Ko nedrīkst darīt ar HIV infekciju

HIV ir cilvēka imūndeficīta vīruss, kas izraisa HIV infekciju. Šī ir slimība, kas izraisa AIDS vai iegūto imūndeficīta sindromu. Šajā posmā cilvēka imunitāte tiek tik ļoti ietekmēta, ka tā vairs nespēj pretoties primitīvākajām infekcijām. Citiem vārdiem sakot, jebkura pacienta slimība var izraisīt viņa nāvi..

Pirmo reizi viņi sāka runāt par viņu 1981. gadā, un tuvāko gadu laikā tika identificēti HIV, AIDS, kā arī viņu diagnosticēšanas metode. Krievijā AIDS pirmo reizi reģistrēja 1987. gadā pie homoseksuāla vīrieša, kurš strādāja par tulku Āfrikas valstīs.

Zinātnieki joprojām strīdas par šīs slimības izcelsmi, taču medicīna vēl nezina precīzu atbildi uz šo jautājumu..

HIV, AIDS cēloņi

Jūs varat inficēties ar šo slimību:

  • Dzimumakta laikā, tā kā šis vīruss var uzkrāties spermā, īpaši, ja cilvēkam ir dažas iekaisuma slimības;
  • Lietojot vienu adatu;
  • Ar inficētu asins pārliešanu;
  • Grūtniecības laikā no mātes līdz bērnam;
  • Ārstēšanas laikā no slima līdz ārstiem un otrādi, lai gan šādas infekcijas procentuālais daudzums ir ļoti zems;

Ir arī svarīgi atcerēties, ka jūs nevarat inficēties ar HIV:

  1. 1 šķaudot un klepojot;
  2. 2 Paspiežot roku, skūpstoties vai apskaujoties;
  3. 3 Lietojot kopīgus ēdienus un dzērienus;
  4. 4 saunās, pirtīs un peldbaseinos;
  5. 5 Pēc "injekcijām" ar piesārņotām adatām transportlīdzekļos, jo vīrusa saturs uz tiem ir ārkārtīgi mazs un vidē tas ilgstoši neizturas.

Jāatzīmē, ka infekcijas risks pastāv, ja bioloģiskajos šķidrumos ir asinis, piemēram, siekalas, izkārnījumi, asaras.

HIV, AIDS simptomi:

Ārsti dažādos slimības posmos atzīmē dažādus simptomus, tomēr ir vispārīgi simptomi, kuros personai ir aizdomas, ka viņam ir HIV infekcija, proti:

  • Nezināmas izcelsmes drudzis ilgāk par 7 dienām;
  • Bez iemesla pietūkuši limfmezgli (kakla, cirkšņi, paduses);
  • Caureja vairākas nedēļas;
  • Perorālās piena sēnītes pazīmes;
  • Plašs herpes;
  • Apetītes trūkums;
  • Drastisks svara zudums.

HIV fāzes:

  1. 1 Akūta drudža - izpaužas pēc 3-6 nedēļām no inficēšanās brīža;
  2. 2 asimptomātiski - var ilgt apmēram 10 gadus;
  3. 3 Izvietotie jeb AIDS.

Veselīga pārtika pret AIDS

Pacientiem ar šo slimību ir jāiemācās ar to sadzīvot. Protams, no inficēšanās brīža viņu dzīve būs ievērojami atšķirīga, turklāt viņiem būs jāievēro vairāki noteikumi, tostarp saziņas ierobežošana ar dzīvniekiem, cilvēkiem, kuri cieš no saaukstēšanās, kā arī diēta..

Ir svarīgi atcerēties, ka, lietojot HIV, nav vērts ievērot īpašas diētas, jo ķermenim šajā laikā vairāk nekā jebkad agrāk ir vajadzīgs viss noderīgo vitamīnu un vielu klāsts. Tāpēc ēdienam jābūt līdzsvarotam un ar augstu kaloriju daudzumu. Tajā vajadzētu būt visām minerālvielām, šķiedrvielām un šķidrumiem, jo ​​nepietiekams uzturs var izraisīt sliktu veselību.

  • Ir lietderīgi ēst visu veidu gaļu, piemēram, liellopa gaļu, cūkgaļu, vistu, jēru. Galvenais ir tas, ka tas tiek rūpīgi termiski apstrādāts un iekšpusē nav mitrs. Jebkura saindēšanās šajā brīdī ir ļoti nevēlama;
  • Ir arī ļoti svarīgi iekļaut uzturā vārītas zivis. Kaut arī vēžveidīgie un suši (ar neapstrādātām zivīm) nav iekļauti;
  • Pasterizēts piens un piena produkti, kas izgatavoti no pasterizēta piena, ir noderīgi, jo šis dzēriens satur vairāk nekā 100 derīgu vielu, kā arī aminoskābju un mikroelementu kompleksu, ieskaitot B grupas vitamīnus, kāliju un kalciju;
  • Ir lietderīgi izmantot vārītas olas, jo tās ir ne tikai daudz kaloriju un barojošas, bet arī satur vairākus vitamīnus (A, B, C, D, H, PP, K) un mikroelementus (mangāns, hroms, fluors, kobalts, kālijs, kalcijs un utt.);
  • Diētai ir svarīgi pievienot dažāda veida graudaugus, piemēram, griķus, auzu pārslas, miežus, prosu utt., Jo tie baro un bagātina ķermeni ar lietderīgām vielām;
  • Mēs nedrīkstam aizmirst par šķidrumu un neierobežot tā patēriņu. Augļu sulas, kompoti, sīrupi ir piemēroti, jo tie piesātina ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām vai vienkārši ūdeni bez gāzes;
  • Šajā periodā dažāda veida rieksti būs īpaši noderīgi, jo tajos ir daudz kaloriju un turklāt tie satur veselu virkni noderīgu vielu;
  • HIV slimnieka uzturā vajadzētu būt makaroniem un rīsiem, kā arī pārtikai, kas bagāta ar cieti, jo tie labi baro un normalizē cukura līmeni asinīs;
  • Vārīti, konservēti un cepti augļi un vārīti dārzeņi arī ir noderīgi, jo tie ir vitamīnu un minerālvielu krājums..

Tautas līdzekļi HIV ārstēšanai

Diemžēl HIV joprojām ir neārstējama slimība. Tomēr, lai mazinātu ķermeņa radīto kaitējumu, ārsti lieto zāles, un tradicionālie dziednieki iesaka pievērsties ķīniešu tradicionālās medicīnas, naturopātijas, homeopātijas, refleksoterapijas, aromterapijas, jogas, kontaktterapijas, augu izcelsmes zāļu un pat tikai pozitīvas domāšanas līdzekļiem..

Arī daudzi runā par tā saukto ārstēšanas metodi ar alvejas preparātiem. Tas sastāv no tā, ka 1 mēnesi šī auga ūdens ekstrakta injicē vienu reizi dienā zem augšstilba ādas 1 mēnesi. Pēc tam jums ir jāpieņem pārtraukums 30 dienas un jāturpina ārstēšana. Lai to izdarītu, nākamā mēneša laikā ir nepieciešams katru dienu injicēt 1 ml šī līdzekļa zem ādas. Šis ārstēšanas kurss jāatkārto katru gadu 3 gadus..

Bīstami un kaitīgi pārtikas produkti AIDS ārstēšanai

  • Neapstrādāta gaļa un jēlas zivis, vēžveidīgie, jo tie var saturēt patogēnās baktērijas;
  • Neapstrādāts piens un neapstrādātas olas. Ir arī vērts atcerēties, ka pēdējo var atrast mājās gatavotā majonēzē, saldējumā, piena kokteiļos, holandiešu mērcē un citos mājās gatavotos ēdienos;
  • Tā paša iemesla dēļ jūs nevarat ēst pārtiku, kas nonākusi saskarē ar jēlas gaļas asinīm, zivju ūdeni un jūras veltēm;
  • Neēdiet salātus vai citus dārzeņus un augļus, kurus nevar nomizot vai pagatavot. Tas ir saistīts ar faktu, ka uz šādas mizas var būt kaitīgi mikroorganismi. Pirms vārīšanas visi augļi un dārzeņi rūpīgi jānomazgā;
  • Ar šo slimību ir ļoti nevēlami ēst taukus ēdienus, retāk pilngraudu produktus, ja tie izraisa caureju;
  • No uztura ir labāk izslēgt kafiju, tēju un citus pārtikas produktus, kas satur kofeīnu. Ir zināms, ka tas izskalo kalciju no kauliem un nelabvēlīgi ietekmē cilvēka nervu sistēmu;
  • Ar HIV ir vērts izslēgt alkoholiskos dzērienus no diētas, jo tie cilvēka ķermeni ietekmē destruktīvi;

Noteikumi, kas jāievēro cilvēkiem ar HIV:

  • Izslēdziet visus neapstrādātus vai daļēji neapstrādātus pārtikas produktus, kas var saturēt kaitīgus mikroorganismus;
  • Produktu griešanai izmantojiet īpašas plāksnes, kuras katru reizi rūpīgi jānomazgā ar ziepēm un karstu ūdeni;
  • Pirms katras nākamās lietošanas rūpīgi nomazgājiet visus traukus. Un pat izmēģiniet katru jaunu ēdienu ar tīru karoti;
  • Karstās maltītes vislabāk tiek pasniegtas vēsā un siltajā ēdienā..

Uzturs un diēta HIV infekcijas ārstēšanai

Cilvēka imūndeficīta vīruss samazina ķermeņa izturību pret mikrobu un vīrusu izraisītāju iedarbību. HIV uzturam ir svarīga loma novājinātas imūnsistēmas uzturēšanā.

Uztura ieteikumi HIV infekcijas gadījumā

Uztura īpatnība HIV inficētiem cilvēkiem ir nodrošināt slimajam organismam nepieciešamo barības vielu daudzumu. Slimības laikā svara zudums ir izplatīts. Iemesli tam ir:

  • palielināts enerģijas patēriņš;
  • biežas infekcijas;
  • slikta dūša, vemšana vai caureja.

Pacienti cieš no vitamīnu un minerālvielu trūkuma, jo izteiktas zarnu kustības dēļ lielākajai daļai šo vielu nav laika absorbēties..

Diēta pret HIV ir svarīga ārstēšanas sastāvdaļa. Tas nozīmē kompetentu ikdienas ēdienkartes sagatavošanu. Pēc Krievijas un ārvalstu dietologu domām, pareiza HIV uzturs ietver:

  • dārzeņu, augļu, pākšaugu ikdienas lietošana;
  • "sausu" olbaltumvielu avotu izmantošana;
  • ierobežojums saldumu uzturā;
  • pietiekams tauku un olbaltumvielu daudzums uzturā;
  • daļēja pārtikas uzņemšana mazās porcijās;
  • dzeršanas režīma ievērošana (vismaz 2 litri ūdens dienā, ja nav nieru komplikāciju).

Ķermeņa imūnā aizsardzība ir tieši saistīta ar pietiekamu pārtikas kaloriju daudzumu, kā arī ar olbaltumvielu uzņemšanu - audu celtniecības materiālu.

1. Ieteikumi kaloriju uzņemšanai uz 1 mārciņu svara (453 grami) dienā:

  • svara uzturēšanai - tiek patērētas 17 kalorijas;
  • ar vienlaicīgām infekcijām - 20 kalorijas;
  • ar svara deficītu - 25 kalorijas.

2. Olbaltumvielu uzņemšanas likmes:

  • sievietes - 80-100 g dienā;
  • vīrieši - 100-150 g dienā.

Ja netiek ievērota diēta, palielinās imunitātes deficīts, samazinās ķermeņa pretestība, kā rezultātā tiek pievienotas infekcijas slimības, tostarp no savas oportūnistiskās mikrofloras.

Diētas sastādīšanas pazīmes atkarībā no simptomiem

Uzturs HIV infekcijas gadījumā ir jāmaina atkarībā no simptomu smaguma pakāpes.

1. Ja rodas slikta dūša, vemšana vai caureja, ieteicams:

  • zema tauku satura pārtikas iekļaušana uzturā;
  • ēst ik pēc 1-2 stundām, ēdienreizes mazās porcijās;
  • labāk ēst aukstu vai atdzesētu pārtiku;
  • nav vēlams ilgi gulēt starp ēdienreizēm;
  • ingvera tēja ir optimāla kā dzēriens.

Ēšanas traucējumu gadījumā kā veselīgu pārtiku ieteicams sautējumus, krekerus vai grauzdiņus. Smagu dispepsijas simptomu gadījumā var lietot atbilstošus medikamentus.

2. Svara samazināšanās gadījumā ar HIV inficētiem cilvēkiem ieteicams:

  • olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu diētas palielināšanās;
  • garšvielu, žāvētu augļu kā deserta izmantošana;
  • apetīti stimulējošu zāļu izrakstīšana.

Kādi ēdieni un dzērieni ir ieteicami

Ar imūndeficītu jums jāēd sabalansēts uzturs. Ir atļautie un aizliegtie produkti.

Ar HIV ir atļauts:

  • maizes izstrādājumi no 1. un 2. klases rudzu vai kviešu miltiem;
  • zema tauku satura zupas, graudaugi, graudaugi, pākšaugi;
  • visi ēdieni no liesas gaļas un zivīm;
  • dārzeņi, sviests, gī;
  • treknus konditorejas izstrādājumus var lietot reizi mēnesī. Pastila, medus, dažāda veida konservi un ievārījumi ir atļauti bez īpašiem ierobežojumiem.
  • dzērieni - atšķaidītas sulas, tēja. Uzmanību - dzerot kafiju.

Ir aizliegts no uztura izslēgt augstas kaloriju olbaltumvielu produktus, kas nepieciešami, lai organismam nodrošinātu enerģiju.

Kādus ēdienus un dzērienus vislabāk ierobežot

Ir daudz mazāk pārtikas produktu, kurus nevar iekļaut HIV inficēto cilvēku uzturā. Aizliegts lietot:

  • alkohols;
  • neapstrādātas olas;
  • slikti pagatavota gaļa vai zivis;
  • nemazgāti dārzeņi un augļi;
  • nevārīts ūdens.

HIV inficētiem pacientiem, kuri lieto pretretrovīrusu zāles, nevajadzētu lietot caurejas līdzekļus - raudzētus piena produktus, bietes, ķirbi, augu eļļu, neapstrādātus augļus un dārzeņus.

Pareiza HIV infekcijas uzturs

Pareiza HIV uzturs palīdzēs uzlabot vispārējo situāciju kopumā, palielinās aizsargfunkciju. HIV padara visas orgānu sistēmas neaizsargātas, tāpēc ir rūpīgi jāuzrauga barības vielu līdzsvars, kas nāk ar pārtiku. Īpašu slimību un kontrindikāciju klātbūtnē jums jāievēro arī individuālie norādījumi.

Pats jēdziens “pareizs uzturs” nozīmē, ka uzturam jābūt bagātīgam, pārtikai jābūt tikai barojošai un tajā nedrīkst būt tukšas kalorijas.

Veselīga ēšana pret HIV infekciju

Ēdienu HIV infekcijas ārstēšanai labāk izvēlēties kopā ar ārstu. Labs speciālists analizēs ķermeņa stāvokli un pielāgos pacientu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu uzņemšanai dienā, kā arī norādīs vitamīnu un minerālvielu trūkumu, kas obligāti rodas visos inficētajos..

Diēta HIV infekcijas ārstēšanai, kas ir aizliegts un kas ir atļauts

Uztura pret HIV infekciju mērķis ir papildināt enerģijas rezerves. HIV pozitīviem cilvēkiem parasti ir lielas enerģijas izmaksas pat ar zemām fiziskām aktivitātēm. Uzturs jāveido lielam skaitam patērēto kaloriju, savukārt uzturā jābūt dārzeņiem, augļiem, graudaugiem un gaļai.

Ja mēs runājam par aizliegumiem, tad tie var būt individuāli, pamatojoties uz esošajām pacienta problēmām. Bet ārsts jebkurā gadījumā ieteiks ēst mazāk neveselīgas pārtikas, ātrās ēdināšanas, ātro ogļhidrātu. Ņemot novājinātu imūnsistēmu, ir svarīgi sevi piepildīt ar augstas kvalitātes celtniecības materiālu, tas ir, veselīgu pārtiku. Desertā labāk izvēlēties žāvētus augļus, tumšo šokolādi, riekstus. Trans-tauki, kas atrodami komerciālos maizes izstrādājumos, un šokolāde kaitē jau tā novājinātajām orgānu sistēmām.

HIV diētai nav specifiskas specifikas, tā balstās uz vispārējiem veselīgas ēšanas principiem.

Visizplatītākie veselības saglabāšanas ieteikumi ir šādi:

  • 4-6 porcijas dienā ar augstu ogļhidrātu saturu (saliktie ogļhidrāti) - pilngraudu maize, auzu pārslas;
  • 5 ēdienreizes vitamīnus saturošiem pārtikas produktiem (sezonas augļi un dārzeņi) - āboli, bumbieri, plūmes, burkāni, tomāti;
  • 2-3 ēdienreizes ar augstu olbaltumvielu saturu (gaļa, zivis, piena produkti) - liellopu gaļa, tuncis, sardīnes, pilnpiens, biojogurti.

Kā redzat, ēst ir daudz Intensīvi zaudējot svaru, diētai ieteicams pievienot tādus ātros ogļhidrātus kā cukurs un balto miltu maizes izstrādājumi.

Uztura ieteikumi par HIV infekciju ārstiem

Ideālā gadījumā HIV inficēto cilvēku uzturs jāveic uztura speciālistam, parasti šādi speciālisti atrodas specializētās iestādēs HIV nesēju ārstēšanai. Īpaša uzmanība jāpievērš vitamīnu un minerālvielu uzņemšanai organismā, lai uzturētu normālu orgānu un audu stāvokli.

Lai atrastu labāko diētas variantu, jāpārbauda vitamīnu un minerālvielu saturs asinīs. Īpaša uzmanība ir pelnījusi B, E, A, C, K grupas vitamīnus - tie darbojas kā antioksidanti un neitralizē brīvos radikāļus, kurus vīruss izmanto kā strukturālu materiālu. Starp minerālvielām kalcijs, hroms, varš, jods, dzelzs, selēns tiek uzskatīti par vissvarīgākajiem cilvēku normālai dzīvei. Ja tiek konstatēts konkrēta elementa trūkums, ārsts pielāgo diētu un var noteikt papildu pārbaudi.

HIV inficēto cilvēku diēta maz atšķiras no HIV negatīvās personas uztura, kas ievēro veselīga dzīvesveida principus. Iegūstiet daudz šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu - šie principi ir vienlīdz svarīgi visiem cilvēkiem, neatkarīgi no HIV statusa. Vienīgā atšķirība ir tāda, ka, ja šie principi netiek ievēroti, inficētie daudz ātrāk un asāk izjūt savas veselības nevērības nopietnas sekas..

Ar samazinātu aizsargfunkciju, ko parasti novēro inficētiem cilvēkiem, var attīstīties vairākas atšķirīga rakstura slimības. Tostarp tās var būt hroniskas slimības, kas saistītas ar vielmaiņas traucējumiem. Piemēram, cukura diabēts, psoriāze un citi. Šādos gadījumos ir vēlama individuāla diētas ārstu pieeja. Jums ir jāsagatavojas plašai pārbaudei un visu saņemto medicīnisko ieteikumu stingrai ievērošanai.

Vitamīnu un minerālvielu lietošana imunitātes atbalstam

Uzturs ar HIV infekciju terapijas laikā vienmēr tiek apspriests ar ārstējošo ārstu. Zemas veikala pārtikas kvalitātes dēļ pacientiem var izrakstīt vitamīnus, lai kompensētu to trūkumu organismā..

Ir ļoti svarīgi apzināti lietot visus vitamīnus, skaidri apzinoties, pie kā tieši viņiem vajadzētu strādāt. Katram vitamīnam, fermentam, olbaltumvielai ir noteikta loma, tā piedalās bioķīmisko reakciju kaskādēs. Tāpēc viena elementa trūkums var ietekmēt kopējo veselības rādītāju..

Par universālu risinājumu imunitātes saglabāšanai var uzskatīt šādas darbības:

  • Multivitamīni ar mikroelementiem tabletēs, lietojiet, kā norādīts;
  • Dienas vitamīnu A, E, C uzņemšana tabletēs vai kapsulās;
  • Universāli stiprinoši kompleksi ar plašu mikro- un makroelementu klāstu.

Jūs varat arī pats izpētīt simptomus un izvēlēties visredzamākās iespējas to novēršanai, taču daudz prātīgāk ir dalīties novērojumos ar ārstu un konsultēties par visiem jautājumiem. Turklāt HIV pozitīviem pacientiem reģionos ir izveidoti daudzi bezmaksas medicīnas centri.

Pareiza deva ir svarīga. Lai gan vajadzība pēc vīrusa nesējiem pēc noderīgiem elementiem var būt lielāka nekā vajadzība pēc veseliem cilvēkiem, to tomēr nav iespējams pārspīlēt, tas var izraisīt dažāda veida traucējumus.

Jebkuru vitamīnu un profilaktisko līdzekļu lietošanas kursu nevajadzētu turpināt ilgu laiku, labāk nepārsniegt 1 mēneša periodu. Ja nepieciešams, labāk turpināt to lietot pēc 14-30 dienu pārtraukuma. Tas ir nepieciešams, lai imūnsistēma nezaudētu ieradumu strādāt pati..

HIV terapiju un ārstēšanu ar Indijā ražotām zālēm, kā arī vitamīniem un uztura bagātinātājiem var veikt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Ko nedrīkst darīt ar HIV infekciju

Novirzīšana no vietnes

Visu Krievijas kampaņa par HIV testēšanu

Atļauja

Paroles atkopšana

  • mājas
  • Dzīvesveids
  • Režīms un diēta pret HIV

Ikviens zina, ka mīti rodas no nepietiekamas cilvēku kompetences šajā vai tajā jautājumā. HIV nav izņēmums. Saruna ar Tjumeņas AIDS un infekcijas slimību profilakses un kontroles centra speciālistu mums palīdzēs tās kliedēt..

Imūnsistēmas stiprināšana HIV infekcijas klātbūtnē

Mūsdienās cilvēka imūndeficīta vīruss (HIV) joprojām ir viena no briesmīgākajām slimībām, kas ietekmē cilvēka imūnsistēmu, izjaucot tās normālu darbību un atņemot aizsargājošās īpašības. Tajā pašā laikā medicīna turpina meklēt veidus, kā apkarot šo slimību, un, man jāsaka, tā sasniedz noteiktus pozitīvus rezultātus. Tomēr, neskatoties uz visiem mūsdienu medicīnas sasniegumiem, eksperti uzskata par vienu no vissvarīgākajiem faktoriem, kas palīdz tikt galā ar daudzām HIV izpausmēm, pareizu uzturu. Kāpēc sabalansēts uzturs ir tik svarīgs cilvēkiem, kuri cieš no šīs slimības? Cik svarīgi šādiem cilvēkiem ievērot līdzsvarotu un racionālu uzturvielu uzņemšanu?

Kā jūs zināt, uzturs ir viss procesu komplekss, kas nozīmē pārtikas absorbciju, tā izšķīšanu organismā un visas no tā izrietošās sekas mūsu veselībai. Uzturvielas nozīmē dažus pārtikas produktus un mikroelementus (piemēram, vitamīnus un minerālvielas), kas organismam ļauj pareizi darboties un novērš slimības. Ja mēs runājam par pareizas uztura priekšrocībām tiem, kas cieš no HIV infekcijas, tad tas nav pārsteidzoši, jo pareiza uztura ir noderīga un nepieciešama jebkurai personai, pat pilnīgi veselīgai. Lietojot tā sauktos veselīgos ēdienus un uzturot ķermeņa svaru noteiktā normālā līmenī, jūs stiprināt savu imūnsistēmu, palīdzot tai palēnināt HIV infekcijas progresēšanu. Tajā pašā laikā zāļu lietošana kļūst efektīvāka. Ķermenim ir arī vieglāk tikt galā ar citām slimībām, ko izraisa oportūnistiski mikroorganismi. Pareiza uzturs palīdz arī cilvēka organismam, kurš cieš no HIV infekcijas, labāk panest ārstēšanu un uzlabo vispārējo labsajūtu, kas atkal ir slima ķermeņa imūnsistēmas rokās..

HIV INFEKCIJA UN UZTURA Absorbcija

HIV infekcija izraisa sliktu barības vielu uzsūkšanos; slikta barības vielu uzsūkšanās izraisa šīs slimības simptomu saasināšanos. Kas noved pie šī apburtā loka veidošanās? Pēc ekspertu domām, šīs slēgtās ķēdes galvenie iemesli ir šādi faktori.

1. Palielinot ķermeņa vajadzību pēc barības vielām.

Kad cilvēka ķermeni pārsteidz kāda infekcijas slimība, cilvēka imūnsistēma tērē vairāk enerģijas un barības vielu nekā parasti, lai aizsargātu pret vīrusiem. Citiem vārdiem sakot, ja runa ir par infekciju, ko izraisa oportūnistiski organismi, cilvēka ķermenim ir nepieciešams vairāk barības vielu. Cilvēki, kuriem diagnosticēts HIV, ļoti bieži ir spiesti kompensēt olbaltumvielu zudumu, kas rodas tā sauktās malabsorbcijas dēļ (nespēja pienācīgi absorbēt pārtiku, kas nonāk zarnās), ko papildina caureja. Savukārt olbaltumvielu zudums noved pie muskuļu audu vājināšanās un bojājumiem. Pats fakts, ka ir tik nopietna slimība kā HIV, var ievērojami palielināt pacienta stresa līmeni, kas arī negatīvi ietekmē imūnsistēmas darbību. Šajā ārkārtīgi stresa periodā cilvēkam ir nepieciešamas noteiktas barības vielas, kas ļaus uzturēt imūnsistēmas darbību pienācīgā līmenī..

2. Pārtikas devu samazināšana.

-- Pastāvīgas infekcijas slimības ļoti bieži izraisa sliktu apetīti. Medikamentu ārstēšanai ir arī apetīti nomācoša iedarbība, kā arī psiholoģiski faktori, piemēram, depresija un paaugstināta trauksme..

-- Fiziski simptomi, piemēram, mutes un rīkles iekaisums, arī traucē normālu pārtikas lietošanu.

-- Pastāvīgs nogurums traucē regulāri pagatavot ēdienu, un pat pats ēšanas process var izraisīt nogurumu, ja runa ir par tādu slimību kā HIV infekcija.

-- Nav noslēpums, ka ķermeņa veiktspējas uzturēšana HIV infekcijas klātbūtnē ir ļoti dārgs bizness. Ļoti bieži tas noved pie tā, ka pacientam vienkārši nav līdzekļu normālai uzturam..

3. Gremošanas problēmas.

Cilvēka imūndeficīta vīruss kopā ar citām infekcijas slimībām izraisa zarnu sienu bojājumus. Šis process traucē normālu pārtikas gremošanu, kā arī gremošanas procesu kopumā. Tas viss draud izraisīt stāvokli, ko sauc par malabsorbciju (malabsorbciju), ko papildina caureja. Rezultātā uztura trūkums un nepietiekams uzturs kopumā izraisa strauju svara zudumu..

Pārtrauciet apburto loku!

Kā minēts iepriekš, HIV infekcijas klātbūtne izraisa nepietiekamu uzturu, un nepietiekams uzturs HIV pacientiem savukārt izraisa novājinātu imūnsistēmu. No pirmā acu uzmetiena nav iespējams pārtraukt šo apburto loku. Tomēr ir vairākas iejaukšanās, kuru pamatā ir sabalansēta uztura izveidošana, kas var palīdzēt HIV pacientiem tikt galā ar daudzajām šīs infekcijas sekām. Kā jūs zināt, veselīgs sabalansēts uzturs nozīmē sabalansētu uzturu, pateicoties kuru cilvēka ķermenis saņem visu derīgo barības vielu spektru vajadzīgajā daudzumā. Galvenais mērķis, kas jāsasniedz ikvienam cilvēkam, kurš cieš no HIV, ir uzturēt ideālu auguma un svara ķermeni. Ir nepieciešams samazināt muskuļu masas samazināšanos līdz minimumam, lai novērstu vitamīnu un minerālvielu trūkumu organismā. Lai to izdarītu, ir jāsastāda ikdienas ēdienkarte, kurā būs tikai veselīgi un droši pārtikas produkti, un jānovērš visi cēloņi, kas var traucēt normālu uzturu un pietiekamu barības vielu uzsūkšanos. Lai palīdzētu HIV pacientiem tikt galā ar šo uzdevumu, eksperti iesaka īpašu plānu, kas sastāv no septiņiem punktiem..

1. punkts: Ja cilvēkam jau ir diagnosticēta briesmīga HIV diagnoze, viņam pēc iespējas ātrāk jāpievērš uzmanība savai diētai. No šī brīža jums vienmēr jāuzrauga viss, kas tiks apēsts..

2. punkts: Ir obligāti jāapspriež visas nākotnes uztura nianses ar ārstiem un uztura ekspertiem. Pirmkārt, ir jēga uzklausīt tos ekspertus, kuriem ir pieredze HIV diagnozes slimnieku ārstēšanā. Parasti jebkurā pietiekami lielā pilsētā ir īpašas kopienas un organizācijas, kas mudinās kontaktēties un pacienta centienus virzīs pareizajā virzienā..

3. punkts: Jāatceras, ka cilvēka ar HIV infekciju uzturam jābūt ļoti daudzveidīgam. Ideālā gadījumā tajā jāiekļauj šādi produktu veidi.

-- Ogļhidrātu pārtikas produkti, piemēram, maize, rīsi, kartupeļi, graudaugi, auzu pārslas, manna, kukurūzas biezputra, kviešu biezputra, makaronu ēdieni utt. Šiem pārtikas produktiem ir augsta enerģētiskā vērtība, kas nozīmē, ka tie palīdz ķermenim saglabāt tādu pašu ķermeņa svara līmeni, novēršot tā strauju samazināšanos. Tāpēc šiem produktiem vajadzētu kļūt par uztura pamatu jebkurai personai, kurai diagnosticēta HIV..

-- Augļi un dārzeņi satur vitamīnus un citas veselībai būtiskas sastāvdaļas. Tāpēc šiem produktiem katru dienu vajadzētu būt HIV slimnieka uzturā. Ir zināms, ka vitamīni stiprina imūnsistēmu, stiprina plaušu audus un uzlabo gremošanas procesus, palīdzot samazināt infekcijas mikroorganismu iekļūšanas risku asinīs. Ikdienas uzturā ir jāiekļauj vismaz ļoti mazas svaigu dārzeņu un augļu porcijas. Ja jūs lietojat tikai vārītus dārzeņus un augļus, tas neko daudz nedos, jo vitamīnu līdzsvars šādā pārtikā tiek traucēts..

-- Gaļa un piena produkti palīdz cilvēka ķermenim iegūt muskuļiem nepieciešamo olbaltumvielu, kas arī palīdz stiprināt imūnsistēmu. Lieliski olbaltumvielu avoti ir mājputni, cūkgaļa, liellopu gaļa, piena produkti (piens, piena pulveris, jogurts, sviests, sieri). Interesants fakts: dažās valstīs, kur ir ierasts ēst kukaiņus, cilvēki iegūst vairāk olbaltumvielu nekā mēs, ēdot dzīvnieku gaļu.

-- Pupas, zirņi, lēcas, zemesrieksti, sojas pupas, tofu ir arī lieliski olbaltumvielu avoti, kas ir īpaši svarīga informācija tiem, kas cenšas izvairīties no gaļas patēriņa..

-- Cukurs, tauki un dažādas eļļas nodrošina mūsu ķermenim nepieciešamo enerģiju. Tāpēc jūs nevarat pilnībā atteikt sev šo produktu lietošanu. Turklāt intensīvas svara zaudēšanas vai niknas infekcijas laikā ir jāpastiprina šo produktu patēriņš. Papildus tam, ka vienkārši pievieno cukuru dažiem pārtikas produktiem (piemēram, piena biezputrai), glikozi ieteicams lietot arī citos pārtikas produktos (kūkās, konditorejas izstrādājumos, cepumos un cita veida desertos). Tauki un ēteriskās eļļas ir atrodamas arī sviestā, margarīnā, speķī, krējumā, majonēzē un salātu mērcēs. Tomēr šāda diēta ir jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu, jo HIV infekcijas progresēšanas stadijā šie produkti var izraisīt caureju.

4. punkts: iesaistieties muskuļus stiprinošā vingrinājumā. Kā apspriests iepriekš, svara zudums cilvēkiem ar HIV infekciju ir saistīts ar muskuļu masas zudumu. Regulāras fiziskās aktivitātes, piemēram, regulāra staigāšana, var palīdzēt saglabāt zināmu spēku. Jebkuri fiziski vingrinājumi šajā stāvoklī jāveic bez slodzes, un nekavējoties pārtrauciet to izpildi, ja novērojat noteiktus sava stāvokļa saasinājumus, kas izpaužas kā hronisks nogurums, caureja, klepus utt..

5. punkts: Dzeriet vismaz astoņas glāzes šķidruma (parasts ūdens un citi dzērieni). Tas ir īpaši svarīgi, ja Jums ir caureja, slikta dūša, vemšana vai svīšana naktī, kas noved pie svara zuduma..

6. punkts: izvairieties no alkohola jebkādā formā (vīns, alus, viskijs, rums, džins, degvīns, alkoholiskie kokteiļi - īsāk sakot, jebkas, kas satur vismaz nedaudz alkohola). Alkohols var viegli sabojāt aknas kādam ar HIV infekciju, īpaši, ja viņš lieto zāles. Arī alkohols ir vainojams vitamīnu trūkumā organismā, kas pacientam rada risku saslimt ar dažādām papildu infekcijas slimībām. Neaizmirstiet par vēl vienu problēmu, kas var rasties reibumā esošam cilvēkam ar HIV. Fakts ir tāds, ka šādi pacienti visbiežāk nonāk neaizsargātos seksuālos kontaktos, precīzi būdami reibumā, kas apdraud viņu seksuālo partneru veselību un dzīvību..

7. punkts: mēģiniet patērēt pietiekami daudz visu nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu klāsta. Īpaši svarīgi ir šādi mikroelementi:

-- C vitamīns palīdz ātrāk atgūties no infekcijas slimībām. Lieliski C vitamīna avoti ir: citrusaugļi (apelsīni, greipfrūti, citroni), mango, tomāti, kartupeļi.

-- A vitamīns palīdz uzturēt plaušu un zarnu iekšējās un ārējās sienas veselīgas. Arī šis vitamīns ir labs ādai. Kā jūs zināt, infekcijas veicina A vitamīna izvadīšanu no slima cilvēka ķermeņa, kas nozīmē, ka tas jāpapildina, izmantojot šādus avotus, kas satur šo mikroelementu: tumši zaļumi, piemēram, spināti, brokoļi, zaļie pipari utt. dzelteni, oranži un sarkani augļi un dārzeņi, piemēram, ķirbis, burkāni, persiki, aprikozes, mango un tā tālāk. Arī A vitamīns ir atrodams dzīvnieku aknās, sviestā, sierā un vistas olās..

-- B6 vitamīns palīdz uzturēt veselīgu imūnsistēmu un nervu sistēmu. Šis vitamīns aktīvi izdalās no organisma, lietojot noteiktus medikamentus dažādu infekcijas slimību ārstēšanai. Labi B6 vitamīna avoti ir pākšaugi, kartupeļi, gaļa, zivis, vistas, arbūzs, kukurūza, dažādi graudi, rieksti, avokado, brokoļi, zaļie lapu dārzeņi.

-- Selēns, kas atrodas pilngraudos, ir būtisks mikroelements cilvēka, kas cieš no HIV infekcijas, imūnsistēmai. Šī viela ir baltmaizē, kliju maizē, kukurūzā, kukurūzā un prosā. Selēns ir atrodams arī proteīniem bagātā pārtikā, piemēram, gaļā, zivīs, olās, piena produktos, zemesriekstos, pākšaugos un koku riekstos..

-- Svarīgs mikroelements ir cinks, kas vajadzīgajā daudzumā atrodams gaļā, zivīs, vistas gaļā, ēdamos vēžveidīgajos un vēžveidīgajos, pilngraudu graudaugos, kukurūzā, pākšaugos, zemesriekstos un piena produktos..

Flavonoīdi (augu sintezētie fenola savienojumi) un fitosterīni (arī augu sastāvdaļas) ir dabiskas vielas, kas var ievērojami stiprināt imūnsistēmu. Šie mikroelementi galvenokārt atrodas dārzeņos un augļos. Flavonoīdus satur citrusaugļi, āboli, ogas, sarkanās vīnogas, burkāni, sīpoli, brokoļi, kāposti, ziedkāposti un Briseles kāposti, pipari un zaļā tēja. Fitosterīni ir atrodami dažādos pārtikas produktos, ieskaitot jūras veltes, zirņus, riekstus, sēklas (īpaši saulespuķu un sezama sēklas) un veselus, neapstrādātus graudus..

Uztura bagātinātāji cilvēka ķermenim, kas cieš no HIV infekcijas.

Runājot par veselīgu cilvēku, vitamīnu un minerālvielu piedevas nav nepieciešamas kā sabalansēta, uzturvielām bagāta uztura sastāvdaļa. Daudzi produkti satur tādu veselībai izdevīgu mikroelementu daudzumu un kombināciju, ko vienkārši nevar atrast nevienā vitamīnu tabletē un tabletē. Tajā pašā laikā dažādi multivitamīnu un multiminerālu kompleksi var būt ļoti noderīgi, ja runa ir par pacientiem ar cilvēka imūndeficīta vīrusu. Iemesls tam, kā minēts iepriekš, ir tāds, ka ķermeņa vajadzības pēc vitamīniem un minerālvielām šajā gadījumā ievērojami palielinās. Tomēr, lietojot dažādus vitamīnu un minerālu kompleksus, jums jāievēro šādi noteikumi:

-- Multivitamīnus lietojiet tikai pilnā vēderā, tas ir, pēc ēšanas.

-- Parasti ir daudz labāk lietot vienu multivitamīnu un minerālvielu tableti dienā, nevis lietot vairākas tabletes, kas satur šos mikroelementus atsevišķi..

-- Nekad nelietojiet vitamīnus un minerālvielas, pārsniedzot ārsta noteikto devu. Lielākas vitamīnu devas var izraisīt nelabumu, vemšanu, samazinātu apetīti un pat izraisīt aknu un nieru darbības traucējumus. Un pārmērīgam A vitamīna un cinka patēriņam ir pretēja ietekme uz cilvēka ķermeni, kas vājina tā imūnsistēmu.

Uzturs HIV infekcijas gadījumā, ieteicamās diētas

HIV infekcija ir slimība, kurai nepieciešama kompleksa jauna vīrusa izraisīta imūndeficīta ārstēšana. Antiretrovīrusu terapija ir galvenā metode, kā apkarot mikroorganismu pavairošanu pacienta imūnās šūnās. Tomēr infekcijas attīstībā liela nozīme ir arī citām ārstēšanas metodēm. Īpaša nozīme ir uztura terapijai HIV infekcijas gadījumā, kas ļauj pacienta ķermenim nodrošināt nepieciešamos uztura komponentus. Pareizi izvēlēta diēta ļauj izlabot galvenās HIV izmaiņas ķermeņa metabolismā.

Diētas sastādīšanas pazīmes atkarībā no simptomiem

HIV infekcijas gadījumā īpaša diēta nav nepieciešama. Metabolisma traucējumu gadījumā pacients tiek pārnests uz pareizu uzturu. Tie ir saistīti ar faktu, ka HIV infekcijas stadijā pacients tērē lielu enerģijas daudzumu vielmaiņas procesu uzturēšanai. Tādēļ pacienti cieš no olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu trūkuma. Lai kompensētu vielmaiņas traucējumus, palieliniet ēdienreižu skaitu par vairākām porcijām dienā, iekļaujiet uzturā vairāk augstas kalorijas pārtikas.
Ar AIDS diētai ir arī savas īpatnības. Šajā slimības attīstības stadijā pacienta ķermenis ir ļoti novājināts, viņa imunitāte nespēj iznīcināt tos mikroorganismus, kas nāk ar pārtiku. Tāpēc ir jāizmanto pārtikas sistēmas, ēdiena gatavošanas metodes, kuru ilustrācijas pacients var lūgt ārstējošajam ārstam. Piemēram, ja cilvēkam tiek veikta AIDS ārstēšana, viņam tiek parādīta tikai cepts gaļa, ēdieni ar asinīm ir stingri aizliegti. Termiski apstrādāta pārtika satur ievērojami mazāk mikroorganismu, tādēļ, ņemot vērā enerģijas trūkumu, pacientam nerodas caureja.

Kā ēst pareizi: ko un ko nedrīkst darīt?

HIV infekcijas uzturā jāiekļauj visi tie komponenti, kurus ēd veselīgs cilvēks:

  • Liesa gaļa (liellopa gaļa, vistas gaļa, jēra gaļa);
  • Pārstrādātas zivis;
  • Piena produkti;
  • Olas;
  • Putra (griķi, auzu pārslas, prosa, rīsi);
  • Makaroni.

Diēta ir vērsta uz nepieciešamību izlabot slimības simptomus, taču nevajadzētu ierobežot tikai pacienta uzturu. Uzturam jābūt sabalansētam un daudzveidīgam. Pacients barības vielas parasti var saņemt no pārtikas, ko viņš ēd, tādēļ slimības attīstības sākumposmā nav nepieciešams tās papildus iekļaut vitamīnu-minerālu kompleksu veidā. Ja rodas vitamīnu trūkums, tos koriģē ar īpašu preparātu palīdzību.

Veselīga pārtika palīglīdzekļiem

Daži pārtikas produkti īpaši labvēlīgi ietekmē pacienta ķermeni. Viņa uzturā obligāti jāiekļauj:

  • Piena produkti;
  • Olas;
  • Rieksti
  • Makaroni.

Pacienti no piena produktiem saņem daudzas būtiskas minerālvielas. Vissvarīgākais no tiem ir kalcijs, kas ir būtisks normālai muskuļu un kaulu darbībai. Piens satur arī B grupas vitamīnus, kas regulē nervu sistēmas darbību..

Ir diezgan grūti atrast ēdienu cilvēkiem ar laktozes nepanesamību. Kalcija piegāde būs jānodrošina ar mākslīgi sintezētiem komponentiem.

Olas ir pārtikas produkti, kas satur vitamīnus no B, A, H, C, K un PP grupas. Tie satur arī minerālu komponentus - mangānu, kāliju, hromu, kobaltu. Olas satur daudz kaloriju, un to ēšana palīdz nodrošināt pacientam nepieciešamo enerģijas daudzumu.

Rieksti satur daudz augu tauku, kas satur nepiesātinātas taukskābes. Šie komponenti nodrošina normālu lipīdu metabolismu organismā, novēršot tādu komplikāciju attīstību kā ateroskleroze.

Svarīgs!
Sākotnējā HIV infekcijas stadijā organismā rodas akūts ogļhidrātu trūkums, kas ir viens no galvenajiem enerģijas avotiem. Lai kompensētu trūkumu, varat izmantot cietei bagātus ēdienus - makaronus, kartupeļus. Vismaz vienā pacienta ēdienreizē jābūt šiem pārtikas produktiem..

Bīstami un kaitīgi pārtikas produkti AIDS ārstēšanai

Taukskābju gaļas lietošana nav ieteicama, ātrās ēdināšanas, cepti un pārāk pikanti ēdieni ir aizliegti. Konditorejas izstrādājumu lietošana ir ierobežota - ir kūkas, kūkas var būt ne vairāk kā 1 reizi 1-2 mēnešos.

Ēst neapstrādātu pārtiku ir stingri aizliegta. Piemēram, cilvēkiem ar HIV infekciju nevajadzētu ēst suši un ruļļus, jo tie satur neapstrādātas zivis. Nav ieteicams ēst konservus, pat mājās gatavotus.

Alkohola lietošana ir pilnībā ierobežota.
Noteikti izslēdziet no uztura saldo soda..

Uztura ieteikumi

Pacientam ar HIV infekciju liela nozīme ir ne tikai kaloriju saturam, bet arī sabalansētam uzturam. Pacienti parasti pievērš uzmanību olbaltumvielu daudzumam, tāpēc citas piemērotas molekulas bieži tiek ignorētas. Piemēram, ir ļoti svarīgi patērēt pietiekami daudz tauku, jo tas ir labs enerģijas avots un būtisku elementu piegādātājs. Tauki nodrošina normālu reproduktīvās sistēmas hormonu un virsnieru darbību, kas regulē visa ķermeņa metabolismu.

Liela nozīme HIV infekcijas slimnieka uzturā ir ķermeņa aizsargfunkcijas stimulēšana. Viena no vielām, kas nodrošina šo efektu, ir selēns. Gaļa un zivis ir labi avoti. Arī viela ir atrodama riekstos, sēklās, graudaugos. Lai aktivizētu imunitāti, selēna avoti jālieto katru dienu..

Vitamīnu lietošana

Dabiski vitamīna avoti ir pārtika. Sākotnējā slimības attīstības stadijā pacients no pārtikas saņem pietiekamu daudzumu vitamīnu. Vēlāk gremošanas traucējumu dēļ vielu absorbcija zarnās palēninās, kas izraisa vitamīnu trūkumu.

Īpaši svarīgas ir tādas vielas kā D, A, B, E un C vitamīns. Kad parādās pazīme par nepietiekamu to uzņemšanu organismā, pacientam tiek piešķirts īpašs vitamīnu komplekss, kas satur pietiekamu daudzumu visu uzturvielu.

Minerālu ņemšana

Centieties katru dienu ēst pārtiku, kas bagāta ar minerālvielām. Diētiskajai daudzveidībai ir liela nozīme, lai nodrošinātu pietiekamu visu mikroelementu daudzumu. Ar nepietiekamu vielu asimilāciju no pārtikas tiek noteikts vitamīnu un minerālvielu komplekss.

Mikroelementi un multivitamīni aizkavē HIV progresēšanu

Zinātnieki norāda, ka pietiekama vitamīnu un minerālvielu uzņemšana organismā nodrošina lēnāku patoloģijas gaitu pacientiem ar HIV infekciju. Šo modeli izskaidro fakts, ka slimības attīstība ir tieši saistīta ar imūnsistēmas un nervu sistēmas darbību. Daži vitamīni un daudzas vielas no mikroelementu grupas stimulē šo orgānu darbu, uzlabo to stāvokli. Sakarā ar to palielinās rezistence pret imūndeficīta vīrusu, un infekcija progresē daudz lēnāk..

Veselīga zarna var uzlabot arī HIV pacientu imunitāti

Zarnu stāvoklis ļoti ietekmē HIV inficētā pacienta ķermeni. Gremošanas sistēma absorbē vielas, kas nepieciešamas normālam metabolismam organismā. Olbaltumvielu un tauku, kā arī vitamīnu sadalīšanās produkti tiek absorbēti tievajās zarnās. Resnā zarna absorbē ūdeni un minerālvielas. Nepietiekama šo vielu uzņemšana organismā izraisa pacienta vispārēju letarģiju, procesu vielmaiņas aktivitātes traucējumus.

Ārstējot HIV infekciju, pacienti veic indīgu terapiju, kas nelabvēlīgi ietekmē zarnu stāvokli. Iespējamais tā sienu muskuļu aktivitātes zudums, peristaltikas un malabsorbcijas pārkāpums. Tie paši procesi notiek, ja pacientam ir vienlaicīgas slimības, piemēram, plaušu slimības - bronhīts, pneimonija. Šīs patoloģijas prasa izrakstīt antibiotikas, kas iznīcina zarnu mikrofloru un izjauc normālu gremošanu..

Lai labotu zarnu traucējumus, pēc ārsta ieteikuma varat lietot zāles, kas aizsargā orgāna gļotādu no patoloģiskas iedarbības. Ēst veselīgu pārtiku ir īpaši svarīgi gremošanas traucējumiem..

5 vienkārši padomi imunitātes uzlabošanai

Diētas pēc iedarbības ar HIV inficētiem cilvēkiem jāievēro 5 vienkārši noteikumi.

  1. Palielināts kaloriju daudzums.
    Uz slimības attīstības fona tiek zaudēts svars, tādēļ, lai to kompensētu, nepieciešams palielināt ikdienas kaloriju daudzumu. Olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti vienmērīgi jāsadala starp ēdienreizēm.
  2. Diētā vairāk olbaltumvielu. Olbaltumvielas organismā kalpo kā "celtniecības materiāls", kas nepieciešams, lai atjaunotu normālu orgānu un sistēmu darbību. Zivis, gaļa un olas ir labi olbaltumvielu avoti. Sviests ne tikai nodrošina organismu ar būtiskām olbaltumvielām, bet arī pietiekamu tauku daudzumu..
  3. Atbilstība ūdens režīmam. Lai paātrinātu vielmaiņu, ir nepieciešama pietiekama ūdens uzņemšana. Šis efekts samazinās pacienta lietoto zāļu blakusparādības, jo tās ātrāk tiks izvadītas no ķermeņa. Pareiza ūdens režīms ir vislabākā dehidratācijas novēršana, kas dažreiz notiek pacientiem ar HIV infekciju..
  4. Pareiza rīcība ar pārtiku.
  5. Lai novērstu sekundāras infekcijas, rūpīgi jāapstrādā visi ēstie ēdieni:
  • Jūs nevarat sajaukt neapstrādātus un gatavus produktus, sagriezt tos vienā un tajā pašā dēlī;
  • Neatkausējiet ēdienu istabas temperatūrā;
  • Rūpīgi apcep gaļu un zivis;
  • Pirms pasniegšanas uzsildiet ēdienu;
  • Dārzeņi, piemēram, kartupeļi, rāceņi, kāposti, ir rūpīgi jāizcep vai jāvāra, jo augšanas laikā tie nonāk saskarē ar augsni, kurā ir daudz baktēriju;
  • Pirms ēst neapstrādātus augļus, tie ir rūpīgi jānomazgā, jūs pat varat izmantot dezinfekcijas līdzekli.

Izrakstītās pārtikas (diētas) kvalitātes kontrole

Novērtējot uztura racionalitāti, tiek novērtēta inficētās personas dzīves kvalitāte. Ķermenim jāsaņem visi nepieciešamie mikroelementi un vitamīni. To trūkumu var atklāt, veicot pārbaudi. Tātad ar avitaminozi āda cieš, īpaši kādā sejas daļā (ap muti, uz lūpām). Specifiskas pazīmes var atrast laboratorijas testos. Asins izmaiņas mainās arī tādu slimību diagnosticēšanā kā anēmija. Būtiska ir arī pietiekama labvēlīgo baktēriju uzņemšana organismā..

Diēta un HIV: kas jums jāzina?

Elena Dolženko ATBALSTA CENTRS

Uzturs HIV infekcijas gadījumā. Mēs analizējam populārākos jautājumus.

Man ir HIV. Tagad man ir jāpieturas pie noteiktas diētas?

Visticamāk ne. Tomēr tagad jums ir jāievēro noteikti nosacījumi, jo gremošana var mainīties: gan no pašas slimības, gan no ARV terapijas, kuru lietojat. HIV pozitīvi cilvēki bieži saskaras ar tādām problēmām kā svara zudums, caureja, augsts holesterīna līmenis.

Ēdot sabalansētu uzturu, jūs varat uzlabot vispārējo dzīves kvalitāti, atbalstīt imūnsistēmu un pārvaldīt HIV infekcijas simptomus un komplikācijas..

Kādi ir veselīga HIV uztura pamatprincipi?

Starp HIV pozitīviem un HIV negatīviem cilvēkiem veselīgas ēšanas principos nav būtisku atšķirību.

Izvēlieties liesu cūkgaļu vai liellopu gaļu, vistas krūtiņu, zivis, pilngraudu produktus un pākšaugus. Lietojiet fermentētus piena produktus vai alternatīvu pienu (piemēram, sojas pienu), kas stiprināts ar kalciju. Izvēlieties pārtikas produktus bez pievienota cukura un ierobežojiet vienkāršo ogļhidrātu uzņemšanu. Vismaz 30% no ikdienas kaloriju daudzuma vajadzētu būt no taukiem, ieskaitot mononepiesātinātos: riekstus, avokado, zivis, olīveļļu.

Dzert daudz tīra ūdens (8-10 glāzes dienā). Tas ne tikai palīdzēs izvairīties no dehidratācijas, bet arī samazinās zāļu blakusparādības..

Kādi vitamīni jālieto HIV infekcijas gadījumā?

A vitamīns un beta-karotīns (ādas un plaušu veselība): zaļi, dzelteni, oranži vai sarkani dārzeņi un augļi; aknas; olas; piens. Atcerieties, ka A vitamīns šķīst taukos, kas nozīmē, ka dārzeņu salātus labāk garšot ar olīveļļu.

B grupas vitamīni (imūnsistēmas un nervu sistēmas atbalsts): gaļa, zivis, vistas gaļa, rieksti, pupas, avokado, brokoļi un zaļie lapu dārzeņi.

C vitamīns (aizsargā pret infekcijām, kas ir īpaši svarīgi pret HIV fona): citrusaugļi.

D vitamīns (HIV pozitīviem cilvēkiem, kritisks osteoporozes novēršanai): zivju eļļa vai injekcija.

E vitamīns (aizsargā šūnas un palīdz cīnīties ar infekcijām): zaļie lapu dārzeņi, zemesrieksti un augu eļļas.

Dzelzs (cīņa ar anēmiju): zaļie lapu dārzeņi, pilngraudu maize, aknas, zivis, olas.

Selēns un cinks (svarīgi imūnsistēmai): rieksti, mājputni, zivis, olas un zemesrieksti, pupas, piens un citi piena produkti.

Ja domājat, ka ar pārtiku nesaņemat pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu, apspriediet ar ārstu iespēju lietot multivitamīnus.

Ko nedrīkst ēst ar HIV infekciju?

Lietojot Efavirenz (Stokrin), nav ieteicams ēst greipfrūtus un pomelo, dzert greipfrūtu sulu un lietot preparātus, kuru pamatā ir ginkgo. Lopinovirs (Kaletra) netiek kombinēts ar asinszāli.

Turklāt, lietojot ARV terapiju, jums vajadzētu būt uzmanīgākam pret zālēm: kalciju, dzelzi, magniju, alumīniju vai cinku. Viņu uzņemšana ar ARVT jānodala vairākām stundām. Šajā jautājumā labāk konsultēties ar savu ārstu..

Vai diēta var izlabot ARV problēmas?

Pareizu ieteikumu var sniegt tikai ārsts. Bet šeit ir daži padomi, kas noteikti to nepasliktinās..

Ja HIV infekciju un ARV zāļu lietošanu papildina:

Slikta dūša un vemšana

Ēdiet mazas maltītes ik pēc 1-2 stundām. Izvairieties no taukainiem un pikantiem ēdieniem. Dzert ingvera tēju. Pārliecinieties, ka ēdiens nav pārāk karsts.

Dzeriet vairāk šķidruma nekā parasti. Ierobežojiet piena produktu, svaigu dārzeņu un augļu, saldu dzērienu vai kofeīna saturošu dzērienu uzņemšanu. Ēd lēnām. Izvairieties no taukainas.

Izmēģiniet vingrinājumus (vai jogu), lai palīdzētu palielināt apetīti. Nedzeriet pārāk daudz tieši pirms ēšanas. Noskaņojieties uz savu maltīti, ēdiet kopā ar ģimeni vai draugiem. Izmēģiniet jaunus ēdienus, esiet radošs ar prezentāciju.

Pārāk daudz svara zaudēšanas

Palieliniet porcijas. Ēdiet žāvētus augļus, riekstus un saldējumu. Jautājiet savam ārstam par olbaltumvielu piedevu lietošanu. Pārāk svara zudums jāuztver nopietni - tas var būt saistīts ar oportūnistiskām infekcijām.

Norīšanas problēmas

Ēdiet mīkstus ēdienus, piemēram, jogurtu vai kartupeļu biezeni. Neēdiet neapstrādātus dārzeņus, dodiet priekšroku mīkstajiem augļiem, piemēram, banāniem vai bumbieriem. Ierobežojiet skābos ēdienus (apelsīnus, citronus un tomātus). Konsultējieties ar ārstu: grūtības norīt var liecināt par oportūnistiskām infekcijām.

Lipodistrofija (patoloģisks stāvoklis, kam raksturīga taukaudu atrofija vai hipertrofija. Biežāk pacientiem, kuri lieto vecākas zāles)

Ierobežojiet taukus, īpaši piesātinātos un trans-taukus. Izvēlieties "veselīgus" nepiesātinātos taukus un omega-3 taukskābju avotus. Centieties lietot mazāk alkohola un rafinēta cukura. Ēdiet vairāk šķiedrvielām bagātu pārtiku.

Vai HIV ir saderīgs ar veģetārismu un vegānismu?

Pagaidām nav pārliecinošu pierādījumu par pretējo. Bet var atzīmēt, ka šī tēma joprojām ir maz pētīta..

Ja apsverat iespēju kļūt par vegānu vai izvairīties no dzīvnieku izcelsmes pārtikas pirms diagnozes noteikšanas, ņemiet vērā, ka svara samazināšanās bieži pavada HIV infekciju, kas nozīmē, ka jums ir jābūt īpaši uzmanīgam attiecībā uz diētu un uztura bagātinātājiem..

Kad dodaties apspriest diētu ar ārstu, ieročojiet sevi. Piemēram, izlasiet viņam rakstu par HIV pozitīvu vegānu, kurš ir PETA konkursa Sexiest Vegan Next Door finālists.

Kas par alkoholu?

Labāk izvairīties. Fakts ir tāds, ka šodien cilvēki ar HIV dzīvo apmēram tāpat kā HIV negatīvie. Bet alkohola lietošana var ietekmēt ilgtermiņa dzīves kvalitāti. Turklāt alkohols var ietekmēt cilvēka spēju lietot medikamentus, un ievērošanas problēmas rada sekas līdz pat zāļu rezistences attīstībai..

Ir arī vērts atcerēties, ka alkohols ietekmē aknas, kas jo īpaši attiecas uz tiem, kuriem ir HIV infekcija kopā ar B vai C hepatītu. Turklāt jaunākie pētījumi liecina, ka HIV pozitīviem cilvēkiem var būt zemāks slieksnis "drošam" etanola patēriņam..