestris.

Dienas likmju režīms

Devas Minimālais Maksimums
Standarta profilakse20 mg50 mg
Ārstēšanas laikā100 mg50 mg
Sportisti60 mg130 mg
Ar paaugstinātu slodzi60 mg130 mg

Maksimālais pieļaujamais daudzums ir 400 mg dienā.

Blakus efekti

P vitamīna piedevas parasti ir labi panesamas. Bet dažreiz var rasties bezmiegs, galvassāpes, paaugstināts asinsspiediens, slikta dūša, vemšana, caureja..

P vitamīna kapsulas

Ar narkotiku palīdzību jūs varat aizpildīt P vitamīna trūkumu organismā:

  1. Rutin ir vispopulārākā zāļu forma. Pieejams tablešu formā. Stiprina kapilāru sienas, palielina to elastību. Novērš asiņošanu.
  2. Askorutīns - tabletes, kuru pamatā ir rutīns un askorbīnskābe.
  3. Quertecin - tabletes. Spazmolītisks, veicina vazodilatāciju.
  4. Dabiska aroniju sula.
  5. Aroniju tabletes - lieto kompleksā terapijā kapilāru toksikozes un asiņošanas profilaksei.
  6. Tējas koka lapu tabletes.
  7. Tējas lapu pulveris.

Kur nopirkt kārtību?

Krievijā šis vitamīns nav ļoti populārs, bet dažreiz tas tiek atrasts ar nosaukumu "Rutin". Ja jūs nolemjat pasūtīt P vitamīnu no ASV, varat izmantot iHerb tiešsaistes veikalu, kur ir 3 lieliskas rutīnas iespējas, kā arī vairāki simti vitamīnu kompleksu, kas to satur.

Vispieejamākais risinājums ir vitamīns P no Now Foods ar vairākiem simtiem labu atsauksmju un zemu cenu. Neskatoties uz to, pēc krievu valodas pārskatu izpētes mēs nolēmām ieteikt jums Solgara rutīnu. Šis augstākās klases zīmols ražo dārgākus produktus, taču to kvalitāte nerada šaubas..

Solgar's Rutin atbilst visām vajadzībām, ir lieliskas atsauksmes, taču tas ir 3x dārgāks nekā Now Foods. Lūdzu, ņemiet vērā, ka, pērkot to aptiekā Maskavā vai Sanktpēterburgā, vitamīna Solgar cena palielināsies vēl par 50%. Viņu produktu pasūtīšana no ASV ir ievērojami lētāka nekā pirkšana vietējā aptiekā. Izpētiet mūsu Solgar vitamīnu cenu salīdzinājumu.

Lauku dzīves vitamīns P ir vēl viens cienīgs risinājums. Šis zīmols ir pazīstams ar vitamīniem sievietēm un galvenokārt Maxi-Hair. Viņu risinājums cenu ziņā atrodas starp Now Foods un Solgar. Ir labas atsauksmes un neatstāj jautājumus par kompozīciju. Lielisks P vitamīns tiem, kas uztraucas par vēnām.

Veikalā iHerb varat izpētīt pārskatus, kā arī iegādāties kārtību.

  • Šajā rindkopā ir sponsorēta saite. Veicot pirmo pasūtījumu, no mums saņemsiet atlaidi, un veikals mums maksās nelielu procentuālo daļu no jūsu pirkuma peļņas. Tas ļauj ietaupīt naudu, un mēs atbalstām vietnes un redakcijas darbu. paldies!

Vēlaties iegādāties papildinājumu?

Mēs iesakām tos pasūtīt iHerb. Šis veikals piedāvā vairāk nekā 30 000 kvalitatīvu preču piegādi no ASV par pieņemamām cenām..

Hipervitaminoze - simptomi, formas un ārstēšana

Hipervitaminoze ir patoloģisks stāvoklis, kad pārmērīgs dažu vitamīnu daudzums nonāk cilvēka ķermenī, kā rezultātā tiek traucēti fizioloģiskie procesi..

Taukos šķīstošie vitamīni - hipervitaminoze A, D, E, K un F

Hipervitaminoze A
A vitamīns jeb anti-kseroftalmiskais faktors savā termiņā apvieno visus ķīmiskos savienojumus, kas pēc būtības ir līdzīgi: retinols, tīklene uc, burkāni un tomāti. Personai vajadzētu ēst apmēram 2-3 mg vitamīna dienā; bērniem, grūtniecēm un laktācijas laikā dienas deva ir daudz lielāka. Retinola palielināšanās organismā līdz nefizioloģiskam skaitam (pastāvīga vitamīnu uzņemšana virs 3-4 mg dienā) izraisa A vitamīna hipervitaminozes attīstību. Palielinātas A vitamīna devas noved pie osteogēno procesu nomākšanas un hondrolīzes procesu palielināšanās, kas galu galā var izraisīt kaulu audu patoloģijas. Parasti slimība ir saistīta vai nu ar pārmērīgu vitamīnu saturošu kompleksu un preparātu lietošanu, vai ar pārmērīgu pārtiku, kas satur A vitamīnu.

Hipervitaminoze D
D vitamīns jeb kalciferols ir specifisks antirahītisks steroīdu vitamīns, kas ultravioletā starojuma ietekmē veidojas lielākajā daļā (85%) ādas. D hipervitaminoze rodas pārmērīgas kalciferola uzkrāšanās rezultātā organismā - vairāk nekā 30 μg bērniem un vairāk nekā 15 μg pieaugušajiem. Pārmērības dēļ tiek bojātas šūnu membrānas un palielināta tauku peroksidācija.


D vitamīna hipervitaminoze var attīstīties, pārmērīgi lietojot zivju eļļu un olas (īpaši dzeltenumus). Sakarā ar to, ka kalciferols veidojas galvenokārt saules ietekmē, ādas aizsargfunkcijas samazināšanās un saules apdegumu neesamība ir riska faktors D hipervitaminozes attīstībai bērniem un pieaugušajiem. Pārmērīgi lietojot dažāda veida zivju, rauga produktu aknas, var attīstīties hipervitaminoze D3.

Hipervitaminoze E
E vitamīns jeb tokoferols ir antioksidants un antihipoksants vitamīns, kas atrodams griķos, riekstos, kāpostos, taukos un gaļas produktos. Pietiekama tokoferola deva dienā ir aptuveni 12 mg. Hipervitaminoze E notiek diezgan reti un pārmērīgas multivitamīnu kompleksu, kas ietver tokoferolu, uzņemšanas gadījumos. Tokoferola pārpalikums organismā izraisa lipīdu oksidēšanās aktivizēšanos un brīvo radikāļu veidošanos. Jāatzīmē, ka E vitamīna hipervitaminoze parasti neko neizpaužas, jo mērenās devās tā ir maz toksiska. Tokoferola hipo- un hipervitaminoze klīniskajā attēlā ir ļoti līdzīga un var izpausties gandrīz vienādi, kas sākumā var izraisīt diagnostikas kļūdas.

Hipervitaminoze K
K vitamīns jeb hinons ir specifisks antihemorāģisks vitamīns ar ļoti zemu ikdienas nepieciešamību. Gan pieaugušajiem, gan bērniem nepieciešams tikai aptuveni 0,1 mg dienā. Daudz hinona ir kalnu pelnos, kāpostos un spinātos. Pieaugušajiem K vitamīna hipervitaminoze nav aprakstīta (aprakstīti tikai daži gadījumi, kad uz paaugstināta vitamīnu satura fona palielinājās asins koagulācija), atšķirībā no jaundzimušajiem bērniem. Hinonu palielināšanās organismā noved pie hemoglobīna līmeņa pazemināšanās, eritrocītu dīgļu inhibīcijas un palielina protrombīna daudzumu. Tas noved pie paaugstināta jau methemoglobīna satura un eritrocītu hemolīzes (iznīcināšanas). Simptomi pirmajās dzīves dienās bērniem ir visizteiktākie priekšlaicīgi dzimušiem bērniem.

Hipervitaminoze F
F vitamīns, kas pēc savas būtības ir nepiesātinātas taukskābes (EFA), pats par sevi cilvēka ķermenī netiek sintezēts. F vitamīns satur divas organismam ļoti svarīgas skābes: linolēnskābi un linolskābi. Dienā nepieciešami vismaz 10 grami vitamīna, un 6–7 g jābūt linolēnskābei. Pārmērīga F vitamīna uzņemšana (virs 15 g) izraisa hipervitaminozi, kuras sekas var būt bīstamas ne tikai atsevišķiem orgāniem un sistēmām (kuņģim, locītavām, elpošanas sistēmai), bet arī visam organismam kopumā. Vislielākais EFA saturs tika konstatēts linšķiedru eļļā, 2 reizes mazāk zivju eļļā.

Ūdenī šķīstošie vitamīni

Hipervitaminoze C
C vitamīns (askorbīnskābe) ir antiskorbutisks (antikorbents) un antioksidants vitamīns, kas organismā netiek sintezēts un ir jāpapildina katru dienu. Hipovitaminozes un hipervitaminozes C sekas ievērojami atšķiras, jo pat neliels askorbīnskābes deficīts noved pie smagiem simptomiem, un vitamīna pārpalikums ne vienmēr izpaužas un bieži vien tikai tad, ja tā pārmērīga lietošana ir hroniska. Askorbīnskābes hipervitaminoze rodas, pastāvīgi lietojot C vitamīnu vairāk nekā 100 mg dienā. Optimālā vitamīna dienas deva ir vidēji 80 mg dienā. Smagi simptomi rodas ar hipervitaminozi bērniem (izraisot cukura diabētu).

Hipervitaminoze B1
B1 vitamīns jeb tiamīns ir antineirītisks vitamīns, ko ar urīnu viegli izvadīt no organisma, ja tā ir pārmērīga. B1 vitamīna hipervitaminoze ir ārkārtīgi reti sastopama un medicīnas literatūrā praktiski nav aprakstīta. Tikai daži ārvalstu autori apraksta B1 hipervitaminozi paaugstinātas jutības dēļ cilvēkiem, kuriem tiamīns tika ievadīts parenterāli (intravenozi). Tiamīna pārpalikums izraisa holīnesterāzes inhibīciju, kā arī bojā tukšās šūnas, izraisot alerģisku reakciju attīstību. Arī palielināts tiamīna saturs organismā izraisa traucējumus hematopoētiskajā sistēmā. B1 vitamīna nepieciešamība dienā ir 1–1,6 mg, un tā lielākais daudzums ir raugā, kviešu maizē, pupās un sojas pupās. Jāatceras, ka pārmērīga rauga uzņemšana var izraisīt podagras artrītu, tādēļ tos neizmanto kā hipovitaminozes avotu..

Hipervitaminoze B2
B2 vitamīns (saukts arī par augšanas vitamīnu jeb riboflavīnu) ir būtiska bioloģiska viela, kuras akūts deficīts var izraisīt nāvi. B2 hipervitaminoze arī nav atrodama literatūrā, kas izskaidrojams ar tās ātru izvadīšanu no organisma ar urīnu (riboflavīns neuzkrājas pārmērīgi daudz audos). Dienas deva ir 2-4 mg, un vitamīnu satur biezpiens, dzīvnieku aknas (vistas, cūkgaļa) ​​un piens.

Hipervitaminoze B3
B3 vitamīns, plašāk pazīstams kā pantotēnskābe, ir būtiska zarnu mikrofloras uzturēšanas sastāvdaļa. Kas raksturīgs, pantotēnskābes hipervitaminoze nenotiek, un pat šķietami toksiskās devās izpausmes nerodas. Dienā nepieciešams ne vairāk kā 20 mg, ko cilvēks saņem kopā ar augu un dzīvnieku pārtiku..

Hipervitaminoze B6
B6 vitamīns (vai piridoksīns, adermīns) ir tā sauktais anti-dermatīta vitamīns, ko pietiekamā daudzumā ražo resnās zarnas mikroflora. Parastā dienas deva tiek uzskatīta par aptuveni 5 mg, lai gan sportistiem un grūtniecēm, kā arī cilvēkiem ar pārmērīgu olbaltumvielu daudzumu uzturā ikdienas nepieciešamība var palielināties. Hipervitaminoze B6 attīstās ilgstošas ​​lielu piridoksīna devu (vairāk nekā 300 mg) lietošanas gadījumā. Tas ir sastopams raugā, pākšaugos, graudos un maizē.

Hipervitaminoze B7
B7 vitamīns (H vitamīns) vai biotīns ir būtiska ogļhidrātu metabolisma sastāvdaļa, kas izraisa glikozes sadalīšanos un izmantošanu. Hipervitaminoze rodas tikai organisma individuālo īpašību gadījumā, kad ir paaugstināta jutība pret biotīnu, jo pat īpaši lielas biotīna devas (virs 30 μg / dienā ar ātrumu 25 μg / dienā) nerada blakusparādības.

Hipervitaminoze B8
B8 vitamīns, tā sauktais inozitols, atrodams visos pārtikas produktos (gaļā, dārzeņos, piena produktos). Hipervitaminoze B8 rodas, ja tās ikdienas nepieciešamība tiek pārsniegta vairāk nekā 10-15 g (ar ātrumu līdz 2 gramiem) un izpaužas ar alerģiskām reakcijām tikai ar individuālu nepanesamību (ārkārtīgi reta patoloģija). Pretējā gadījumā inozitols veseliem cilvēkiem nav toksisks ķermenim..

Hipervitaminoze B9

B9 vitamīns - folskābe (folacīns) ir vitāli svarīgs mikroelements, kas nepieciešams normālai imūnsistēmas un asins sistēmu darbībai. Folacīns organismā neveidojas, tāpēc to pastāvīgi jālieto kopā ar ēdienu (zemenēm, tomātiem, kāpostiem). Dienas deva cilvēka dzīves dažādos periodos (grūtniecība, nepietiekams uzturs) var atšķirties, vidēji vienāds ar 150 mcg dienā). Pārmērīgs folacīnu saturošu pārtikas produktu daudzums uzturā izraisa hipervitaminozes B9 attīstību, izraisot līdzīgu efektu kā histamīna darbība.

Hipervitaminoze B12
B12 vitamīns (vai kobalamīns) ir antianēmisks vitamīns, kas lielos daudzumos atrodams aknās, zivīs (lasis, stores, sardīnes), mazāk pienā. 5 mcg dienā ir pietiekami, lai uzturētu normālu visu ķermeņa sistēmu darbību. Kas attiecas uz pārmērīgu kobalamīna uzņemšanu, tā sauktā B12 hipervitaminoze ir tikai nosacīta, jo kobalamīns nav toksisks un ar nierēm viegli izdalās ar urīnu. Tomēr nevajadzētu aizmirst par iespējamo individuālo reakciju uz kobalamīna ieviešanu ar alerģisku reakciju attīstību un B12 vitamīna dabiskās hipervitaminozes rašanos

H hipervitaminoze P (ikdienišķa)
P vitamīns - caurlaidības faktors jeb rutīns - ietver bioflavonoīdu grupu, no kurām aktīvākās ir katehīni un kvercetīns. Hipervitaminoze P izraisa trombocītu adhēzijas samazināšanos aktīvās fosfodiesterāzes inhibīcijas rezultātā. Vidēji cilvēkam nepieciešams 80 mg dienā, un visi pārtikas produkti satur rutīnu (īpaši daudz citronos, apelsīnos un vīnogās).

Hipervitaminoze PP (B5 vitamīns)
Vitamīns PP (vai niacīns, nikotīnamīds) ir pretpelagra vitamīns, ko var sintezēt cilvēka ķermenī nelielos daudzumos (ne vairāk kā 3% no ikdienas nepieciešamības). Dienas nepieciešamība ir aptuveni 22 mg. Satur niacīnu piena un gaļas produktos, rīsu graudos, kartupeļos. PP hipervitaminoze attīstās ar pārmērīgu tā lietošanu ar vitamīnu kompleksiem vai ārstēšanas laikā ar lielām nikotīnskābes devām, kas izpaužas ar dažāda veida alerģiskām reakcijām. Atzīmē arī PP hipervitaminozes attīstība ar individuālu jutību pret niacīnu.

Hipervitaminoze N
N vitamīnam, kas labāk pazīstams kā liposkābe, piemīt antioksidanta īpašības, un nesen to sāka aktīvi izmantot kā vēža profilaksi (brīvo radikāļu bojāto gēnu aktivitātes nomākšana). Hipervitaminoze N, kā arī hipovitaminoze, nenotiek lipoīnskābes niecīgās toksicitātes dēļ. Dienā ir nepieciešams ne vairāk kā 3 mg, un vislielākais vitamīnu saturs tiek atzīmēts gaļā un pienā.

Hipervitaminozes simptomi

Sakarā ar šī vai tā vitamīna pārmērīgo saturu vai uzkrāšanos organismā attīstās hipervitaminoze. Jebkuras hipervitaminozes simptomi bērniem un pieaugušajiem izpaužas ar vispārēju un lokālu reakciju atkarībā no tā vai tā vitamīna pārpalikuma. Daži hipervitaminoze (hipervitaminoze B3, B7, B8, B9, B12, N, PP) pat devās, kas pārsniedz dienas normu, neizraisa nekādas klīniskas izpausmes, un simptomi parādās tikai ar atsevišķu individuālu vitamīnu nepanesamību..

Hipervitaminozes simptomi A
Pārmērīga A vitamīnu saturošu pārtikas produktu lietošanas vai retinola preparātu lietošanas rezultātā rodas akūta hipervitaminoze, kuras simptomi parādās pirmās dienas laikā.

Akūtas hipervitaminozes A biežākās pazīmes ir:

  • Reibonis un stipras galvassāpes bez skaidras lokalizācijas.
  • Vispārējs nespēks un miegainība.
  • Dispeptiski traucējumi - caureja (caureja), slikta dūša un vemšana - šie simptomi parasti parādās akūtas saindēšanās pirmajās 5-6 stundās.
  • Apetītes samazināšanās vai pilnīga zaudēšana.
  • Augšējo un apakšējo ekstremitāšu ādas, retāk - vaigu un vēdera pīlings.
  • Iekaisuma procesi radzenē.
  • Sāpīgums lielās locītavās.

Bērniem uz ātras saindēšanās fona šiem simptomiem pievieno ātru ķermeņa izsīkumu..


Hroniskas hipervitaminozes A gadījumā simptomatoloģija neattīstās uzreiz, un pirmās pazīmes var parādīties pēc 1-2 mēnešiem, kas izpaužas tikai kā galvassāpes.


Turpmāka procesa hronizācija noved pie sausā dermatīta parādīšanās, trausluma un matu izkrišanas. Uz apetītes un ķermeņa svara samazināšanās fona pakāpeniski attīstās anoreksija.


Liesa un aknas ir palielinātas, un attīstās hemorāģiskais sindroms (ādas asiņošana ar gļotādas asiņošanas turpmāku attīstību). Turklāt klīniskajā praksē cerebrospināla šķidruma augsta spiediena rezultātā izejas zonā no galvaskausa atverēm bija eksoftalmi simptomi, redzes sprauslas un nervu stumbra bojājumi..

Hipervitaminozes simptomi D

Pārmērīga D vitamīna uzkrāšanās organismā ir visizteiktākā bērniem paaugstinātas jutības dēļ pret kalciferolu.

D vitamīna hipervitaminozes vispārējās pazīmes:

  • Reibuma simptomi. Izpaužas ar vispārēju savārgumu, nespēku, bieži miegainību un vieglu galvassāpēm.
  • Parādās dispepsijas traucējumi: slikta dūša, caureja (caureja), retāk vemšana.
  • Ir izmaiņas urīna un asiņu kvalitatīvajā sastāvā: hiperkalciūrija un hiperkalciēmija - augsts kalcija līmenis asinīs un urīnā.

Vietējie simptomi, kas rodas no hipervitaminozes D:

  • Resorbcijas aktivitātes palielināšanās kaulu audos izraisa palielinātu orgānu un audu pārkaļķošanos - jo īpaši ar akmeņu veidošanos tiek bojāts nieru aparāts, kas izraisa nieru mazspējas attīstību (viens no visizplatītākajiem nāves cēloņiem D hipervitaminozes dēļ).
  • Pieaugušajiem ir izteikta vairogdziedzera un parathormona darbību samazināšanās, muskuļu tonusa palielināšanās. Izteiktas ir arī osteopēniskas izpausmes, kas saistītas ar osteoblastu trūkumu..
  • Bērniem uz paaugstināta kalciferola satura fona attīstās hipervitaminoze D3, kuras simptomi parādās jau no agras bērnības. Varbūt mikrocefālijas attīstība, pateicoties fontanelu agrīnai aizaugšanai. Ekstremitāšu augšana apstājas, epifīzes palielinās.
  • Smagos hipervitaminozes gadījumos var rasties smadzeņu struktūru saspiešana, parādās sirdsdarbības traucējumi un acidoze, kas var izraisīt nāvi..

E vitamīna hipervitaminozes simptomi

Tāpat kā citas hipervitaminozes gadījumā, pastāv vispārēja simptomatoloģija, kurai raksturīga dispepsija, izkliedētas galvassāpes un vispārējs vājums. Ar smagu pārdozēšanu notiek pakāpeniska protrombināzes dezaktivēšana, E vitamīna līmeņa paaugstināšanās serumā un kreatīna satura palielināšanās urīnā. Ar E hipervitaminozi simptomi visbiežāk palielinās pakāpeniski, un tiem nav raksturīga fulminanta vai akūta gaita.

E hipervitaminozes lokālie simptomi ir:

  • Muskuļu vājums un nogurums pat ar nelielu fizisko piepūli.
  • Iespējami muskuļu krampji.
  • Hipokoagulācija un glikozes līmeņa pazemināšanās asinīs.
  • Trombocitopātiju un hemorāģiskā sindroma attīstība.

Tokoferola lipīdu peroksidācijas aktivācijas rezultātā veidojas brīvie radikāļi, kas ir patoģenētiska saite onkoloģisko slimību attīstībā..

Hipervitaminozes pazīmes K
Simptomi, kas rodas, lietojot K vitamīna hipervitaminozi, ir tieši saistīti ar anēmisko sindromu. Tās rašanās ir saistīta ar hemoglobīna un eritrocītu daudzuma samazināšanos asinīs paaugstinātas methemoglobīna koncentrācijas dēļ. Asins koagulācija ir traucēta, izraisot hiperkoagulāciju. Priekšlaicīgi dzimušajiem attīstās hemolītiskā anēmija (sarkano asins šūnu nāves dēļ), tiek bojātas aknu šūnas, kas izraisa bilirubinēmiju, kas izpaužas ar ādas un sklēras dzeltenumu.

C vitamīna hipervitaminozes pazīmes
Ar C vitamīnu bieži sastopami intoksikācijas simptomi (ar augstu un ilgstošu vitamīnu saturu organismā):

  • Vispārējs nespēks un stipras galvassāpes.
  • Reibonis.
  • Nesaprotamas agresijas parādīšanās (izteikts simptoms bērniem!).
  • Dispepsija - slikta dūša, vemšana, caureja. Retāk sastopams aizcietējums.

Hroniska saindēšanās izraisa gastroezofageālā refluksa slimības attīstību, kas izpaužas kā dedzinoša sajūta krūšu kaula daļā (tā sauktā grēmas)..

B1 hipervitaminozes simptomi
Papildus vispārējiem traucējumiem organismā (vājums, galvassāpes, miegainība) cilvēkam var būt akūtas alerģiskas reakcijas. Šī ir vissmagākā tiamīna hipervitaminozes forma, jo tā izraisa plaušu tūsku, krampjus un nāvējošu anafilaktisko šoku..

B2 hipervitaminozes pazīmes
Īsāk sakot, simptomiem, kas rodas, lietojot B2 vitamīna hipervitaminozi, nav īpašu pazīmju, un tiem raksturīgas tādas pašas vispārējas izpausmes kā saindēšanās gadījumā ar citiem vitamīniem. Jāatzīmē, ka saindēšanās ar B2 vitamīnu notiek ārkārtīgi reti, jo to ātri iznīcina, tāpēc visi simptomi 95% gadījumu runā par organisma individuālajām īpašībām saistībā ar šo vitamīnu.


Simptomi, kas rodas no B6 vitamīna hipervitaminozes
Saindēšanās pazīmes rodas, lietojot pietiekami lielas dienas devas - vairāk nekā 500 mg dienā. B6 vitamīna pārpalikums izpaužas kā intoksikācijas sindroms, kā arī raksturīgākas lokālas izpausmes:

  • Nieze un izsitumi uz ādas.
  • Konvulsīvā sindroma sākums.
  • Ieviešot piridoksīnu vairāk nekā 2,5 g dienā, notiek vibrācijas sensibilizācijas pārkāpums. Tiek atzīmēts arī iespējamais motoro neironu bojājums, attīstoties sensoro neiropātijai..

Hipervitaminozes diagnostika

Jebkuras hipervitaminozes formas diagnoze galvenokārt balstās uz slimības anamnēzi (anamnēzi), klīniskajām izpausmēm (simptomiem) un laboratorijas un instrumentālo datu rezultātiem.


Ar taukos šķīstošo un ūdenī šķīstošo vitamīnu hipervitaminozi diagnozei nav specifikas, un tā sastāv no:

  1. Pētījums par slimības vēsturi: kā un kad tā sākās, kas notika pirms hipervitaminozes pirmo klīnisko pazīmju parādīšanās, kādi ēdieni bija uzturā un cik bieži tie tika lietoti, vai pirms tam bija līdzīgi apstākļi un izpausmes. Norāda visu zāļu, kas varētu saturēt vitamīnu, uzņemšanu. Visbiežāk hipervitaminoze attīstās uz vitamīnu kompleksu ļaunprātīgas izmantošanas fona (īpaši bērnībā, kad mātes cenšas bērnam dot pēc iespējas vairāk vitamīnu, nedomājot par sekām).
  2. Klīnisko simptomu klātbūtne, kas var parādīties ar šāda veida hipervitaminozi. Parasti 95% no visām hipervitaminozēm tiek novēroti vispārēji simptomi (vājums, galvassāpes, savārgums utt.), Tomēr vietējas izpausmes ir patognomoniskas (raksturīgas) noteiktam slimības veidam.
  3. Viena vai otra vitamīna līmeņa noteikšana asins plazmā. Ar hipervitaminozi koncentrācija tiks palielināta 3-5, un dažreiz 100 reizes.

Ar visu hipervitaminozi slimības diagnostikas stadija beidzas, un tiek uzsākta ārstēšana. D hipervitaminozes diagnozei ir papildu diagnostiski nozīmīgas saites.

Kā noteikt hipervitaminozi D?
Papildus slimības anamnēzei tiek parādīta klīniskā aina un D vitamīna līmeņa noteikšana plazmā, bioķīmisko asins analīžu iecelšana, vispārējs asins tests, Sulkoviča tests un rentgena starojums..

Bioķīmiskajā asins testā ar D hipervitaminozi:

  • Palielināts kalcija saturs 3 vai vairāk reizes (norma 2,05-2,55 mmol / l);
  • Fosfora jonu koncentrācijas palielināšanās virs 2 mmol / l (norma ir 0,84-1,47 mmol / l, bērniem - līdz 2,20 mmol / l);
  • Magnija koncentrācijas palielināšanās virs 1,5 mmol / l (norma ir 0,75-1,25 mmol / l).

Kalcitonīna palielināšanas un parathormona ražošanas samazināšanas princips ir saistīts ar atgriezeniskās saites mehānismu, kas ir kompensējoša saite hormonu pārpalikuma gadījumā. Piemērs: Ca2 + jonu līmeņa paaugstināšanās asinīs izraisa signālus, kas nonāk smadzenēs un nonāk paratireoidālajos dziedzeros; tie savukārt samazina parathormona ražošanu.

Vispārējā asins analīzē:

  • Nenozīmīga leikocitoze, retāk izteikta;
  • ESR palielināšanās līdz 15 mm / stundā;
  • Neliels hemoglobīna un eritrocītu samazinājums, kas veicina vieglas pakāpes anēmijas attīstību.

Vispārēja asins testa rezultāti nav raksturīga hipervitaminozes D. izpausme. To pašu rezultātu var novērot arī citās slimībās, tostarp A, B, E un K hipervitaminoze.


Sulkoviča testa tests: pēc Sulkoviča reaģenta un urīna sajaukšanas hipervitaminozes gadījumā parādīsies izteikta duļķainība. Rezultātu var raksturot kā ++, +++ un ++++. Pēdējais rezultāts norāda uz izteiktu D hipervitaminozi.

D hipervitaminozes rentgenstaru pazīmes:
Ir osteoporozes pazīmes, kuras diemžēl pirmajā posmā ir grūti atklāt. Ja ir aizdomas par hipervitaminozi un negatīvu rentgena izmeklēšanu, var veikt CT vai MRI, kas pat pirmajā posmā var atklāt osteoporozi..


Datortomogrāfija ir vēlamāka nekā MRI, nosakot osteoporozi, lai gan tai ir radiācijas iedarbība.

Hipervitaminozi D uz EKG raksturo šādi simptomi:

  • PQ intervāls tiek pagarināts;
  • T viļņu izplešanās;
  • QRS komplekss paplašinās;
  • Jāatzīmē, ka hiperkalciēmija var izraisīt kambara sistoles un attiecīgi QT intervāla saīsināšanu;
  • Ar saīsinātu QT intervālu var vizualizēt noteiktu U viļņu.

Dažos gadījumos sirds darbā ir traucējumi atrioventrikulārās (AV) blokādes un priekškambaru mirdzēšanas dēļ, ko izraisa arī hiperkalciēmija.

Hipervitaminozes ārstēšana

Ārstēšana tieši ir atkarīga no viena vai otra vitamīna pārpalikuma, kas izraisīja hipervitaminozi, jo terapijas mērķis ir novērst pirmkārt slimības cēloni un pēc tam atsevišķus simptomus. Ir ļoti svarīgi laikus sākt koriģēt vitamīnu pārpalikumu, jo individuālās hipervitaminozes sekas var būt ļoti briesmīgas.

Ārstējot jebkuru hipervitaminozi, ir nepieciešams:

  1. Vitamīnu avota likvidēšana. Ir nepieciešams samazināt vitamīnu uzņemšanu ārpus ķermeņa līdz fizioloģiskām devām, pamatojoties uz ikdienas nepieciešamību. Tas tiek panākts, koriģējot uzturu un mainot uzturu, samazinot tajā dažus pārtikas produktus. Ja vitamīnu uzņemšana organismā ir saistīta ar zāļu uzņemšanu (vitamīnu kompleksi, hipovitaminozes ārstēšana), tie nekavējoties jāatceļ, parādoties pirmajiem hipervitaminozes simptomiem..
  2. Atsevišķu simptomu novēršana. Hipervitaminozes simptomātiska ārstēšana jebkurā no tās variantiem ir vērsta uz iespējamo reakciju (alerģisku, sāpju utt.) Novēršanu tikai pēc vitamīnu uzņemšanas organismā samazināšanās, jo klīniskā aina progresēs tikai tad, ja tiks veikta tikai simptomātiska terapija.
  3. Detoksikācijas terapija. Tas ir paredzēts intoksikācijas sindroma ārstēšanai, jo ar pārmērīgu vitamīnu daudzumu toksicitāte ietekmē visu ķermeni kā saindēšanās.

Hipervitaminozes ārstēšana A
Tāpat kā jebkura hipervitaminozes ārstēšana, tā sākas ar vitamīnu kompleksu (vai atsevišķi A vitamīna) atcelšanu un tā devas samazināšanos ar pārtiku..


Akūtā saindēšanās gadījumā ar A vitamīnu ievada intravenozus infūzijas šķīdumus: piemēram, 0,9% nātrija hlorīda šķīdumu un Lock-Ringera šķīdumu ar diurētiskiem līdzekļiem, lai pēc iespējas ātrāk izvadītu vitamīnu no ķermeņa. Turklāt ir pamatota C vitamīna iecelšana, kas ir retinola (vit. A) inhibitors un samazina tā saturu organismā. Parasti pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas un pareizas uztura ar vitamīnu deficītu simptomi izzūd vidēji pēc 2 nedēļām..

Hipervitaminozes ārstēšana D
Hipervitaminozes D ārstēšanai ir sava specifika, atšķirībā no citiem taukos šķīstošiem vitamīniem. Terapijā parasti var atšķirt 3 posmus:

  1. Pirmais posms ir D vitamīna uzņemšanas ierobežošana organismā, kalciferola un kalcija preparātu atcelšana. Uzņemšanas ierobežojums sastāv no diētas iecelšanas, kurā tiek izslēgti tādi produkti kā olas (īpaši dzeltenumi), biezpiens un citi piena produkti. Turklāt dzeriet daudz šķidruma, dažos gadījumos arī diurētiskos līdzekļus.
  2. Otrais posms: fitīnu saturošu pārtikas produktu pievienošana diētai, piemēram, graudaugu klijas un dažādi graudaugi. Fakts ir tāds, ka fitīns aktīvi saista kalciju un novērš tā uzsūkšanos tievajās zarnās. Diēta par hipervitaminozi D bērniem neatšķiras no pieaugušajiem un sastāv no vitamīnu saturošu pārtikas produktu un graudaugu dienas devas samazināšanās..
  3. Trešais posms: intoksikācijas gadījumā var norādīt glikokortikosteroīdu (parasti prednizolona) lietošanu 10-12 dienas, diurētiskos līdzekļus (diurētiskos līdzekļus) un retinolu (A vitamīnu). Retinols samazina D vitamīna koncentrāciju organismā un veicina ātru atveseļošanos.

Jāatzīmē, ka hipervitaminozes D rašanās bieži ir saistīta ar nekontrolētu kalciferola preparātu uzņemšanu dažādām ar to saistītām slimībām. D hipervitaminozes profilakse šajā gadījumā sastāv no iknedēļas (vai reizi divās nedēļās) urīna analīzes saskaņā ar Sulkoviču un kalcija noteikšanu urīnā. Turklāt, novēršot pārmērīgu kalciferola daudzumu bērniem, liela nozīme ir bērna uzturam, jo, lai arī augošajam organismam ir nepieciešams vairāk D vitamīna nekā pieaugušajiem, pārpalikums var izraisīt arī hipervitaminozi.

Hipervitaminozes E, F un K ārstēšana
Saindēšanās ārstēšanai, kas saistīta ar šiem vitamīniem, nav īpatnību. Tādā pašā veidā ir terapija, kuras mērķis ir novērst viena vai otra vitamīna hipervitaminozes cēloni (samazināt tā patēriņu ar pārtiku vai atcelt zāles). Hipervitaminozes K ārstēšanai var būt ķirurģisks plāns, kad tiek veikta splenektomija - operācija liesas noņemšanai. Ar pārmērīga E vitamīna hipertensīvām izpausmēm var norādīt kaptoprilu, beta blokatorus (nevar lietot vienlaikus ar bronhiālo astmu!).

Hipervitaminozes C, P un N ārstēšana
Iepriekšminētajai hipervitaminozei nav īpašas ārstēšanas. Noteikta detoksikācijas terapija (izotoniskā fizioloģiskā NaCl šķīduma ieviešana, Loka šķīdums), bagātīgu dzeršanas un diurētisko līdzekļu (hipohlortiazīda, furosemīda) iecelšana. Protams, pirms šādas ārstēšanas uzsākšanas ir nepieciešams izņēmums:

  • Pārtikas produkti, kas satur šos vitamīnus;
  • Zāļu un vitamīnu kompleksu atcelšana.

Hipervitaminozes B1 ārstēšana
Vispārēja ārstēšana ir obligāta (diētas korekcija, zāļu atcelšana). Ir svarīgi atcerēties, ka B1 vitamīns lielās devās ir toksisks un izraisa akūtu alerģisku procesu aktivizēšanu. Kad parādās pirmās anafilaktiskā šoka vai citu alerģisku reakciju pazīmes, intravenozi tiek ievadītas lielas glikokortikosteroīdu devas (prednizolons, metilprednizolons), masveida detoksikācijas terapija (izotonisko šķīdumu infūzija ar prednizolonu) un 0,5 ml 0,1% adrenalīna (adrenalīna) ievadīšana. Turklāt var lietot arī antihistamīna līdzekļus: piemēram, difenhidramīnu (2 ml 1%), suprastīnu. Ar bronhu spazmu, kas attīstījās ar tiamīna toksisko iedarbību, injicē 15 ml eufilīna šķīduma.


Arī B1 hipervitaminozes simptomātiskajā ārstēšanā liela nozīme tiek piešķirta plaušu tūskas likvidēšanai, ko var izraisīt tiamīna pārpalikums organismā: tiek nozīmēti diurētiskie līdzekļi (furosemīds vai lasix), pentamīns tiek ievadīts intravenozi, norādīts prednizolons.

Hipervitaminozes PP, B6 un B9 (folskābe) ārstēšana
To veic saskaņā ar vispārējiem noteikumiem (priekšnoteikums!) Ar papildu pretniezes zāļu iecelšanu (jo niacīna pārpalikuma sekas ir nieze un ādas pietvīkums). Parādīta antihistamīna uzņemšana - difenhidramīns, desloratadīns, cetirizīns. Ar hipotensiju ir norādīts mezatona ieviešana.


Visos citos hipervitaminozes gadījumos tiek veikta vispārēja terapija, kuras mērķis ir novērst lieko vitamīnu saturu organismā un atcelt vitamīnu kompleksus. Pamatojoties uz iepriekš minēto, atbilde uz jautājumu "Kā ārstēt hipervitaminozi?" vienkārši - lai noņemtu lieko daudzumu no ķermeņa, veiktu detoksikācijas terapiju un izrakstītu simptomus koriģējošas zāles.